１０歳若く見せる"shinobydiet"まとめ（その１１）
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yokoy
@yokoy_j
【ダイエット報告】体重73.7kg。 ゆったりwalk 7km。昨日も禁酒。今日は朝すこし食べ過ぎた。 .#shinobydiet
2010-05-01 08:16:54
@Bluecastle7
体重-0.3kg（あと3.7kg）ウエスト-0.5cm（あと3.5cm）ウォーミングアップ20分、ジョギング2km、全身筋肉痛と日焼けで顔がヒリヒリ。。 #shinobydiet
2010-05-01 10:46:04
さわだれいこ
@teremaru
久しぶりに報告。体重は-2.2キロ、目標まで1.8キロだけど、停滞期に入った感じ。GWカヌー合宿で減るか増えるか… #shinobydiet
2010-05-01 13:02:35
kossie
@kossie
いい天気。 体重：63.8kg(-0.1kg) 体脂肪：14.1%(-1.0%) 目指せ体重62kg/体脂肪12％ #shinobydiet #RecRecDiet
2010-05-01 13:06:06
@tonton4070
お昼、チョコクロ、ピザパン、アイスカフェラテ、間食、チョコバナナクレープ、まずい、まずい、絶対ますい、夜は天ぷら作れって言ってるし #shinobydiet
2010-05-01 14:06:19
@keni64
【ダイエット報告】体重65.9kg(目標6月：64kg,8月：62kg), 体脂肪17.7%(目標6月：15%8月13%）。昨日は外泊してたため、ちょっとブレがありそう。今日は夜走りに行ってきます！ #shinobydiet
2010-05-01 15:36:09
小口 克己
@k_koguchi
今日の体重 体重:67.6kg 体脂肪率:19.0% 3/14(ダイエット開始)から、 体重:-0.8kg 体脂肪率:-1.0% 【目標】62kg 15% 今日はBBQなので太る予感。 #shinobydiet http://twitpic.com/1k27s2
2010-05-02 05:42:19
@Bluecastle7
体重あと4.4kg、ウエストあと5.5cm、ウォーミングアップ20分、ウォーキング12km、昨日の外食が痛い。。 #shinobydiet
2010-05-02 06:51:27
mochi
@mochi801
【ダイエット報告】超久々の報告です 報告していませんがコツコツやってます 体重59.9kg(スタート時比:-0.7kg) 今日も頑張ろう！ #shinobydiet
2010-05-02 07:27:45
yb
@yb_passive
【ダイエット報告】5月1日 体重65.2kg、体脂肪率17.8％。朝：ごはん・チャプチェ・マカロニサラダ、昼：おにぎり・鶏の唐揚げ・チャプチェ・マカロニサラダ、夜：つけ麺。運動はしなかったけど、潮干狩りで3時間くらい中腰。腿と腰がパンパンです。 #shinobydiet
2010-05-02 07:49:25
たにやん
@taniyan_t
【ダイエット報告】5月1日 体重69.2kg(目標は66kg) 体脂肪率24% トレーニング:ウォーキング無し、スロトレ2セット。飲酒:缶ビール5本。連日の飲酒が響いています… #shinobydiet
2010-05-02 07:51:37
よっしぃ
@yoyosshi
禁酒ですねっ。笑RT @taniyan_t 【ダイエット報告】5月1日 体重69.2kg(目標は66kg) 体脂肪率24% トレーニング:ウォーキング無し、スロトレ2セット。飲酒:缶ビール5本。連日の飲酒が響いています… #shinobydiet
2010-05-02 07:52:20
@mi_moi
【ダイエット報告】目標体重まで-2.4kg 体脂肪率: 19.2% トレーニング: 腹筋20×3セット 飲酒: 楽しみました♡ 飲酒した翌日はむくみますね。今日はジムに行きます。 .#shinobydiet
2010-05-02 08:14:39
ケンスケ／ Embodier代表
@kensukemodality
5/2 昨日から日光へ、きもちいい朝です！これから滝を見に行ってきます。 体重は測れないため、食事のみ記録します。 昨夜は、鱈•白菜•きのこの鍋、鰹のたたき、ごはんにワイン2杯。朝はハムチーズサンドイッチ。 #shinobydiet
2010-05-02 09:00:26
内藤忍/借入10億円人体実験投資家・ビジネス書作家
@shinoby7110
【ダイエット報告】5月1日体重68.4kg（あと2.4kg）。腕立て25回を2セットなどいつもの筋トレ。朝はご飯とお味噌汁、納豆。お昼は三宿の新記で香港麺、夕方ミッドタウンでお茶＆アイス、夜は家でサラダとパスタにワインとCAVA、体重減って油断しました.#shinobydiet
2010-05-02 11:31:04
内藤忍/借入10億円人体実験投資家・ビジネス書作家
@shinoby7110
Shinobydiet実践中の皆さん！7月2日のオフ会のご案内の準備をしています。募集はツイッターのDMで行いますので、私宛メールが送れるようにフォローされていない方はフォローミーしておいてください。.#shinobydiet
2010-05-02 11:33:37
yukarigram
@yukarigram
【ダイエット報告】5月1日 -0.2kg 泳いだり歩いたり、アクティブな生活満喫中！今日は夜外食なので、要注意。。 6月30日までに目標-5kg 後1ヶ月と30日！ #shinobydiet
2010-05-02 12:22:05
Shigeki Tsuzuku
@STsuzuku
40分ジョグ＆40分ウォーキング 週末のカピオラニ公園（ホノルルマラソンのゴール）は、BBQするジモティーでいっぱい #shinobydiet
2010-05-02 14:56:00