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オートミール 鯖ふりかけ 味付け海苔 昆布の佃煮 小松菜の味噌汁 うーん、茶色! pic.twitter.com/1ineP5NGgx
2021-11-01 13:44:39![](https://s.togetter.com/static/web/img/placeholder.gif)
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オートミールにハマった人の日記的なやつ - Togetter togetter.com/li/1693951. オートミール生活頑張ってた頃のやつ
2022-04-22 00:19:20![](https://s.togetter.com/static/web/img/placeholder.gif)
大豆粉に鯖缶と卵混ぜて、フライパンでじっくり焼いていくよ!!!! pic.twitter.com/yEsdIleIWp
2022-04-29 21:35:47![](https://s.togetter.com/static/web/img/placeholder.gif)
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鯖缶ハンバーグのメリット ・美味しい ・簡単 ・栄養豊富 鯖缶ハンバーグのデメリット ・鯖缶が安くはない ・大豆粉普通の家にない ・形成難しい
2022-04-29 21:46:11![](https://s.togetter.com/static/web/img/placeholder.gif)
【厳選レシピ】実際に痩せた視聴者さんのスープジャーオートミール youtu.be/mp3B98YP-vo @YouTubeより
2022-05-01 17:39:53![](https://s.togetter.com/static/web/img/placeholder.gif)
というわけでオートミールのパンケーキ完成。 ちょっと生地に甘味が足りないかなぁってくらいでまぁ美味しい。 焼き目とかに関しては僕の技量不足かな pic.twitter.com/USHHdnWAex
2022-05-02 14:21:19![](https://s.togetter.com/static/web/img/placeholder.gif)
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冷静に考えると、オートミール100gも使ったらそんなヘルシーでもねぇなこのパンケーキ。 パンケーキにしてはヘルシーかも?ってくらいだな
2022-05-02 14:25:48