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marlboro1day20
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リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ
@ore825
前に東京都に提供した災害サバイバルレシピ置いときます 災害時に有用なパックご飯は停電時だとお湯で茹でる方法が有名ですが、そのまま炒めても美味しくいただけます これによりカセットコンロさえあれば水とガスの消費を抑えて美味しくカロリーが摂れます パックご飯を温めずにそのままにサバ缶1/2缶とともにフライパンに油を引いて炒め、醤油大さじ1とあれば味の素5振りで味付けするだけです。どこかで役に立てば幸いです
2024-01-01 19:29:12
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エフエム仙台 サバメシコンテスト実行委員会
これは参考になる
よしべぇ
@_7642545907202
災害に遭わないのが一番だけど、明日は我が身なので、頭の片隅に置いておきます。 twitter.com/ore825/status/…
2024-01-02 19:40:24
バス停🚏モンハンNow HR110
@vasty0352
なる…ほど…そうか、お湯なくても炒めればいいのか。目から鱗が落ちた。 twitter.com/ore825/status/…
2024-01-02 17:53:42
いむ あや
@imuayabu
パックご飯、まぁまぁ備蓄してるんだけど、炒めるという発想がなかったから良い勉強になった！ twitter.com/ore825/status/…
2024-01-02 19:05:24
Yukkiey🏇♨🇹🇼
@yukkiey0926
食レポ。 簡単に作れて美味しい。レンチンせずともパックご飯は美味しく調理出来るのですね。 余裕があれば粗挽き胡椒を振ったり刻んだネギや小松菜を入れても美味しいと思う。 鯖缶の汁の扱いに関して言及は無かったですが、残りの鯖と共に海藻スープに入れました。 （鯖缶の汁は栄養満点） pic.twitter.com/754soZMeQC twitter.com/ore825/status/…
2024-01-02 13:02:02
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こんなものでも代替できそう
ぴっさん
@panpan_kimeteru
これ多分創味のつゆでもいける 濃縮系の蕎麦つゆでも ストレートだとベチャつくと思うけど焦げ付かさなければいけると思う twitter.com/ore825/status/…
2024-01-02 12:28:29
食っちゃ寝るサイゾー
@saizoDe19
水使わずに温かいご飯食べられるのはええのぅ。フライパン用のアルミホイルあると洗い物も出なくて更にいいかも知れん(´･ω･`) twitter.com/ore825/status/…
2024-01-02 09:07:24
シン景季（手洗いマスク密回避）💉×5
@regulus511
サバの代わりにツナ缶でも作れそうですね。 洗いものができない場合はアルミホイルやアルミシート、フライパンシートを利用したらいけそう。 twitter.com/ore825/status/…
2024-01-02 12:14:59
うるふ
@kazu0kazu
これ、目から鱗だったけど、すんごい有用だと思う 「パックご飯は少量の水分と炒めるだけで食える」 パックご飯と缶詰があれば、たとえば缶詰の中身を取り出し、缶詰（あっためながら）の中にパックご飯混ぜ混ぜしながら食えるってことだから、最悪フライパンも要らない twitter.com/ore825/status/…
2024-01-02 09:26:07味の素は手元においておくと良いかも
リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ
@ore825
Q.なぜ醤油と味の素なのですか？ A.醤油はどこのご家庭にもあり手に入る可能性が高いので採用しましたが、塩でも構いません 味の素に関してはコンパクトで持ち運びしやすく「賞味期限がない」ので災害時に非常に有用です 僕が災害時に料理するなら賞味期限のない塩と味の素は最低でも持ってきます
2024-01-01 19:37:29サッポロ一番は水だけで作れる
リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ
@ore825
#災害時ライフハック サッポロ一番って実は水だけで作れる 乾麺を水450ccに浸して25分くらい置くと麺がもどる おまけに付属の粉末スープは水に溶けるようになってるのでスープも旨い 水さえあれば食料になるので災害時のライフハックとしてどこかで役に立てば ちなみにこれが出来るのは基本「油揚げ麺」で「ノンフライ麺」は不向きです。もちろんお湯の使える状況下ならその方が美味しいです
2024-01-02 09:38:02
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リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ
@ore825
ちなみにカップラーメンやカップ焼きそばでも使える知識です ノンフライ麺も加熱してから乾燥させているものが多いので食べられるみたいですが、戻しに1時間かかるものもあり、そういった点で不向きとのこと ちなみに乾麺やパスタを水戻しで食べるのはお止めください、火を通してないのでお腹壊します
2024-01-02 09:52:54
リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ
@ore825
貴重な水を使うのは…というご意見もあると思うので停電、断水、節水時のインスタントラーメン食べ方を サッポロ一番は「油揚げ麺」なのでそのまま食えます スープをお好みの量いれて味付けしてください、これでもかなりカロリーが摂取できます 水がほしくなるのでスープは少なめがお勧めです pic.twitter.com/u8tkfEREXG
2024-01-02 13:53:33
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