#ADHDのパワー系ソリューション よりぬきまとめ

CB_1.29-2.11 @CBydbbmpg

ミニマリストって「洗練された丁寧でオシャレな生活」ってイメージあるけど、その中の一部は「あらゆる手段を講じても部屋を綺麗に使えない」系のADHDが最終手段として選択した「散らかそうと思っても散らかしようがないレベルでモノ自体を減らす」というパワー系ソリューションである可能性がある。

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ベクトルが真逆のADHDパワー系ソリューションを紹介すると、同じ靴下を買いまくって日常から「靴下のペア」という概念を消し去るというものがある。 pic.twitter.com/ss3L4IbINm

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CB_1.29-2.11 @CBydbbmpg

“生きづらさ”をゴリ押しで突破していく「ADHDのパワー系ソリューション」を集めてみたいのでタグ作りました。 「忘れ物しないように常に“すべて”を詰めたパンパンのリュックを持ち歩く」とかそういうやつ。 #ADHDのパワー系ソリューション twitter.com/cbydbbmpg/stat…

CB_1.29-2.11 @CBydbbmpg

#ADHDのパワー系ソリューション 投稿数がちょっとした辞典レベルまで到達してる。 「タグ+キーワード（「忘れ物」とか「遅刻」とか）」で検索すれば“カテゴリ検索”的な使い方もできるみたいで便利。 pic.twitter.com/cMMXTV2bv2

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CB_1.29-2.11 @CBydbbmpg

#ＡＤＨＤのパワー系ソリューション ずーっと見てるけど、前向きになれるのが良いな。ひとりひとりがなんとかこの世界で生きていること、それらを包括した“自分たち”というものを実感できる手応えというか温度が伝わる。

ベビーぽんぽん @grays_ef

朝の支度は必ずルーチンタイマー使う これかなり便利で時間くると音声で教えてくれるから、朝なんとなく携帯見始めて気付いたら30分経ってる系のことが起こらなくなる #ＡＤＨＤのパワー系ソリューション pic.twitter.com/u7DXEBiBXR

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ラテ肌氏 @pommes_11

大事っぽいと思った書類は、ごそっと一箇所にまとめておく。突然ある書類が必要になったとき、「絶対にそこにある。そこに無いわけがないのである。」という信念と自信を持って、冷静さを保ったまま、重要書類を必ず見つけ出すことができる。 #ADHDのパワー系ソリューション

プラ子 @purako_blog

#ADHDのパワー系ソリューション ・私服と部屋着を兼用、起きてすぐ出られるようにする ・洗濯物は畳まないのでカゴを使用 ・木箸を腐らせないよう業務用の給食用箸をつかう ・財布忘れにそなえ、すべてのカバンにお金＆PASMOをいれておく ・物を紛失したら命を落とさなかった点に目を向け良しとする

ぱーこ @__jinsei_owari

死ぬほど鍵をなくすのでデカめのリフレクター素材のムーミンつけてる 万が一見失ってもライトで照らせばめちゃくちゃ光ってすぐみつかるからおすすめ #ADHDのパワー系ソリューション pic.twitter.com/bY0umddN3r

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はにわ🍎かくして画面に現れたるP @820y

#ADHDのパワー系ソリューション リモコンにはぬいぐるみをつけろ pic.twitter.com/q03ldZ9TXj

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温泉に行きたいホヤ @mokobond

風呂に入ると「風呂に入る」しかできない＋同じ工程を毎日繰り返すのが退屈→風呂ぎらい を突破する、「退屈」を打ち消すための異様なシャンプーの種類(日によって違うのを使うことで退屈さを紛らわしている) #ADHDのパワー系ソリューション

たしかに〜 @tashika2l

風呂に入れないのでご褒美付きのお風呂シートを作るといい #ADHDのパワー系ソリューション pic.twitter.com/jocou6fW2a

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ほたて @hotate__g

#ADHDのパワー系ソリューション ・ADHDの飼ってる消しゴムは逃げるので紐で繋いでいます。 ・あらゆる蓋の放棄と、朝の身支度と飲食にかかるものはすべて一つのワゴンに収めています。 ・洗い物は溜めないはずが無いのでマドラーと箸とコップは使い捨てです😀 pic.twitter.com/IBLILKmGvh

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ふぇいず @Phase0329

#ADHDのパワー系ソリューション 「人の顔」が覚えられないので、勤めてた会社の入ってたビルの内部ですれ違う人全員とにこやかに挨拶してたら、別フロアの全然知らない会社の人とも挨拶する間柄になってた。

ペコペコぱんだ @peko_peko_panda

#ADHDのパワー系ソリューション 伊勢丹のコンシェルジュサービス（1万）で、自分に似合う洋服と靴を選んで貰えるサービスがあるので、5日分購入（10万分）。 コーディネートをクローゼットに貼ってるので選ぶ手間がなくなった。 ※月曜定例で会う人には、いつも同じ服装だと思われてる可能性あり

CB_1.29-2.11 @CBydbbmpg

最初は半分ネタとして「前向きに楽しんで生きていこうぜ」って趣旨だったけれど、普通に参考になるライフハックが集まるタグになりそうなので定義みたいなのは辞めます。ツイッターの力はやっぱ偉大。

CB_1.29-2.11 @CBydbbmpg

「ADHD」って検索すればツイートいくつでも引っかかるのは分かってんだよ。でも数秒間隔でリアルタイムで自分の同類がともすれば“異常” で不格好な生きる知恵を吐き出していて、それに至るまでの歴史をもった重さがその密度で流れてくることに感情が揺さぶられる。　#ＡＤＨＤのパワー系ソリューション

外科医ちっち @surgeontitti

タグにADHDって書いてるから、自分とは関係ない事と思う人がいるかもしれないが、多岐に渡って「頑張らずにモノや工夫で苦手を解決する方法」が投稿されてるから、多くの人に見てほしい。 自分はやはり ・忘れ物防止タグを沢山買う が1番おすすめ。 #ADHDのパワー系ソリューション

しゃどやま💛💜 @syadoyama

#ADHDのパワー系ソリューション あと「1リットルぐらい入るでけえ水筒かペットボトルの水」を常に準備しておくと「水分とらなきゃいけないけど立ち上がるのが億劫で2時間経過する」とか「過集中でいっさい水分を取らない」とか「薬を飲むのを忘れる」を防げるのでオススメです　空になったらすぐ汲む pic.twitter.com/LZkBi3eBzv

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ふれでりっく @wamowamow

布巾、雑巾を所持しない。全部使い捨てにする。 ウェットティッシュ、ティッシュ、キッチンペーパー、クイックルワイパー系で乗り切ってる。 ノンアルコールのウェットティッシュいいよ。まとめ売りしてるやつ。これに100均で売ってる蓋つければ良いだけ。 #ADHDのパワー系ソリューション pic.twitter.com/LyQ4xBu8K2

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ロキ @lokipoke1006

時間の見積もりが甘くて想定以上に時間がかかる →予定していた時間に出発できずに遅刻する →ならば最初からそれ込みで出発時間を設定する 例:遅くとも9:00までには出発しないとヤバいから、8:30出発前提で諸々準備、結局8:45に出発 #ADHDのパワー系ソリューション

💪茶斗💪 @tyato24

#ADHDのパワー系ソリューション 大量の食器洗いに飽きるので、「食器を数個洗うごとにテーブルに戻って追加の食器を流しに持っていく」という一見無駄に見える作業を挟むことで「一度に大量の食器を洗っている」という感覚をごまかしている　あるいはキッチンを通りがかったときについでに洗う

🌛 @hnhr_writing

#ADHDのパワー系ソリューション ・ばらついた情報はもはや思い出せないので、タスクは連絡がきた瞬間にカレンダーに時間枠で入れておく、チャットやメールなどの情報も全部カレンダーにコピペ ・お礼やリマインドのメールなど、一定事前に日時が決まっているものは気づいた瞬間にメール作成＆送信予約

ムニムニのムニエル(鮭) @extSK17

#ADHDのパワー系ソリューション に書いてあることざっと見てみたけど全部めんどくさくてできてる人すげえなあ〜〜って思うだけで何も出来ないのが俺

pn @udasupon1717

このタグで検索して、これはいい！と思ったツイを片っ端からブックマークしまくり｢後で見て参考にしよう｣と考えながらゲームとか別のことやってそれきりになる人みんな仲間。 #ADHDのパワー系ソリューション