「#ADHDのパワー系ソリューション」検索まとめ(とりあえず全部入り)
@CBydbbmpg そう言えば…高校の時に「何でそんな物まで持ってんねんw」ってめっちゃ言われたな…何かと必要と思って持ち歩くスタイル。それは誰かのためじゃなく自分のためだったな、思い出した。ありがとう…
2023-12-28 22:06:43@CBydbbmpg 財布はでかいほどよい (鞄の中で嫌でも見つかるので) pic.twitter.com/AjFVNUrlFe
2023-12-28 19:05:26@CBydbbmpg 予定ができた瞬間Googleカレンダー入力はもちろん、ホーム画面に最大に表示させ時間ごとにアラーム設定(2回分)してる。
2023-12-28 20:25:50@CBydbbmpg バリバリADHD系の義母94歳なんですが、お詫び、お礼、ご挨拶すべてに「とらやの羊羹」。多分、やらかしちゃうことが多いのでそれを何とかするための人生の知恵としてすべてとらやの羊羹で乗り切ってきたのだと思う。#ADHDのパワー系ソリューション
2023-12-29 10:10:42@CBydbbmpg 靴下、靴、シャツ、ズボン、下着を、仕事もプライベートもいけるビジネスカジュアルで統一している。アウターはダウンジャケットで一年中おなじ服装にしている。自宅の空調は全開で季節を問わず同じ格好をしてる。 #ADHDのパワー系ソリューション
2023-12-28 22:48:34@CBydbbmpg 財布も定期入れもよく忘れるしなくすのであらゆるところに千円札を仕込んでいる。 仕込んだことも忘れて、 昔使ってたものとかからお宝のように発掘されることがある。
2023-12-29 09:35:02@CBydbbmpg 机を使いたいときは、整理整頓をしようとせずに、机の上のものを全部適当な箱にぶち込むか、床にぶちまける。
2023-12-28 22:07:49@CBydbbmpg 「全部同じ」靴下なら穴が空いても残りをペアにすれば良いから脳リソースを割かずに済みむので私も実践してます。マジ楽。#ADHDのパワー系ソリューション
2023-12-28 19:56:24@CBydbbmpg お気に入りの ペン ワイシャツ 靴 全て箱買い 引き出しがあっても入れると分からなくなるのでノーパソ以外入れない 物が多いと混乱するので自室はほぼ禅寺 いつも同じ格好 家人です。
2023-12-29 09:25:22@CBydbbmpg 普段から身につけるものは長財布等のズボンのポケットに収まらない物は選ばない。 というより、「何かを掴んだまま行動する」行為そのものを出来るだけ避ける。 #ADHDのパワー系ソリューション
2023-12-29 06:56:44@CBydbbmpg 財布に障害者手帳、手続きの書類、家の鍵、その他なにもかもが入っててカバン取り替えると全て忘れて焦ります。
2023-12-28 23:08:41@CBydbbmpg お財布忘れ&お財布の中が空だった時に備えて、持ってる全ての鞄にお金を仕込んでおく
2023-12-29 02:07:04@CBydbbmpg キーケース、お財布、スマホはそれぞれ色を変えてます。3色入ってればOK!と。 でも不安なのでいろんなところに現金をしまっておくっていう。
2023-12-28 22:59:04@CBydbbmpg 肩からかけられるタイプの鞄〝以外〟買わない、使わない。 そうすればどれだけ急いでいても泥酔していても忘れることはない。 #ADHDのパワー系ソリューション
2023-12-29 06:50:49@CBydbbmpg @ayanekotunami 時計を若干進ませておいて遅刻しないようにするという入門編を四半世紀続けて更に心にいつも30分前行動です。
2023-12-29 09:16:24@ozasikigodzilla @CBydbbmpg 新幹線や飛行機に乗るときは、1時間前に駅に着くように(飛行機は4時間前に空港到着)家を出発すると決めています。
2023-12-29 09:56:44@CBydbbmpg 家族の箸は各々に2膳ずつ。味噌汁椀も2つずつあるし、ちょうどお茶碗くらいの深めの皿も用意している。 ギリギリ2セットで回っている。
2023-12-28 22:14:15