あなたは大丈夫？お医者さんが「NG」なダイエット法

美レンジャー @bi_ranger

あなたは大丈夫？お医者さんが「NG」なダイエット法3つ - http://t.co/G0RRlra

辻悠太 @zitilyou

食事を減らせば体重は減るもんですよ。食事を減らしたら体調を崩すというが太ってる人はまず食事の量が一般より多い。（何よりこれは自分が体験したきたこと）。 <あなたは大丈夫？お医者さんが「NG」なダイエット法3つ> http://t.co/fa8lAIr #niconews

KC @border_co_ltd

食べる時に、｢噛み過ぎ｣と言われる位噛むのも一つの手段。少しの量でおなかいっぱい食べれるよ。 <あなたは大丈夫？お医者さんが「NG」なダイエット法3つ> http://t.co/cPLByWG #niconews

Ÿūkî ßhîbæÿæmæ @sbymy

<あなたは大丈夫？お医者さんが「NG」なダイエット法3つ> http://t.co/pxmwpwQ #niconews 「〇〇を食べていれば痩せる」とかそんなのないんだよな。絶対にそんなの続くわけないし、バランス良く食べて、運動することが重要なんだな。

takaiki @takaiki

良質のたんぱく質を摂り、適度な筋トレと適度な有酸素運動だとは解っていても実行し継続するのは難しいよね。 <あなたは大丈夫？お医者さんが「NG」なダイエット法3つ> http://t.co/kHPRL2V #niconews

@ookassuioo

黒豆は正月の楽しみだ。むやみやたら食ったらありがたみが薄れるってもんよ。 <あなたは大丈夫？お医者さんが「NG」なダイエット法3つ> http://t.co/vAwqlay #niconews

💪💪Ａｎｋｋ🍤🍤 @vv0rlk4k3

やっぱり大人しく楽な道に傾かず、日々しっかりとした食事と運動で体は美しくスリムになるでしょう。 <あなたは大丈夫？お医者さんが「NG」なダイエット法3つ> http://t.co/47XoaHY #niconews

@griphis

去年の12月体重90kgあって痩せないとマズイと思い一日の摂取カロリーを1800kcalに制限プラスこまめに水飲むダイエットして現在72kg <あなたは大丈夫？お医者さんが「NG」なダイエット法3つ> http://t.co/v2yhB1F #niconews

いんと∞ @intinfinitycom

そもそも、体重を1kg単位で気にする人の気持ちが正直分からない。10kg単位とか、適正を大きく外してるとかなら分かるけど。 <医師の71%、黒豆ダイエットは「勧めない」> http://t.co/Fg3Hh2A #niconews

@sukisyumi

今ダイエット中で3週間ほど経ったかな？お菓子食べないようにして、さらにほんの少しご飯の量を減らして、軽めに運動するだけで２キロ減ったよ。体脂肪も減った <あなたは大丈夫？お医者さんが「NG」なダイエット法3つ> http://t.co/C64yKgt #niconews

cooler @konitiwa

4ヶ月かけて10kg減らしました。後半年でもう10kg減らす予定です。ダイエットとは長期戦です。 <あなたは大丈夫？お医者さんが「NG」なダイエット法3つ> http://t.co/K6B5Mp1 #niconews

サイクロップス先輩（偽） @Gigabelt_PSO2

運送業手伝いしだして、2ｋｇ痩せて合計15ｋｇ痩せた(´・ω・｀)　お菓子の罠って怖いね <あなたは大丈夫？お医者さんが「NG」なダイエット法3つ> http://t.co/H3ZhG1R #niconews

Hades鯖のパインちゃん٩(๑òωó๑)۶ @hades_pine

知識ないのに色々試したがる人いるからひじょーに有難い。全くダイエットがしたいんだか流行に乗りたいんだかわからないもの<あなたは大丈夫？お医者さんが「NG」なダイエット法3つ> http://t.co/nOlmAYZ #niconews

桃仮面(tao jiamian) @masked_peach

「ダイエット」という言葉が日常で使われる＝暖衣飽食の国。我々は恵まれた国で生活している。贅沢な悩み。そもそも楽してダイエットしたいという根性が気にくわん <あなたは大丈夫？お医者さんが「NG」なダイエット法3つ> http://t.co/Pj7OCqo #niconews

鳩 @hatoP144

地道に効果があるものをやるのが1番だろうね。もしくはダイエットを必要としない生活をするか <あなたは大丈夫？お医者さんが「NG」なダイエット法3つ> http://t.co/0lke7mM #niconews

甘い猫 @cat_8128

黒豆意味なかったんだ～　まぁ黒豆自体が美味しくて食べてたのもあるからいいや <あなたは大丈夫？お医者さんが「NG」なダイエット法3つ> http://t.co/9EYRbW7 #niconews

Sis @akinosola

変わったことしなくても、食べ過ぎをやめて、一日30分から一時間のウォーキングで地道に痩せるもんだよ。これで7キロ痩せたよ。4ヶ月くらいかかったけども。 <あなたは大丈夫？お医者さんが「NG」なダイエット法3つ> http://t.co/uPOZwkO #niconews

俺 @l000000t

ダイエット法ってのは、次から次へと流行が生まれるんだね。 それだけ過去のダイエット法の成功率が低いわけだ。なんと1ヵ月後には１０㌔減、翌月１５㌔増って。 <あなたは大丈夫？お医者さんが「NG」なダイエット法3つ> http://t.co/citx4yY #niconews

ケラ @modoki_8

よく噛む。これだけで結構効くはず。食事中の消費カロリーは増えるし、満腹中枢も刺激される。 <あなたは大丈夫？お医者さんが「NG」なダイエット法3つ> http://t.co/cdkrT2m #niconews

@YJSNPI1

ダイエットの必要が無いようにするのが一番の対策だけど、既に太ってしまった人には仕方がないか…何事も予防が一番 <あなたは大丈夫？お医者さんが「NG」なダイエット法3つ> http://t.co/WB9UImp #niconews

ケラ @modoki_8

逆に早食いは消化に悪く、消化されやすい糖分などだけが吸収され、栄養は吸収しにくいのに太りやすいという最悪の行為。　痩せたい方はよく噛むことをお試しあれ。 <あなたは大丈夫？お医者さんが「NG」なダイエット法3つ> http://t.co/cdkrT2m #niconews

🍻めす🍺ほも🍻 @mahiwa_

こわこわ　まあ色々ダイエット方があんのは日本人が飽きやすいからと思う <あなたは大丈夫？お医者さんが「NG」なダイエット法3つ> http://t.co/1b36VUY #niconews

NEO花火職人 @neopulver

いろんな方法を試さなくても「摂取カロリーを基礎代謝を含めた消費カロリー以下に抑える」ってだけで痩せます。カロリーブックを図書館で借りてくるだけで良い <あなたは大丈夫？お医者さんが「NG」なダイエット法3つ> http://t.co/n1RKFlD #niconews

イチシキ太郎@略して太郎 @midoriitisiki

ランニングで体重減らすのは効率悪いらしいね。フルマラソンくらいの距離やんないと本当の意味で一キロ減らないとか。あと絶食は反動で絶対リバウンドするからダメ <あなたは大丈夫？お医者さんが「NG」なダイエット法3つ> http://t.co/evSKIo7 #niconews

赤猫５６号 @DoubieCross

未だに食べないダイエットとか言う人も居るけど基礎代謝さえきちんと管理できれば痩せるのも維持するのも太るのも自由だーー！！ <あなたは大丈夫？お医者さんが「NG」なダイエット法3つ> http://t.co/1DEvkMg #niconews