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りっしんべん♈️🐉🏛
@rissin_ben_rps
現実の友人が、 ストレス+不眠症+ストレスでご飯食べられないからフルーツを食事代わりにしてて、 その生活を半年ほどやってたら糖尿になってしまったらしく、フォロワー各位に置きましてはご飯食べられないからとフルーツを代替品にするのはやめといてください。果糖、えぐいわ。
2023-05-24 09:29:58
りっしんべん♈️🐉🏛
@rissin_ben_rps
Twitterでも健康のために毎日フルーツ食べてた意識高い系美容の人が、果糖の摂りすぎで糖尿になった話も見たことあるし、果糖って強いんだなって思った。
2023-05-24 09:32:08
リンク
e-ヘルスネット 情報提供
果物
果物は水分・ビタミン・ミネラル・食物繊維を含みます。野菜と異なる点はブドウ糖や果糖の糖質を多く含むことです。果物を食べすぎると、糖質の過剰摂取により中性脂肪の増大や肥満をきたすおそれがあります。果物に含まれる栄養素と果糖の栄養について解説します。
2 users
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そんなに怖いの?
Alnilam(常時通知off)
@Alnilam_i
うちの母がお菓子は糖尿なりそうだからってカットフルーツモリモリ食べて見事に糖尿病になりましたので 本当にフルーツは怖いぞ…
2023-05-24 15:18:10
銀髪ケモ耳
@silverhairfurry
@rissin_ben_rps @SAMEX_1u2y 果糖は砂糖より抜けやすいって聞いたけど、流石に毎食は厳しいか笑笑 お菓子主食にするよりかはいいかもしれんけど
2023-05-24 12:37:01
逢樹ひろ
@kasui21
糖尿病になってからフルーツの糖質調べたけどまぁまぁ多いもんな……。ライチとか西瓜とか大好きだけどそんなに食べられなくなってしまって悲しい
2023-05-24 14:10:45耳が痛い
よし
@Yoshi_Sakura
耳が痛い… バナナばっか齧ってるし、何も喉通らない時はinゼリーに頼りがちだわ… twitter.com/rissin_ben_rps…
2023-05-24 14:13:19
🌸凪🌸
@onagi_nagi
めんどい時バナナで済ますことあるから程々にしないとな…… やっぱお茶漬けかねこまんまだよな twitter.com/rissin_ben_rps…
2023-05-24 12:44:27
完凸したをかをか
@wokawoka0621
昨日あたりから食欲戻りつつあるけど、3日くらいフルーツ➕ヨーグルトで過ごしたんですが……?フルーツだめなの?ぴえ……
2023-05-24 15:10:33桃娘かな
野菜ジュースも微妙?
森林樹@毎日昼休みにログインしろよ森林
@itsukihistory
野菜ジュースも、フルーツが含まれているものは常飲すると糖尿病のリスクが上がるんだとか。フルーツの果糖はバカにできない(もちろん、砂糖たっぷりのスイーツと比べればまだマシだろうけど) twitter.com/rissin_ben_rps…
2023-05-24 13:06:56