夏の暑さに負けない飲みものレシピ2種

世界文化社 ブックニュース（ナナ子） @sebun_digital

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@yui_san ……思い出した！　ゆいさん！　今日のレシピは暑さに負けない飲み物レシピですー。

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ゆいさんからリクエストいただいたレシピでした、これ。

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そろそろ10月のコラムの準備をし始めますので、また近々読みたいコラムテーマなどを募集しようと思ってます。その折にはみなさまもりもり、お聞かせください。

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【夏☆ドリンク】食欲が落ち気味な今の季節、暑さに負けない飲みものはないものか……と思ってガサゴソ。探したら出てきました。こんなときに飲みたいものを。

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【夏☆ドリンク2】その名も「元気がわいてくるドリンク」です。かんたんにできて、すっきりおいしい2つのレシピをどうぞ。

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【夏☆ドリンク3】［ボリューム満点、元気がわいてくる　ヨーグルト＆バナナのはちみつドリンク］

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【夏☆ドリンク4】■材料（2人分）⇒プレーンヨーグルト（無糖）：175g、バナナ：1本、はちみつ：大さじ2/5、レモン汁：小さじ1/2、シナモンスティック：1本

唯さん @yui_san

@sebun_digital あ、やた！休み中は、アイスコーヒーかアイスほうじ茶だけだったんで、そろそろ違うの飲んでみたいとか思ってたんでうれしい〜〜 (〃ﾉωﾉ)ｷｬｯ

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【夏☆ドリンク5】■作り方⇒［1］バナナは皮をむき、適当な大きさにちぎってミキサーに入れる。

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【夏☆ドリンク6】［2］［1］にプレーンヨーグルトを加えて撹拌（かくはん）し、なめらかになったらはちみつとレモン汁を加えて軽く撹拌（かくはん）する。

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【夏☆ドリンク7】［3］グラスに［2］を注ぎ、シナモンスティックをそれぞれ半分に折って添える。飲むときにシナモンスティックでかき混ぜ、香りをつける。

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【夏☆ドリンク8】［食物繊維もたっぷり、充実の一杯　ヨーグルト＆パイナップルのはちみつドリンク］

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【夏☆ドリンク9】■材料（2人分）⇒プレーンヨーグルト（無糖）：175g、パイナップル：100g（正味）、はちみつ：大さじ2/5、レモン汁：大さじ1/4、りんご：20g、キウィフルーツ：1/3個

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【夏☆ドリンク10】■作り方⇒［1］りんごとキウィフルーツはそれぞれ皮をむき、5mm角に切る。

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【夏☆ドリンク11】［2］パイナップルは皮を削り取り、芯の部分を抜いて、ミキサーにかけやすいように一口大に切り分ける。

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【夏☆ドリンク12】［3］ミキサーにプレーンヨーグルトと［2］を入れて、パイナップルの繊維がなくなるまでよく撹拌（かくはん）する。なめらかになったら、はちみつとレモン汁を加えて軽く撹拌する。

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【夏☆ドリンク13】［4］［3］をグラスに注ぎ、［1］のフルーツを加え混ぜる。

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【夏☆ドリンク14】～『食べてきれいになる137レシピ』より

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【夏☆ドリンク15】気軽にできそうで、おいしそうなレシピですよね。食欲がないときにも向く、おなかにやさしいレシピ、いかがでしょうか。お子さんのおやつにもおすすめです。

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【夏☆ドリンク16】体の状態に合わせた食事を考えるなら>> http://t.co/D0wp8I5

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コラム、おわり。