この一年で30万円くらい肩凝りと腰痛の改善のためにお金使ってみて、いちばん効果があったのはコレ→任天堂さんありがとう

bao @baobabustroll

個人の体験です。 この一年で30万円くらい肩凝りと腰痛の改善のためにお金使ってみて、いちばん効果があったのは 肩こり: フィットボクシング2 95%、マッサージ5%（肩こり残0%） 腰痛: フィットボクシング2 30%、マッサージ 10% （腰痛残60%） でした。 任天堂さんありがとうございます。

床暖房 @danbouyuka

@baobabustroll 細かいことですが、フィットボクシングはイマジニアという会社が作ったのでちょっとだけでもそちらにも感謝してあげて欲しいなと思いました

bao @baobabustroll

@danbouyuka はい！！！

油昆布🌵一旦新規卓停止 @Yukon_bu

@baobabustroll 初めまして！突然のリプライ失礼します。 もしよろしければフィットボクシング2でどのメニューをどれくらいやったのかお聞きしてもよろしいでしょうか？ 最近フィットボクシングを始めたので参考にさせてください。

bao @baobabustroll

@Yukon_bu こんにちは。 デイリーの目的を体力強化に設定し、毎晩の入浴前に1回10-40分です。追加で、デスクワーク中に肩こりを感じるたびに都度追加で5分程度やりました。 はじめて数日で肩こりを感じにくくなり、凝ってても5分プレイで概ね改善するようになりました。 油昆布さんの肩こり改善しますように！

みぅ @miuSleeping

@baobabustroll なんてタイムリー！ 今日からフィットボクシング２再開したのですが (ウッカリやめてたw) ずっとツラかった肩こりが気づいたら無くなってました！ コレのおかげかー！

bao @baobabustroll

@miuSleeping 肩甲骨周りを執拗に動かすのって肩こりに効くんですね… これからの季節の手足の冷えにも、こうかはばつくんだ！！

林檎猫₍˄·͈༝·͈˄₎◞ ̑̑ෆ⃛ @yoshiringochan

@baobabustroll 肩凝り関係マジで改善すると思ってます！

bao @baobabustroll

@yoshiringochan 効きますよね。 わたしは運動が大嫌いなので「認めたくないものだな…自分自身の運動不足ゆえの体調不良というものを」とぶつくさ言いながら、やってます。悔しいけど、効きます！

ごま八 @gomahachi

@baobabustroll @FitBoxingInfo 私は寝違えることがなくなりました

bao @baobabustroll

@gomahachi @FitBoxingInfo わかります、筋緊張性頭痛と冷え性が治り、微妙に視力も改善して、（この諸々の改善を全部羅列すると、胡散臭い健康食品のCMみたいなことになっちゃうな…）と思いながら続けてます。

銀杏ガム @CPA28879117

@baobabustroll フィットボクシングで肘が痛くなることがあるのですが、同様の問題はこれまでございましたでしょうか。もしありましたら対策等ご存知でしたらご教示頂けないでしょうか。

bao @baobabustroll

@CPA28879117 腕の重みに振り回されて肘を伸ばし切ると衝撃で痛めるようなので、振り切るのではなく、イマジナリー殴打相手のヒットするポイント（顔でいうと、こめかみか、顎）でしっかり止めるように心掛けました。 痛い時は無理したらいけないと思います、ご養生ください。

リーベ @877137

@baobabustroll 大概の体の不調は運動不足から来る、というのは間違ってなさそう

bao @baobabustroll

@877137 そのようです。 運動が心底嫌いなので「ちくしょう…ちくしょう…結局、体調改善には、適度な運動と食生活の改善なのかよ…」と言いながら、やってます。

SeGEN ( ⁰̷̴͈ ֊ ⁰̷̴͈ )💚 @chike13

@baobabustroll ニンテンドーすいっちですか？ スポーツクラブ行ったりマッサージ行くお金をゲーム機とソフトにかけた方が⭕️❓いひひ😁いいこと聞いたぞ〜

bao @baobabustroll

@chike13 フィットボクシング2は、「うぅーめんどくさい。仕方ない、やるか」と思ってから始めるまでの手続きがたいへん少なくて、運動嫌いでも続けやすかったです。UIも親切で、運動すると精神的なストレスが溜まる人間でも余分なストレスを溜めずに済みました。

なっつぎっしり（理学療法士）💫 @nattsugissiri

@baobabustroll そう！！動く方が絶対にいい✨👍

三輪賢治(6社経営)@案件獲得サービス運営 @kenji0501

@baobabustroll あとはリングフィットで筋肉を鍛えるのもおすすめですね。 筋肉はすべてを解決します🦾

中尾豊　なかお鍼灸接骨院＠コナミスポーツクラブ船橋 @nakaoooooooooo1

@baobabustroll 適度な運動が最強なんですよね…

みぅ @miuSleeping

@baobabustroll 泳ぐのが好きな友人が肩が凝るとプール行くんです 肩こりにはクロールだって言ってました(笑) 私にそのバイタリティはないけど フィットボクシングは頑張ろう…！

bao @baobabustroll

@miuSleeping プールもすごく体調良くなりますよね。そしてめんどくささが段違いなので「めんどくさいよぉ〜めんどくさいよぉ〜」と言いながらフィットボクシングはやれてます。