- DamMidorikawa00
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Short-Pants
@ShortPa93361346
@ABC1970 @kuma_neko_ バナナだって食い過ぎたら○にますからね たしか1日300本が致○量だったかな
2023-03-26 04:42:44
茶菓子
@MTVvnnD39W8Dq2x
@ABC1970 バナナ3本は多いかも。1日のカリウム摂取量はバナナ5本くらいだから、それプラス野菜とかガッツリ食べてると簡単にオーバーする。 あと調理法によるけど、海藻類、特に昆布やひじきはとんでもなくカリウム多いから気をつけて
2023-03-26 07:30:08
rjanka (サブ)
@RjankaPlover
@ABC1970 『鉄鍋のジャン』の調理科学の話でトマトスープを飲ませると塩分を欲する、という話が有りましてね。カリウムを大量に取るとある程度の塩分が無いと体が危ないんだよ... 家庭科の栄養学か高校生物B程度の内容だったかと。一応、塩分の10倍ぐらいまでの塩化カリウムはまだ大丈夫、とガッテンで言ってた.
2023-03-26 07:58:12
Herokey Ave
@ABC1970
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