うつ病で昼夜逆転しがちな理由「日中の雑音に過敏」「深夜の散歩が好き」「前よりもっと静寂が欲しい」

Cecilia Sjöström @cecrsjo

#norrsken som avslutning på veckan ❤️ #jämtland pic.twitter.com/AHbzVOhMdQ

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りそら｜うつ病×HSP @resoral

「うつ病になると昼夜が逆転しがち」なのは、静かな環境に身を置きたくなるせいかもね。メンタルを病むと感覚が敏感になり、日中の光・音・雑踏などが苦手になる。だから、深夜や早朝の静かな環境は唯一心落ち着く時間。日中の雑音から離れることが心の救いになってるんだと思ってゆっくり休みましょう

ひろ@ささほん教＠withK⭐︎ @hirono522218

@utu_resora 音のことすごいわかる。

りそら｜うつ病×HSP @resoral

@hirono522218 共感ありがとう！ほんと音に敏感になるよね。

Yukito@Teals｜HSPなフリーランス人事&キャリアコーチ @Yukito_Teals

@utu_resora 深夜に散歩して、世界に自分しかいない気分に浸るのが好きです笑。

りそら｜うつ病×HSP @resoral

@Yukito_Latency わかります笑 自分だけの世界に浸れる感じ！

山田有里子 @hByQHvgHQn7j6ru

@utu_resora 元々あまり人がいる所が好きではありませんでしたが余計に静かな場所が好きになりました