カフェインはどんなに好きでも「1日400mg」まで。しかしそれをたった一本で限界を超えてしまうのが...

🍉シナモン🇵🇸 @cassiuscanelo

@asanotaku_09 @SoundOf_K39 割り込み大変失礼致します。SK39さんがおっしゃっておられるのは、江戸時代ペリーがやって来た時の、この狂歌のことではないでしょうか「泰平の眠りをさます上喜撰（蒸気船）たった四盃（４隻）で夜も寝られず」先生の真面目さがとてもチャーミングです(^^)/

生まれ変わりたい人 @kyomohoku212

@asanotaku_09 ほうじ茶ってほとんどカフェインないと思ってました…

浅野拓 🩺 生活習慣改善を本気で考える医師 @asanotaku_09

@kyomohoku212 ありがとうございます。ほうじ茶もある程度入っています。麦茶、爽健美茶、十六茶、カモミールなどは入っていません。

シヤナ @UnqnDMtXOLtgbB5

@asanotaku_09 実は紅茶に多いのは知ってたけど、午後ティーはよく飲む。不眠はないけど不整脈は手術してるから。参考になります、ありがとうございます。

Reina @Renamaru_Harley

@asanotaku_09 朝寝起きの一杯のコーヒー以外はお水🌱 おかげで体調絶好調🌱

浅野拓 🩺 生活習慣改善を本気で考える医師 @asanotaku_09

@Renamaru_Harley ありがとうございます😀 朝のコーヒーはシャキっとするのでいいですよね！

女児2人の父上 @mst7131mst

@asanotaku_09 スタバのドリップはレシートでおかわりが安く飲めるので、トールでも500超えてますね〜😭飲み過ぎやめまーす⭕️

浅野拓 🩺 生活習慣改善を本気で考える医師 @asanotaku_09

@mst7131mst ありがとうございます😃 ついつい飲みすぎてしまいますよね笑

🌹の花束🌹 @Err19d02bFfAg1W

@asanotaku_09 @plasma5050 15時にコーヒー一杯で24時まで眠れない私です…困った

浅野拓 🩺 生活習慣改善を本気で考える医師 @asanotaku_09

@Err19d02bFfAg1W @plasma5050 ありがとうございます。おっしゃるとおりカフェインの代謝は人によって大きく変わりますので、自分に合った飲み方で付き合うのが良いと思います。

シモーヌ @empress_simonu

@asanotaku_09 お茶よりも、体に悪そうなコーラが思ったよりもカフェイン少なかったのは意外なんですが、タリーズ缶コーヒーが凄い入っててヤバいっすね。タリーズ缶コーヒー飲んだことないけど。 ただ、カフェインとか関係なくお茶とコーヒー飲みたくなるよね。