2021年6月20日

肩こりにずっと悩んでたけど運動ゲームの"フィットボクシング"をやったら改善→やはり暴力!「短い時間から慣らしていこう」

暴力気になる。いきなり頑張りすぎると膝が痛くなったりするので、ちょっとずつやりましょう。
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ヤング @yesyesyoung

慢性の肩こりでガチガチで、いろいろマッサージ器具とか試してもダメだったんだけど、Switchのフィットボクシング始めてから本当に肩がこりにくくなった。今なら断言できる、肩こりに一番効くのは暴力

2021-06-14 22:20:38
リンク fitboxing.net Fit Boxing/フィットボクシング ダイエットに、体力強化に、リズムに合わせてボクシングトレーニング!ニンテンドースイッチ初のエクササイズゲーム。カラダが引き締まるのを実感!2人プレイも楽しい。おうちで爽快、エクササイズ。 5 users 1171
リンク fitboxing.net Fit Boxing 2(フィットボクシング2)| Nintendo Switch ダイエットに、体力強化に、リズムに合わせてボクシングトレーニング!ニンテンドースイッチ初のエクササイズゲーム〈Fit Boxing/フィットボクシング〉。気になる部位に効く動きで、カラダが引き締まるのを実感!おうちで爽快、エクササイズ。 6 users 564
ワンクールの変態@ダイエット中89 @0hb38t6118v2x3y

@yesyesyoung この後、「やはり暴力は全て解決する」が貼られるのだろう。

2021-06-15 05:18:26

体力がついた・肩こりがマシになったという反応があった

にのまえ @sirataiyaki15

この前「フィットボクシングで痩せるかどうかは分からないが、肩こりには効く」というツイートが回ってきましたが、小6の時整体師に「この年で既に管理職の肩をしている」と言われたプロの肩こりの私に言わせると、あのツイートは真実です

2021-06-19 18:56:41
にのまえ @sirataiyaki15

フィットボクシングを始めて良かったこと ・これまでは常に感じていた肩こりを忘れる瞬間がある ・休みを挟まずに走れる距離が伸びた ・多少の階段で息が上がらない ・「体力をつけるための体力」がついた やろう!フィットボクシング

2021-06-19 20:33:59
みおり @mio_applez

@sirataiyaki15 @FitBoxingInfo 私も誰に肩触らせても、今まで見たことないくらい凝ってると言われてましたが、ボクシング真面目に毎日続けて2ヶ月、肩を回した時ゴリゴリ言わなくなりました!

2021-06-20 15:21:27
まむえもん@制服男子耽美展 @mamemon

@sirataiyaki15 はじめまして。私も慢性的な肩こりと四十肩に悩んでた四十路です。FitBoxing2はじめて40日がすぎました。体重は微減くらいなんですが、肩こりと四十肩がいつのまにかほぼ消えてまして……あんなに腕を上げられなくてもうダメだと思ってたのがうそのようです……!FitBoxing2とてもよいですね!

2021-06-20 11:56:51
wata @wataexvsxb

マジでフィットボクシングは肩凝りなくなる twitter.com/yesyesyoung/st…

2021-06-15 18:31:27
高尾ナツキ @seventhhell51

フィットボクシング始めて1ヶ月たつけど、今初めて気付いた。確かにどんなマッサージ師も匙を投げるよーなカッチカチの深刻な肩凝り持ちだったけど、ここ最近特に辛くない……!? 普通にダイエットの為だったから素晴らしい副産物だわ! twitter.com/yesyesyoung/st…

2021-06-15 18:27:15

肩周りが運動不足だったのでは

この先生きのこる @t_mushroom666

本来はマッサージ等よりもその部位を運動で動かすことの方が良いんだよね twitter.com/yesyesyoung/st…

2021-06-15 18:53:22
高田郡人 @YiVMcRRdGwYfUUf

@yesyesyoung ボクシングは暴力では無いけれど、同じ姿勢を続けているのが良く無いので体操でも良いかも知れませんね!血行を良くする為に温めるのも良いかも知れません。

2021-06-15 18:37:54

参考リンク日本整形外科学会 肩こり
引用「首や背中が緊張するような姿勢での作業、姿勢の良くない人(猫背・前かがみ)、運動不足、精神的なストレス、なで肩、連続して長時間同じ姿勢をとること、ショルダーバッグ、冷房などが原因になります。」

ディスパ@古賀CoC @disparua

老化じゃなくて運動不足だから、痛いの我慢してでも歩いて って医者に言われた老人が言うとおりにしたら膝の痛みがなくなった話思い出した。 twitter.com/sirataiyaki15/…

2021-06-20 15:51:41
ちーかま君v3 @basketball51511

@yesyesyoung f外失礼 おそらく肩周囲筋の循環不全なのかと思います。これからも楽しく無理なく運動を!(*^^)v

2021-06-15 18:46:44
肩・腕を動かす運動としてよさそう
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コメント

山葵 @onigirisenbei 2021年6月20日
四十肩の人は柔軟体操の時点でかなり辛いと思いますが、痛まないよう気を付けながら続けると本当に肩回りが柔らかくなるのでおすすめしたいですねえ。
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白石玄人 @ShiraishiGento 2021年6月20日
暴力もめんどくさい、って人はとりあえず「真面目に」ラジオ体操をやってみてください。それだけで肩だけじゃなく全身柔らかくなります。私の場合立位体前屈が1ヶ月で10cmほど伸びました。
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み(Togetter) @Togetter11 2021年6月20日
[c9260493] テレビ体操を見ながらやったら何十年もやってたラジオ体操が正しくないことが解って過去を見た竈門少年の気持ちになったよ。最初の背伸びの運動からして1・2・3・休みじゃなく1・上で止めて・3・4だった
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フトシ @hutoshi_P 2021年6月20日
プリズナートレーニングやってるとあんまり肩こり無いから運動すれば解決するんやね
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R.Mory@Togetter @RMoryTogetter1 2021年6月20日
Roasted_Meat102 それは当たり前であり、貴様は馬鹿にて痴れ者でありたわけでありイカレポンチであり勉強せよ。
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白石玄人 @ShiraishiGento 2021年6月20日
「やはり暴力…‼ 暴力は全てを解決する…‼」ってミームとしてはここ1,2年くらいのやつなのに、スピンオフの原作の知名度や歴史、そして汎用性の高さも相まって10年選手くらいの馴染み感あるな。
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たにお @soniuw 2021年6月20日
定期的に動かさないと肩じゃなくても関節が固くなるから意識して動かすことが大事みたい
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IWANORI @8Iwanori 2021年6月20日
[c9260664] おそらく元ネタがあるやり取りを振られたと勘違いされたと思われる
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IWANORI @8Iwanori 2021年6月20日
RMoryTogetter1 おじいちゃん、今時の人はゲーム帝国知らなくても「力こそパワー」って言うのよ
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犬だよ @yaju5123 2021年6月20日
soniuw ほんこれ 健康維持ならエアロビクス的に関節、筋肉動かす方が健康増進効果はある。 なのでラジオ体操超お勧め
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犬だよ @yaju5123 2021年6月20日
ShiraishiGento ラジオ体操ああ見えて動的ストレッチの王様ですからね……。全身の筋肉と関節を大体動かしてるのですごく効果ある。 ただ、腰だけは不十分なので、ツイスト・ホールドみたいなストレッチが必要かも
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白石玄人 @ShiraishiGento 2021年6月20日
yaju5123 実際腰痛めがちなので追加で腰ヨガも取り入れてヨガってますわ。
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ゆったま @yyyukawa1007 2021年6月20日
ラジオ体操に慣れたらラジオ体操第二やるといいよ。第二体を使う人のための準備体操なのでは結構息が上がる
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びすこ @gk0B0k3u7Wsu9Zu 2021年6月20日
これからヤクザ漫画を見る時、この人ら肩凝りと無縁なんだなーって視点で見てしまう
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棘垢 @eU3oSlnSHuAO49c 2021年6月20日
RMoryTogetter1 8Iwanori 初出がゲーム帝国ではないという罠
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MSL_Sanatorium @MSL_Sanatorium 2021年6月20日
元ボクシング王者の畑山も、ボクシングするやつとビルの窓拭き業の人は肩こりをしないって話してましたね
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肉・ローステッド @Roasted_Meat102 2021年6月20日
RMoryTogetter1 ごめんね、そこまでの元ネタ知らんかったんよ
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yuki🌾㊗️6さい🎉⚔ @yuki_obana 2021年6月20日
肩甲骨と腸は動かしたほうがええでぇ(´・ω・`)
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御順場😷第伍 @ngozJI0_0IL 2021年6月20日
苫小牧の事件とか見ると、このミームもそろそろ期限切れ枠に入れた方がいいのでは…って思ってしまう
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夜空 @yozoranosaezuri 2021年6月20日
「力こそパワー」の元ネタはビックリマンのブラックゼウスで、その返しと思われている「それは当たり前であり~」はゲーム帝国での返しであって、二次創作的な物が本家を乗っ取ってるみたいな感じなんですかね…。
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Wandering Sergeant @BootCampTyler 2021年6月20日
令和にもなってゲーム帝國のネタを見ることになるとは思わなかったかったかった
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R.Mory@Togetter @RMoryTogetter1 2021年6月20日
8Iwanori ぬ、すなわち諸行無常でありA子の聖水であり色々間違っておりすまぬ。
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テスラ @hz0tPOjtCcJmL1b 2021年6月20日
定価でSwitch買いたいのに、まだ手に入らない…
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神無月 @sanpai2929sii 2021年6月20日
暴力というより筋肉では?
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B-t.line @Buntline_ 2021年6月20日
最初のストレッチで両腕を上にあげるだけで筋肉が超痛くて驚く。本編のパンチよりストレッチの方が効いてたくらい。肩こりも頭痛も解消してとてもよかったけれど張り切りすぎて膝を痛めたので、体重ある人と運動不足の人は注意。
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たたたた @5jzH3r2rUurPngl 2021年6月20日
ボルダリングやクライミングも肩甲骨動かすから肩こりにいいのかな(少なくともクライミングやってる知り合いに肩こりはいない)
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紺碧 @Konpekin 2021年6月20日
一作目を1カ月ほどやってましたが、肩こりに凄い効くんだけど、逆に使い痛みも起こしがちなので「適度に」が難しいですフィットボクシング。でもやり始めると、人生で使ったことのない筋肉が震えて「肩の中」とか「腕の裏」みたいな、己の身体の未体験の場所から悲鳴が上がるのが聞けて楽しい。『殴る』という動作、マンガやアニメでは見てても、自ら全力で行う経験って案外無いことに気が付きますよ。暴力を体験しよう。
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Zephyr @Zephyr0d22 2021年6月20日
yyyukawa1007 やがて第三、第四の体操が・・・
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席上 @Nonsomnia 2021年6月20日
ラジオ体操なんてwって鼻で笑っちゃうけど、冷静に振り返ると毎日デスクワークでラジオ体操程度の運動すらしてないことに気付いて愕然とするんだよな
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moxid @moxidoxide 2021年6月20日
身体を動かすことを前提に筋肉や関節への栄養補給を設計しないでくださいよォ!(運動しない人間の戯言)
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ねこまた @yae774 2021年6月20日
やはり暴力…は大きめのAAと一緒に書かれてそう感がつよいんだよね。フィットボクシング自分は判定があわなくて(1回で2ヒットしたり動いてないのにカウントされたり)向いてなかったのだけれど、しっかり目の準備体操がよく効いたので感謝してます
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犬だよ @yaju5123 2021年6月21日
Zephyr0d22 ラジオ体操第三はマジであります(小声) 龍谷大学で復元した奴があって、第一、第二より更にエアロビクス的な動きになる。 なお自衛隊体操とか言う最高峰にキツいモノがある模様
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宇治金時 @uzikin 2021年6月21日
ニンジャスレイヤーのレッドゴリラ=サンの「何事も暴力で解決するのが一番だ」いわゆる何暴メソッドも置いておきますね〜
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犬だよ @yaju5123 2021年6月21日
Konpekin サンドバックやミット叩くと更に世界が広がるからおすすめですぜ。具体的には脇の後ろ辺りに筋肉痛が出る筈
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寝ろリ @_neru_you 2021年6月21日
初代だけやった感想なのと、ネガキャンみたいなこと言って申し訳ないのですが、かなり飽きやすいですFit Boxing…… 曲少ないし、動きは単調だしで……2はそうでもないのかしら?
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ながぐつ @high_boots 2021年6月21日
そういえば木刀の素振りなんぞも肩こりに効くと聞いた事があるな やはり暴力は全てを解決する
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aki @Yy7_f 2021年6月21日
クロールも肩こりに効くらしいがおれは効かなかった
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婚活失敗した男の愚痴垢 @failed_konkatsu 2021年6月21日
_neru_you 初代プレイのみで同じ感想だ。あきやすい…加えて自分の動きが悪かったのかダッキングとアッパーは真似しても認識されづらかった。でも続けられる人は続けた方が良いと思うくらいには運動になったかな
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NAL / ナルサワトモアキ @wastedays 2021年6月21日
Fit Boxingはルーティーンが平気な人向けではあるね。逆にリングフィットアドベンチャーのようなRPG的ゲーム性があると毎回選択するのが面倒くさいって人が出てくるし過剰に効率のいい行動を取る人が出てきたりしてやっぱり向き不向きがある。
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ナツバチ@twst5章後編2なんて無かった @totyuhozon 2021年6月21日
私はFB2ではだめで(負荷が健康維持で軽めなのもあるんでしょうが)、RFAのカスタムで肩こり改善セットのしっかり(グルグルアーム、カタニプッシュ、チョウツガイのポーズ、折りたたむポーズ、英雄2のポーズ、英雄1のポーズ、扇のポーズ)やったら、翌日の肩の調子が段違いでした(負荷19)。特にチョウツガイのポーズはやってて「効いてる!効いてる!」感がします。
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さっちん @fastsnow22 2021年6月21日
「力こそパワー」の字面、マリア先生に言い寄るブラックゼウス先生の図しか出てこない。
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さっちん @fastsnow22 2021年6月21日
「ウエストまわりに効く!自衛隊式腹筋」の文字につられてページ開いたら「二人一組」の文字で即効閉じたよ…。
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ARK @FooLy_and_CooLy 2021年6月21日
肩こりは僧帽筋上部の血行不良から起きるから、僧帽筋を鍛えるのは大事。シュラッグも良いよ
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Kyrie @Kyrie_u_eiryK 2021年6月21日
wastedays アドベンチャーモードだと日課にできなかったので、カスタムモードで負荷や時間的にお手軽に続けられる組み合わせのを作ったら、そこそこ続いてます。 前後のストレッチも合わせて、ラジオ体操みたいな感覚でやれてます。
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nyao @nekonokonyago 2021年6月21日
Fit Boxingはほんと肩こりに効くのでおすすめ。猫対策が必須だけど。足に噛みついてくるのなんでだろ…
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筋トレナースマン@鍛えろ筋肉、滅びよ人類 @m2_tanaka 2021年6月21日
筋トレすると体の不調大体マシになる説。肩・腰の痛みは消えた。
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男山(YZF-R25) @otokoyama_rx 2021年6月21日
筋トレ始めてから肩こりは治ったけど週の半分は筋肉痛なんだよな
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寝ろリ @_neru_you 2021年6月21日
failed_konkatsu わかります、しゃがむ系ステップ系は反応良くないですね
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