１０歳若く見せる"shinobydiet"まとめ（その１5）
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KK ケイケイ
@Kei_Kay
昨日あんなことつい言った割に今日は73.2kg 16.9% あと1.2kg 1.9% 実は久しぶりに禁酒＋運動後の夕食抜きだった。太っていた頃はこれで1kg 1%は落とせたのに、どうやら簡単には行かなくなった様だ http://bit.ly/b6xUQB #shinobydiet
2010-05-25 20:59:19
KK ケイケイ
@Kei_Kay
もっともそれはそれでいい事なのかも知れない。周りからよく言われるのだがこれ以上やらなくてもいいのかも？ そうは言っても自分の内に秘めた理想に向かってまだまだやるつもり。ちなみに昨日の運動はボディアタックと水泳1km。今日は水泳1.3kmのみ #shinobydiet
2010-05-25 21:01:42
Katsu
@katsu7002
【ダイエット報告】朝：ごはん・海苔・味噌汁、昼：カツ煮・ごはん大盛り・味噌汁、晩：野菜炒め・レタス・ハム３枚。ランニング４ｋｍ。お腹空いたー。.#shinobydiet
2010-05-25 23:59:55
小口 克己
@k_koguchi
今日の体重 体重:67.0kg 体脂肪率:19.0% 3/14(ダイエット開始)から、 体重:-1.4kg 体脂肪率:-1.0% 【目標】62kg 15% #shinobydiet #dietjp #recdiet http://twitpic.com/1r0hue
2010-05-26 04:52:09
atsushi
@spinalcode
#RecRecDiet Bad 2010/5/25 摂取カロリー 2056Kcal (+56Kcal) 体重 (NaN) 朝食 226Kcal 昼食 662Kcal 夕食 895Kcal 間食 273Kcal わずかにオーバー。。エクレアのばか！ #shinobydiet
2010-05-26 06:55:24
rena@サハラ砂漠
@rena_fr
ありがとうございます。今日も激しくリバウンドしてしまわないように頑張ります～。RT: @k_koguchi: 効果出てますね〜。羨ましい…。一緒に頑張りましょうね！v(^^) RT #shinobydiet
2010-05-26 07:02:53
Hirokata Miura
@hirokata
【ダイエット報告】５月26日（水） 体重：54.2㎏(一昨日+-０）、昨日の運動：ジョギング３㎞、食事：昼 my弁当、夜 タジン鍋（豚肉と野菜）、切り干し大根、トマトとレタスのサラダ ここ数日は食べている割に体重は安定 #shinobydiet
2010-05-26 07:06:39
ケンスケ／ Embodier代表
@kensukemodality
5/26 報告します！ 体重 64.7kg 体脂肪率 18.3%(目標13% 6月末) BMI 21.1 昨日昼は豚生姜焼き定食。昨夜はハンバーグ、サラダ、発泡酒。朝はバナナ、ヨーグルト。 #shinobydiet
2010-05-26 08:01:47
@Bluecastle7
【ダイエット報告】目標体重まであと3.6kg、ウエストあと1.5cm 食事に気を付けてる割に体重が減らないのは代謝が悪いってことかな～？ #shinobydiet
2010-05-26 08:26:41
NorikoNishimura ニャロメ
@nyaro_2000
今日の体重増は予測通り。食べることをやめたくなる・・・が、コツコツね。@value_n さんに教えてもらったことを参考にお弁当作りました～。 【目標体重まで2.5kg】 #shinobydiet
2010-05-26 09:25:19
内藤忍/借入10億円人体実験投資家・ビジネス書作家
@shinoby7110
【ダイエット報告】5月25日体重67.6kg（あと1.6kg）朝はクレームブリュレ、お昼は玉の光の2段弁当（ご飯残しました）、夜はスパニッシュとワイン。今日は体重フエーテルに違いない！ #shinobydiet
2010-05-26 09:32:44
@keni64
【ダイエット報告】体重64.8kg(目標6月：64kg,8月：62kg), 体脂肪17.1%(目標6月：15%8月13%）。昨日は結局普通の社会人くらいの時間に帰宅。64kg台に突入。今日は買い物⇒友人のお見舞い⇒ジム⇒上司と飲み。 #shinobydiet
2010-05-26 09:46:45
さわだれいこ
@teremaru
【報告】ロオジエでガッツリ！フルコース。ワインもたっぷり。恐る恐る体重計に乗ったら・・昨日と変化なし。代謝が良くなったのかな。あと1.8キロ頑張る。 #shinobydiet
2010-05-26 10:05:10
北山葵
@aoi_ktym
【ダイエット報告】体重X4.2kg、体脂肪率22.2％ また増えた…orzうん、ティラミス2切れも食べた自分が悪いんだけどね（泣） #shinobydiet
2010-05-26 11:24:28
MOSS
@wamoss
【ダイエット報告】5/25（火）体重81.7kg、目標77.5kg、差異＋4.2kg。夕食早め×、間食なし○、スロージョギング×、四股○。 #shinobydiet
2010-05-26 11:49:32
takaki kobayashi
@takaki_co8ya4
【ダイエット報告】体重75.4kg。前日比変わらず。トレーニングはいつも通り。 #shinobydiet
2010-05-26 12:27:37
KK ケイケイ
@Kei_Kay
本日の結果。73.6kg 16.3% あと1.6kg 1.3% 飲んでも飲まなくてもあまり変わらない。アルコールのカロリーは熱に変わるというからやはり一緒に食べる物のカロリーが重要か。 #shinobydiet
2010-05-26 21:25:58
@kyoto_umauma
【ダイエット報告】目標体重まで2.2kg、体脂肪24.3、ウォーキング30分。体重は停滞気味ですが、体脂肪が24％台で定着しつつあります。今日のためしてガッテンの名コピー「もとの自分に戻る」？を目指してがんばるぞ！ #shinobydiet
2010-05-27 00:14:18
小口 克己
@k_koguchi
今日の体重 体重:66.4kg 体脂肪率:20.0% 3/14(ダイエット開始)から、 体重:-2.0kg 体脂肪率:±0% 【目標】62kg 15% #shinobydiet #dietjp #recdiet http://twitpic.com/1rbs6h
2010-05-27 04:53:37