医者にサプリ飲もうかなと思って、って言ったら、サプリより旬の野菜や果物や魚を食べた方が健康にはなると思いますよサプリより旨いしと言われた話

すみれ @0220udon

若い頃、医者にサプリ飲もうかなと思って、って言ったら、個人的にはサプリより旬の野菜や果物や魚を食べた方が健康にはなると思いますよサプリより旨いし、とボソッと言われてから確かにそうだよなと思ってそうしてるけど、

2024-04-04 11:05:56

すみれ @0220udon

その土地で採れた旬の食べ物を積極的に食べることが金銭的な意味だけではなく贅沢の類になっているのだとしたら、環境によってはサプリメントも必要なのかもなぁとも思う。

2024-04-04 11:05:56

異世界健康食堂　～アラサー栄養士のセカンドライフ～１ (電撃コミックスNEXT)

桂イチホ,お米ゴハン,ななひめ

やまんば飯～新橋のあったか異世界～（１） (サイコミ×裏少年サンデーコミックス)

こばらゆうこ,管理栄養士・梨木香菜(ヘルシーピット)

モクセ〜 @hound_bou

@0220udon サプリは含有量どおりに取れるかわからんし野菜なんかは人間が元来から食べてるから体にちゃんと栄養が吸収されるって昔先生が言ってたほんとうかはわからんけど

2024-04-04 19:09:48

Aké @maccholee

@0220udon サプリって、結局、腎臓と肝臓で代謝されるから負担かけちゃうんよね。食事から摂取した方がいいのは正解ですな。

2024-04-04 19:23:52

✾ @mnenmment

旬の野菜や魚が嫌いなためサプリ万々歳淘汰されるべき遺伝子すぎ🥹🥹 x.com/0220udon/statu…

2024-04-04 19:51:39

日日日(おひさん)🤝🇺🇦 @Sun_onTheBottom

サプリのほうが安い場合が(困) x.com/0220udon/statu…

2024-04-04 19:50:57

岩佐よしこ／アレルギー体質改善・漢方気功師 @yoqarabars

西洋医学を学ぶと、そんな発想になるのでしょうか。看護師だった母も、サプリより旬の食材を食べた方が健康に良いと言ってました。 x.com/0220udon/statu…

2024-04-04 19:48:02

ちろる。@強欲のグリード @Chiroru_ne

野菜の栄養価が下がっていることと、厚労省が出してる１日の必要栄養素が最低限なことを考えると、正直たりてないと思うし、消費していくので私はサプリを飲んでるけど、何も知らず選ぶくらいなら野菜を食べた方がいいと思う。年取ると食べる量も減るし。 x.com/0220udon/statu…

2024-04-04 19:40:44

ᡕᠵ᠊ᡃ່࡚ࠢ࠘ ⸝່ࠡࠣ᠊߯᠆ࠣ࠘ᡁࠣ࠘᠊᠊ࠢ࠘𐡏 wolfgang_eden @wolfgang_eden

インスタント麺やスナック菓子で脂質糖質カロリー調整しつつプロテインを主食にしたら一番コスパよさそう x.com/0220udon/statu…

2024-04-04 19:40:30

zapa @zapa

サプリは濃縮してあって簡単に摂取できるので、一番危ないのが「過剰摂取」。過剰摂取すると身体が壊れる。自分に足りない栄養素を見極めて、ピンポイントに適量摂取できるのであれば有用。誰がそれを見極めるのかという問題が常につきまとうが。 x.com/0220udon/statu…

2024-04-04 19:39:46

ひろな@Behcet’s/Fibro @Hirronna

全然外出れないからビタミンDを買ったんだけど、栄養指導の時これとか食べる？って表出されたので1日の量十分取れてるよ！だから飲まなくていいと言われた。めちゃくちゃわかりやすい表で先に聞けばよかったなぁーと開いたけど全く減らないビタミンDを見ている… x.com/0220udon/statu…

2024-04-04 19:31:40

ぺどりっち！ @pedorigs

臓器弱い人間大昔サプリに頼ってた(ネグレクトで摂れない、不足してるであろう栄養素摂ってた)んだけど徐々に消化不良？腹部が重い感覚？が出てきてダメになった。特に半透明の液体入ってる系のようなブニブニしたカプセルのやつ。一発で腹が変になる。野菜がいいよ野菜が…肉が…… x.com/0220udon/statu…

2024-04-04 19:28:20