【セルフまとめ】34歳成人男性が左足の痛みを契機に自分の不健康さに気がつく話【自戒】

2ヶ月で中性脂肪半分以下にして体重も月3キロペースて減らしました(なお
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下等読者のMrマダオ @huriuartria

寮に帰るより車中泊、その寮がどんなもんか知るわけないんだけど、共用キッチンとか割とプライベートが少なさげだし、繊細すぎて車中泊の方が落ち着くって可能性もある

2024-01-08 07:45:38
下等読者のMrマダオ @huriuartria

正直、なつうめくんが頑丈で図太いというイメージは皆無。

2024-01-08 07:46:13
なつうめ@競馬負けてる人 @notname3334

どうにかして4日前・・・ いや2日前で良いから時間を戻せねぇかな・・・

2024-01-08 21:10:13
ほろすず @horo_suz

なつうめさん、生きてたか……よかった(約半日ツイートが無いだけでフォロワーを「最悪死んでる」想定するな)

2024-01-08 21:11:36
なつうめ@競馬負けてる人 @notname3334

普段のツイートペースからしたら妥当な判断だと思う

2024-01-08 21:13:33
なつうめ@競馬負けてる人 @notname3334

「今なに言ってもかまってちゃん扱いされるだけだな」を判断できるぐらいの社会経験はあるんだ あるはずなんだ…(手遅れ)

2024-01-08 21:14:22
なつうめ@競馬負けてる人 @notname3334

私はね 今物凄く落ち込んでますよ まぁ落ち込んでるぐらいでないと頭アッパラパーなクソ雑魚判断力になるみたいだからちょうどいいんでしょうけど

2024-01-08 21:15:31
なつうめ@競馬負けてる人 @notname3334

なんとか…なんとか春の健康診断案までに多少改善したら許してもらえねぇかなぁ…

2024-01-08 21:17:27
なつうめ@競馬負けてる人 @notname3334

まぁ…今はまだ動かしてないけど、これからは部屋に冷蔵庫あるし? うん、一歩前進一歩前進 冷凍食品も乳製品も部屋に保管できるから食事のレパートリーがダンチだぜ

2024-01-08 21:23:46

2024/01/09

なつうめ@競馬負けてる人 @notname3334

今日はすごぶる体調がええな 足もほとんど痛くないし 色々一気に対応したせいでどれが効果的だったのかは判断できないが、まぁ多分水分摂取量倍が一番効いてる気がする

2024-01-09 14:14:12
なつうめ@競馬負けてる人 @notname3334

体調とメンタル(ブロック傷)が落ち着いてきたところでトゥギャまとめに頂戴してたコメント読み込んで見たんですよ まぁなかなか凄いことになってますわね

2024-01-09 16:09:02
なつうめ@競馬負けてる人 @notname3334

一連の言動で私の信用が無に帰してるのが根本原因なんですけど 私が「これまで◯◯が原因で✕✕できなかった(からコレを対処すれば解決しますね)」と言ってるやつが尽く『これからもそれが原因でできないし治す気もありません』に誤読されてるっぽい雰囲気 まぁ信用を無に帰させた私が悪いんだけど

2024-01-09 16:11:15
なつうめ@競馬負けてる人 @notname3334

「野菜を食べ物と認識できてない」は『食べ物と認識できるように訓練したら解決しますね』だし 「冷蔵庫ないから色々できなかった」は『冷蔵庫買おう』だし 「痛みの原因が分からないなぁ」は『じゃあ専門家に聞くしかないな』だし 「やっぱり医者にいかなきゃいけないな」は『医者にいかなきゃ』です

2024-01-09 16:13:16
なつうめ@競馬負けてる人 @notname3334

あとなんか私が『ドカ食い』って称したやつ 別に気絶するまで食べてないし、絶食後なのを無視すればせいぜい1.2~1.5人前程度を掻き込んで「腹一杯でもう食えない」ってなったってぐらいの話なので…

2024-01-09 16:14:59
なつうめ@競馬負けてる人 @notname3334

とりあえず、自室でマヨネーズの管理ができるようになったんで早晩野菜果物を食べ物と認識するための訓練は始めますわよ 多分ドレッシングが野菜嫌いの4割ぐらいの原因っぽいし

2024-01-09 16:16:52
なつうめ@競馬負けてる人 @notname3334

アレルギーに関しては、今のところ明らかになってるのはスイカ(喉が痒くなる)ぐらいだから食えないことはない多分

2024-01-09 16:18:24
なつうめ@競馬負けてる人 @notname3334

PDCAサイクルのPとDとCの話をしているつもりだったんだ、私は twitter.com/notname3334/st… pic.twitter.com/PADM516Y2j

2024-01-09 16:25:56
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NHK生活・防災 @nhk_seikatsu

車中泊をしている多くの方々に届きますように 過去の災害でも助かるはずの命を奪った「エコノミークラス症候群」に近い症状が出ている方もいるようです 過酷な状況の中で面倒かもしれませんが、逆に体調を崩さぬよう、定期的に体を動かすようにしてください www3.nhk.or.jp/news/special/s… ⇑くわしい記事 pic.twitter.com/tAKHssyNLV

2024-01-09 16:53:07
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2024/03/19(健康診断結果)

なつうめ@競馬負けてる人 @notname3334

健康診断E判定を自認して1/9から3/18まで毎日欠かさず納豆を食べ続けた34歳の血液検査結果です ご確認ください x.com/notname3334/st…

2024-03-19 12:44:57
なつうめ@競馬負けてる人 @notname3334

とはいえ、納豆は元々好物+他の食生活は未だに大概(絶食は止めたが)+元より同じ食事を延々繰り返すのも苦にしないだから…まぁ…うん… 文明の利器(冷蔵庫)万歳

2024-03-19 15:38:17
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