2021年12月22日

「もう数年ずっとこれ」絶対に夜ふかししないぞと思いながら夜ふかししてしまって出勤しても午前中は体調が悪すぎるという話

ハンバーグは大事
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わかりすぎる
もちゅ @m_o29_

何回見ても本当にこれ 社会人生活ずっとこれ twitter.com/myon_t/status/…

2021-12-22 12:32:23
あべちょ @abetyooo97

最近ガチでこれすぎて社会人辞めたくなってる twitter.com/myon_t/status/…

2021-12-22 12:25:31
秋野桜 @kiraku_tayu

これはあるある 午前中のだるさは鉄分牛乳取るようになってマシになった気はするけど完全には抜けないな twitter.com/myon_t/status/…

2021-12-22 10:18:48
はるる @_vertmare_

めちゃくちゃわかるww 翌日10000%後悔するのに夜更かしするww twitter.com/myon_t/status/…

2021-12-21 22:28:53
ぽち @pochi__splatoon

忙しいのに深夜まで毎晩ゲームやってた時期マジでこれ。起きた時点で体調優れないのデフォだと思って自分に鞭打って生きてたけど、それはどうやら違うらしいということがコロナ禍で引きこもってわかった😴 twitter.com/myon_t/status/…

2021-12-22 13:49:33
まぁ☆ @ESKwEGj4tUuU27s

わろたwwww 分かるwwww早朝~出勤時吐き気wwww 私の場合はお昼食べてランチ写真インスタにあげたら、その後一気に眠くなって一時間は使い物にならないwwww twitter.com/myon_t/status/…

2021-12-22 07:27:41
ぺどりっち! 親指ヒビ!!剥離骨折一歩手前でした❤️ @pedorigs

これ自由な活動時間を無理矢理でもいいから得たい人のパターンと持ってるリズムが夜行性のパターンがあると思う。 後者の場合マジでジワジワ体調崩していく。 前者の場合はおそらくいきなりくると思う… ワイは後者のタイプ☺️ twitter.com/myon_t/status/…

2021-12-21 22:24:09
お昼ごはんは癒やし
しぐれちゃうす @pascalsadflower

これでチーズハンバーグに行けるうちは健康なので大丈夫 twitter.com/myon_t/status/…

2021-12-21 22:44:20
DWS〈ニートStar.〉 @DWS8390

胃に優しいものも大事だけど自分が食べたいと思ったものを食べて元気をつけるのも大事 twitter.com/myon_t/status/…

2021-12-21 20:11:57
kick16rensya @kick16rensya

ハンバーグは消化によい病人食なんだよなぁ チーズを乗っけるとさらに栄養バランスもよい twitter.com/myon_t/status/…

2021-12-21 21:58:50
早く寝たい
れの @renochannano

まんまこれなので夜寝かしつけてくれる人欲しい twitter.com/myon_t/status/…

2021-12-22 01:07:10
⛩️千影⛩️ @sushiao

私だ! 毎日毎日毎日今日こそ早く寝るチャレンジに失敗してる! 今日こそ早く寝る!!! twitter.com/myon_t/status/…

2021-12-21 20:12:32
HiroKame(fronturtle) @turtlization

今日は寝不足だっから早く寝よう、からの夜更かしあるある。週末に近づくにつれ更に加速する。 twitter.com/myon_t/status/…

2021-12-21 21:25:04
@ayu_3_hosi

これこれ 私の場合はコーヒーゼリーirアイスだけどこのせいで夜更かししないと決めたのに気づいたら2時になってる 朝は夜更かし後悔するのに時と共に忘れる twitter.com/myon_t/status/…

2021-12-22 12:32:41
対策はあるのか
残りを読む(4)

コメント

語るおじさん(おじさん) @ojisan_think_so 2021年12月22日
そのうち起きてようとしても寝ちゃうし寝てようとしても起きちゃうようになるから楽しんどけ楽しんどけ!
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footpeas2 @footpeas2 2021年12月22日
これ続けてたら不整脈出たから本当にやめた方がいい。
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@yanagi_kaze 2021年12月22日
労働が(体に)悪いよ労働が
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金色たまごωプリン @tamago_pudding_ 2021年12月22日
夜なかなか眠れないし眠っても中途覚醒ひどいし日中のみならず午後も眠気は取れないしで散々やったけど睡眠時無呼吸症候群だった 気になる人は検査してみよう 今はCPAP始めたので朝までぐっすりよ
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花田 鉄平 @teppih 2021年12月22日
うどんも今だと、鍋焼き風とか牛すきうどんとか濃ゆいのが沢山…
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【跡地】ウラリー㌠【移行済】 @urary777 2021年12月22日
35過ぎた辺りから10時頃から眠くなり朝の5時には目が覚める様になって来たんですが、ちょっと早過ぎませんかね…(生活リズムの問題だとは思いますが)
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お猿さん@轟驫麤 @mamachari3_Jpn 2021年12月22日
まもなく54の誕生日なんだが相変わらずこんな生活続ける自分に嫌気がさしてきた
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田中幹生 @maniaxpace_mt 2021年12月22日
mamachari3_Jpn 明日は我が身という言葉を実感させられたもうすぐ44歳であった
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スイ @ofutondiving 2021年12月22日
チーズハンバーグに行けるのいいなあ うどんでもお腹がしんどくて午後もなかなか力が出ない…ってなってしまう もうほんと生活どころか体に支障がでるって分かってるのに夜更かしやめられない…
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しろがねさん @whitebellsweet 2021年12月22日
昼にハンバーグを食べられる体になったことがないので、その時点でうらやましい。それはそれとして就寝リズムは整えた方がいい。自分は日の出と共に目が覚めるので、夏場は別な意味で地獄。
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アオカビさん @Penicillium_ch 2021年12月22日
マジレスすると朝飯ちゃんと食って、日中はそこそこの運動をする。エスカレーターあっても階段つかう、エレベーターあっても階段つかう。帰りは1駅分歩く(都会に限る)。寝る2時間前からは何も食わず、照明を暗くする。
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備忘録 @kinnikunikugo 2021年12月22日
2時に寝たら次の日は寝込むしチーズハンバーグなんて食えないので若い肉体羨ましい
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かぐ / 夏もお小袖 @okosode 2021年12月22日
糖にも脂肪にも負けず、寝不足にも運動不足にも負けぬ丈夫なからだをもち、東に緊急案件があれば徹夜でこなし、西にカラオケボックスがあれば朝まで歌い、南に食い放題あればカルビを頼み、北に大盛り無料あれば行ってそのラーメンを食う。そういうものにわたしは戻りたい
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まきにょ @makinyopp1 2021年12月22日
maniaxpace_mt ちょうどお二方の中間くらいだが毎日こんな感じ(気持ち悪いはなくて眠いだけだけど)、そろそろ元気になってきた時間w
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雪待560 @yukimachi560 2021年12月22日
寝るのが勿体ないという心理がヤバい。 でもダラダラとYou TubeやTumblr眺めて過ごして片付けたかったプライベートタスクが溜まってしまい気が付けば時計は24時という悪夢
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雪待560 @yukimachi560 2021年12月22日
今やってる対応策としてカウントダウンタイマーで夕食、皿洗い、風呂、掃除洗濯、今日の仕事の内容の確認、明日の仕事の準備、明日の支度といったタスクを片付けるようにして自由時間と寝る時間を確保してる
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k@R-GLAY1 @KRGLAY 2021年12月22日
社員食堂あるところが羨ましい(そっち?
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Tadashi @tadashifx 2021年12月22日
いいか、元気になるはずの午後によくわからん眠気がくるようになったら糖尿になりかかってる可能性があるぞ! 気を付けるんだぞ! 未だに2時に寝て7時前に起き、今日の昼飯は日高屋のチゲ味噌ラーメン大盛だった50目前爺からの忠告だ! (私は一応運動で糖尿は軽快した)
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S.O. @so_rei 2021年12月22日
(ちゃんと仕事しろっていう意見に対して)大したお給料をもらってない、大した責任のない仕事ならこんなものでいいと思うんだよ・・。完全に心身共に健康でないと務まらない仕事なんて、世の中そんなない。
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Shiro @shiromagenta 2021年12月22日
okosode 私にはそんな時代すらないので戻る場所もない
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おみそ大根 @omiso_daikonia 2021年12月22日
夜更かししたらブラックコーヒーか栄養ドリンクキメて無理やり目を覚まして生きてる。ほんとは寝るのが1番いいし、寝るの好きなんだけど、ついダラダラ夜更かししてしまう・・・。うええん。
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メニスカス @HatsudukiLens 2021年12月22日
今日は早く寝るぞという決意の大きさに反比例して寝る時間が遅くなるという法則を発見した。これはノーベル賞もの
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かつまた📛あいね📛 @kamiomutsu 2021年12月22日
このマンガのうち「なんか元気になってきた」が省かれた人生を送ってます。食うとむしろ寝てしまう。
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るんば @runrunrunba74 2021年12月22日
0時に更新される漫画アプリ巡回してここ見て夜更かししてしまう毎日 なのに休みの前日の方が早く寝てしまう不思議 寝て起きたら仕事ってのが嫌になって現実逃避してるのかな
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鶏男ザ3番目 @MenyouToriotoko 2021年12月22日
午前中明らかに糖分とビタミン・ミネラル枯渇してない?(体だるい、頭回らない、気持ち悪い)ワイも仕事で寝れない時あるのでわかるが、御飯食べれなくても、バナナとマルチビタミンとっとくのおすすめやで。
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Shiro @shiromagenta 2021年12月22日
夜更かしした翌日→意外と大丈夫 翌日の夜→早く寝ようとするが意外と眠れない 翌々日の朝→眠すぎて起き上がれない 翌々日の昼→何も手につかない 翌々日の夜→回復するが1日無駄に過ごしたためもったいなくてまた夜更かししてしまい、最初に戻る
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巳堂鷺之丞 @saginojoh 2021年12月22日
24時を過ぎて起きていることが出来ないようになったなぁ…煌々と明かりがついてても睡魔に負ける。
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婚活失敗で生涯独身となってしまった男 @failed_konkatsu 2021年12月22日
しかしねえ…寝るまでに趣味を少々と資格の勉強進めないといけないのだから…(結局2時就寝)
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席上 @Nonsomnia 2021年12月22日
6時間睡眠だとこのくらいの眠さでこのくらいのパフォーマンス、5時間睡眠だと、4時間睡眠だと…と刻んでいって、眠いなりにほどほどの成果を出しつつ夜更かしで帰宅後のプライベートが最大限長くなる、そういうベストなとこを探っていかないといけないよね
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うおワクワクワクチンチンチンどむ @walkingdome 2021年12月22日
わかっちゃいるけど、人生「んおああ」の一つや二つくらいはないとこの現世を生き抜くには辛すぎる。
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Requirer @Requirer8 2021年12月22日
マジレスすると、昼に昼寝して、退勤後に筋トレすると仕事の疲れが取れて、3時くらいまで起きれるし、スッキリ睡眠取れるから7時くらいに起きても眠くならない。
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オクラ @okura____love 2021年12月22日
早く寝ても遅く寝ても中途覚醒する。どうして…
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里海雪@ @sato_umi_yuki77 2021年12月22日
元々夜型な体質ってあるみたいよね…この人はそうでもないみたいだけど、夜に起きて働く方が体調がいいタイプ。人間の体内時計の個人差って結構激しいとか。いずれすごい未来とかにはそれぞれ個人にあった時間帯の仕事とか選べるようになるかもね
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えの5番 @he_5 2021年12月22日
一時期のテレワークオンリーのおかげで往復2時間半が確保できるようになって、こう言うことも体調的にも趣味の時間的にも楽になったなーっと思ってたけど、最近2日に1回出社になって、またこうなりつつある。
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テレジアさん(Theresia) @Theresia 2021年12月22日
ログボの切り替えが0時のソシャゲが多過ぎるのが悪いw 昼の12時にしてくれたら少しは生活リズムを前倒しにできると思うんだ(元々夜型ではあるけど)。
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碧谷 @hekiya59 2021年12月23日
わかりみが深すぎて笑いしか出ねえwwwwwこれ続けすぎて白髪増えまくったんでみんな気を付けてね…………
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aki @Yy7_f 2021年12月23日
俺の毎日そのまんまでワロタ
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フローライト @FluoRiteTW 2021年12月23日
今この状態。 チーズインハンバーグ食べて午後稼働できる時点でまだ若いと思う。
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フローライト @FluoRiteTW 2021年12月23日
sato_umi_yuki77 地球の裏側の会社でリモートワークすると生活リズム合うのかもしれない
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【跡地】ウラリー㌠【移行済】 @urary777 2021年12月23日
urary777 そして今朝も5:00に目が覚めました。グッモーニン
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a7R2Lj @a7R2Ljtm 2021年12月23日
夜は一秒でも長く起きていようとするし、朝は一秒で長く寝ていようとするので、たぶん慣性の法則が働いているのだと思う。改善するために反対向きの力を強くしないといけない。
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雪待560 @yukimachi560 2021年12月23日
yukimachi560 補足するとタスクによって10~30分の時間を割り振って帰宅後にカウントダウン始めてタスクを片付ける感じです。 慣れるまで忙しないけれどタスクを片付けてから就寝時間迄に1時間以上の自由時間を確保したらその時間はダラダラ出来るご褒美タイム 残業で帰宅が遅くなる場合は優先度低いタスクを明日に回すようにしてます。
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雪待560 @yukimachi560 2021年12月23日
Nonsomnia 40歳すぎると5時間以下の睡眠時間だと明らかに能率が落ちてポンコツになるので若いうちから睡眠時間確保を優先する生活習慣は身につけていたほうが良いとジジイは思うのです
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もるしつりょー @mollgra__munyu 2021年12月23日
朝から夜まで散々活動したんだから夜中は自由を取り戻さないとと思ってゲームとか小説とかひたすら読んじゃう
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みゆう @MinamidaYminami 2021年12月23日
夜ふかしって、やってる時は眠くないのが不思議 ( =Φ人Φ=)づ📱
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アルコール依存症で入院していたアルライさん @AlcoholicArai 2021年12月23日
「調子に乗ってチーズハンバーグ食べちゃって、食べた時はテンション上がってたんだけど、午後からはずっと胃もたれしてました」くらいの歳になったら嫌でも解るのだ。 あと、致命的な寝過ごしとかをやらかしたりもするのだ。 あと、これをやると土日が簡単に昼夜逆転するんだけど、休みにやりたかった「日中にまとめて時間が必要なこと」が出来なくなったりするのだ。
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ひ公式アカウント @hi_koushiki 2021年12月23日
つまりはリベンジ夜ふかししてるってことでしょ。もったいなさを感じてもすぐに寝るのが大事
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べるみーな @bellmina 2021年12月23日
自律神経やられているよ。何らかの手段せ規則正しい生活に合わせる(6時に起床、3食を正しい時間に摂る、23時には寝る) 自分の手段はキャンプが最適という結論に至った。2週間くらいは維持できる。
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[有効期間] @xooxvxoox 2021年12月25日
最近になって自分の朝の体調不良の原因の一つに脱水があると気付いた。 起きてから飲む水分を温かいスポーツドリンク系にしたら頭痛が少し良くなった。 冬場は夏場より脱水状態に気づきにくいので怖い。
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