【食の陰陽】毎日の食事で冷え症は改善できる
冷え症にお悩みの方に少しでも参考にしていただき、改善されるように思い、まとめてみました。万人の方に効果があるのかは不明ですが、是非お試し下さい。
前編「【食の陰陽】毎日の食事で冷え症は改善できる①」http://togetter.com/li/250370 も併せてお読みいただけると幸いです。
内容は、冷え性改善 冷え取りラボ http://www.kenkolabo.net/hietori/index.htm
より、引用させていたいだきました。
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*陰性と陽性と世界の気候の関係
黄龍
@tanpinsan
自然とは偉大で暑い国には陰性の食べ物が育ち、寒い国には陰性の食べ物が育たない、そしてそれは食文化にも及びます。 フィリピンや、タイなど熱帯国に暮らす人間、その他動物たちがバナナを食べると、熱中の被害から免れるわけです。 #食の陰陽 @tanpinsan
2012-02-14 21:24:32
黄龍
@tanpinsan
インドは暑い気候ですが、カレーにはいろいろな陰性のスパイスが調合されており、体を冷ましてくれます。 厳冬の地ロシアでは、ボルシチという肉の煮込み料理があります。陽性な肉をさらに塩などの調味料で味付けして、煮込むわけですから完全に陽性食品です。 #食の陰陽 @tanpinsan
2012-02-14 21:26:38
黄龍
@tanpinsan
日本で暮らすのなら、日本で育たない不自然的な食生活は避けるべきです。例えばバナナは日本ではほとんどが熱帯国からの輸入品です。熱帯国に住んでいれば問題ありませんが、日本に住んでいる限りバナナなどの熱帯国産の食品を常食するのはお奨めできません。 #食の陰陽 @tanpinsan
2012-02-14 21:27:23
黄龍
@tanpinsan
日本人にとって最も健康的な食事は、純日本食(焼き魚、味噌汁、ご飯、漬物、納豆など)。これに冷え症の度合いによって、ちょっと味噌を濃い目にするとか、魚を多めにするとか、加熱調理した食品を多くするなど、ちょっとだけ陽性をプラスすればよいのです。 #食の陰陽 @tanpinsan
2012-02-14 21:28:26