高齢者がヌルい体操させられるの、自分ならイヤだと思っていたが「機能訓練」の効果を知らないからそういうことが言えたんだなと思った

藤原 @fj_wr_

私も「高齢者がホールに集められてヌルい体操とかさせられるの、幼稚園児扱いされてるみたいだし自分だったらなんかイヤだな…」と思っていた時期もありましたが、「ヌルい体操」に見えるあれの効果を知らないからそういう事が言えるんだバカと昔の自分を説教してやりたい

藤原 @fj_wr_

ばかやろうあれは「機能訓練」だよ「機能訓練」 あれくらいの動きも出来なくなったら終わりだからそうならないように高齢者こそ率先して体を動かさないといけないっつってんの

藤原 @fj_wr_

うちの親は週3デイサービスに通って、体操の機会と食事とお風呂と同年代とのおしゃべり交流の機会をいただいてめきめき体力気力が回復して血圧と糖尿の薬が減薬になったんですよ すごない？

あすままま @mikaduki0621

@fj_wr_ 単発のバイト（倉庫業務）に行った時、全員集まってラジオ体操してから仕事が始まるんですが「そういえばこんな風に身体動かすの久しぶりだな」と気が付きましたw

chrome @_chromed

コレ、現役世代でも「ラジオ体操をキチンと1回やってみる」とかなり実感できるぞ！ twitter.com/fj_wr_/status/…

南口　碧 @midorinodeguchi

体育学部卒でいまだに週2でテニスサークル通ってるゴリッゴリ体育系の義母も、公民館の健美操という体操に長年通ってる。 「母さんからしたら楽ちん過ぎないですか？」と聞いたら「いやこれが全然そんなことないのよ」って。 twitter.com/fj_wr_/status/…

芝村矜侍 @kyouji0716

小学生の頃はラジオ体操の意味が分からなかったけど30代も半ばを過ぎて日頃運動不足だとラジオ体操がキツい、みたいな話だ… twitter.com/fj_wr_/status/…

Shigetaka Kangawa @Hektor73mmF19

最近、ラジオ体操する度にこれを痛感しています。 ラジオ体操はストレッチとしてめっちゃ有効、かつ運動不足で歳をとると関節がラジオ体操で悲鳴を上げるくらい固まります。 歳をとると、若いころヌルいと思っていた体操が丁度いい強度になりますね。 twitter.com/fj_wr_/status/…

ほおばみそ @hoobamiso

わかる とあるデイサービス行った時に午後の全体体操を体験させてもらったことがあって、真面目にやったら終わった時には汗ばんでるわ息は上がってるわなのに、周りは涼しい顔でアレをこなしてる要介護高齢者達 負けた…って、敗北感に打ちのめされたことがあります twitter.com/fj_wr_/status/…

🥟ひとみ🥟 @1024kinako

高齢者どころか現在運動習慣のない大人も案外ラジオ体操だけでも息が上がるんだよね。 一度やってみて欲しいのが1秒に2回の早さでバンザイ、胸の前に手を置いてその手のひらに膝を上げる動作。「何だそんなの」と思ってもやると心拍数上がる。 twitter.com/fj_wr_/status/…

さくらもち @sakuramotipixiv

@fj_wr_ 年を取るとあれすらきつくなる　毎日やってるとそうでもないけど

歪鬼(イビキ) @mii0919koiaka

これはガチな話で、散歩すら嫌がるくらいものぐさな私の祖父は定年後15年くらいそういう運動不足な生活を送りました 結果として晩年にはもう車椅子での移動しか出来ないくらい足腰が衰え、最終的には介助無しでは立ち上がる･着替える･食事をする事も出来なくなった 適度な運動は不足すると死ぬ twitter.com/fj_wr_/status/…

行動変容マーケ / ピクルス代表 @pickles_inc

@fj_wr_ ラジオ体操も毎日行えば、健康効果がすごいらしいですよね。

ぐりこ@推しが1番💛 @yosakuhei2

@fj_wr_ 子供が小さい時に夏休みのラジオ体操行って 　思いの外全身運動であることに気が付き子供が起きなくても母が皆勤賞取りましたからね　ラジオ体操だってなめちゃいけない

するーぶれんどさん⁺◟🩵がまるっといいねしました @Through__Blend

小学生時代に夏休みのﾗｼﾞｵ体操しながら全く同様のこと思ってた😹 ≪ただ手足移動させたり身体捻って回して位で一体何になるというのか??≫←なんて若き故の浅はかな見解よww それがいざ保護者な今すれば当時とは真逆で《きっ‥効く─!!!!😳😵寧ろ痛ってぇぇ‥》まであるww twitter.com/fj_wr_/status/…

Siz(元首輪付) @SIZ16508652

あれちゃんとやると負荷かかるし 筋肉の萎縮防ぐ効果もあるから馬鹿にならないんだよなぁ… 幼児がやる無理ない筋トレと思った方が適切… twitter.com/fj_wr_/status/…

図書出版のぶ工房 @nkbfukuoka

@fj_wr_ 考えられた体操（ダンス）をすることで、ある病気の進行を遅らせ、機能を保持し、薬を増やさずに済み、自立していられる期間が長くなる、そんなこともあるのですよ。

DARU*27 @DARUNONAMANEKO4

@fj_wr_ 最低限立位を確保するための体操だと認識してる あれすら出来ない状態になるとなかなかできないから出来るに持っていくのはかなり難しい 最低限あれができるようにする

穂高(👸🏻です) @minaminosora09

@fj_wr_ 入院中体力がかなり落ちた ラジオ体操全力でやったら途中までしか出来ない(体力がない)終えたあとは身体中痛くて泣きそうになった たかがラジオ体操でも体力落ちるとできなくなる

あや @sark0519

別にぬるい体操は良いんだけど幼稚園児扱いされるのはイヤかな。 twitter.com/fj_wr_/status/…

yama @fuku14

それをちゃんと説明する必要があるよなぁ。レクにしても、これこれこういう効果を狙ってます、とか根拠出さないし、そもそもやる方が根拠なく時間潰しと思ってることあるし。 twitter.com/fj_wr_/status/…