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りちおさん
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今日のひと品。 鶏もも肉の塩レモンソテー🍋 副菜は、シーザーサラダ🥗 汁物は、具沢山コンソメスープ。 食後フルーツは、いちご🍓 pic.twitter.com/9qaYK6OMFb
2022-04-25 20:12:53
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今日のひと品。 鰆の西京焼・焼き茗荷を添えて🌿 副菜は、ブロッコリーと人参のおひたし、豆腐サラダ🥗 タンパク質補給に半熟卵。 汁物は、三つ葉としめじのおすまし☘️ 食後フルーツは、いちご🍓 pic.twitter.com/PTJMKqtev4
2022-04-27 19:19:18
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今日のひと品。 大根の海老あんかけ。 主菜は、茄子の肉巻き🍆 汁物は、かきたま汁☘️ 食後フルーツは、ネーブルオレンジ🍊 pic.twitter.com/o9GKGFenEw
2022-04-28 20:10:33
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今日のひと品。 梅しそふりかけで炒飯。 冷しゃぶサラダと、わかめと玉ねぎと麩のお味噌汁を添えて。 ささっとメニュー😉 pic.twitter.com/2R9vwwuPD9
2022-05-01 19:37:36
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今日のひと品。 ごろっと新じゃがのクリームシチュー🥔 サイドメニューは、ハムサラダ🥗 食後フルーツは、ネーブルオレンジ🍊 4日ぶりにご飯つくった😂 pic.twitter.com/gFrMl5SKrD
2022-05-06 20:22:10
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今日のひと品。 ほたてのカルパッチョ。 主食は、マカロニグラタン🫕 グリーンサラダを添えて🥗 pic.twitter.com/gdnmbbphRf
2022-05-08 20:38:06
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今日のひと品。 長芋のそぼろあん🌿 主菜は、鯖の塩焼き。 副菜の小鉢は、ささみと胡瓜の胡麻ドレサラダ🥒 汁物は、落とし卵と水菜のお味噌汁。 食後フルーツは、ネーブルオレンジ🍊 pic.twitter.com/5scwUnvhBr
2022-05-09 19:38:28
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今日のひと品。 スキレットでオープンオムレツ。 副菜は、大根の実のガーリックオイル和え、ツナと白菜のマヨサラダ🥗 汁物は、小松菜と人参のコンソメスープ🥬🥕 食後フルーツは、ネーブルオレンジ🍊 大根の実（さや大根）は、いただきもの。 pic.twitter.com/7ZsmoqBJ5A
2022-05-11 20:08:12
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今日のひと品。 ハンバーグ・デミグラスソース🍴 サイドメニューは、グリーンサラダ🥗 コーンポタージュスープ🌽 食後フルーツは、ぶどう🍇 pic.twitter.com/yABaPqquRi
2022-05-13 19:27:06
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今日のひと品。 焼肉とろろ丼。わかめスープ。 週末、実家に帰ってくる娘に 「なに食べたい？」って聞いたら 「とろろ」と言うたので😂 pic.twitter.com/pcaStyJMjh
2022-05-14 22:03:06
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今日のひと品。 番外編「お昼のひと品」 ハムとさや大根のにんにくトマトスパゲティ🍝 旦那さん作。上手〜😆 pic.twitter.com/x1vqroB5xm
2022-05-15 15:01:54
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今日のひと品。 ぶり大根。 娘のリクエスト🍀 副菜は、ひじき煮と豆腐サラダ🥗 汁物は、具沢山のとろろ汁。 食後フルーツは、ぶどう🍇 pic.twitter.com/DMQkKjyaRg
2022-05-15 18:48:02
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今日のひと品。 八宝菜🥬 副菜は、春雨サラダ。 汁物は、小松菜としめじの中華卵スープ。 食後フルーツは、ぶどう🍇 pic.twitter.com/CIzBksL2Fx
2022-05-17 19:01:12
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今日のひと品。 豚バラとピーマンの塩だれ炒め🫑 タンパク質補給に温泉卵。 汁物は、わかめとなめことお揚げの味噌汁。 pic.twitter.com/STC8g4ucil
2022-05-20 20:04:58
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今日のひと品。 鯛のアクアパッツァ🍋🍅 前菜プレートは、じゃがいもとしめじのガーリックオイルソテー、生ハムとブロッコリーのサラダ🥦 スープは、玉ねぎとアスパラのコンソメスープ🧅 pic.twitter.com/1mkLECc52W
2022-05-22 19:38:15
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今日のひと品。 チキンソテー🍋 副菜は、いんげんの胡麻和え。 汁物は、卵とキャベツのお味噌汁。 pic.twitter.com/KRRkf2Giu9
2022-05-25 19:04:20
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今日のひと品。 生ハムとトマトのイタリアンサラダ🍅 主菜は、海老と青梗菜のガーリックソテー🦐🥬 副菜の小皿は、鶏胸肉と長芋の梅肉和え、コーンバター🌽 汁物は、わかめと長葱のスープ。 和洋中ごちゃ混ぜメニュー😂 pic.twitter.com/qQBsiuc1OQ
2022-05-26 19:49:50
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今日のひと品。 お造り5種盛パックを人数分買ってきたので、セルフ海鮮丼🤣 pic.twitter.com/DrPqh9mXW4
2022-05-30 18:50:49
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今日のひと品。 ほっけ焼き。 副菜は、しらすサラダ🥗 汁物は、卵と青梗菜のお味噌汁🥬 食後フルーツは、キウイ🥝 一週間ぶりにご飯つくった😂 pic.twitter.com/cEGqxqtP6d
2022-06-02 19:58:55
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昨日のひと品。 豚肉と小松菜の卵炒め🥬 副菜は、キャベツとしらすの梅ドレッシング和え。 汁物は、長芋とお揚げのお味噌汁。 pic.twitter.com/FRR3vjGAl3
2022-06-04 14:17:50
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今日のひと品。 ステーキ🥩 焼くだけ😆 スープは、かぼちゃのポタージュ。 pic.twitter.com/gaIz9KDpIZ
2022-06-07 20:03:58
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今日のひと品。 ほたて貝柱とアスパラのマリネ🍋 メインは、海老とじゃがいものクリームグラタン🦐🥔 グリーンサラダを添えて🥗 スープは、ベーコンと玉ねぎのコンソメスープ🧅 pic.twitter.com/drZKuCYWg1
2022-06-10 20:28:35
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今日のひと品。 豚肉とピーマンの炒め物🫑 鶏の唐揚げ。 大根とサニーレタスのサラダ🥗 大根と白葱のお味噌汁。 今日は、旦那さん作😊 pic.twitter.com/NPSmOQW8el
2022-06-12 21:10:16
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今日のひと品。 ツナとほうれん草のクリームシチュー🫕 グリーンサラダを添えて🥗 パパッとメニュー😉 pic.twitter.com/jwBIpM0Gkf
2022-06-14 19:37:16
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今日のひと品。 挽肉とじゃがいものオムレツ🥄 副菜は、鶏胸肉とオクラの和風ドレッシング和え。 汁物は、わかめとしめじのスープ。 pic.twitter.com/oyCmA2nFNM
2022-06-17 20:13:56
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