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himiiro
@shirakabaco
おきた。脳が暴走してる感じはかなり少なくなった。多幸感ないし、身体の疲れ、睡眠不足に対してパターン化された反応をしてると思う。疲れてるし睡眠不足と感じる。うーん、だけどまだ、やや覚醒状態かな。
2012-04-30 06:17:37
himiiro
@shirakabaco
睡眠不足は状態。眠いのは脚本。まさか眠いのが状態じゃないとは。横になっても一睡もできないまま朝がきて、そのままの一日過ごして、わかった。だって、眠いけど眠くない。疲れてるけど疲れを感じない。と、昨日思ったけどなんか違う気がしてる。どうなのか。
2012-04-30 06:30:21
himiiro
@shirakabaco
ソウである認識があり、抑えなければと考える。しかしそこに疲労感へ緊張感が無かった昨日。今日はややある。睡眠不足と疲れを感じもう少し寝ているべきでは？今日の予定こなして大丈夫か？と緊張感と共に思ってる。なに意味のわからないこといってるの？っいうかんじかなぁ。
2012-04-30 06:50:58
himiiro
@shirakabaco
緊張感と共に、こうなったらどうしようと不安に思いながら対処を考えはじめたらそこに気づかなければならない。状態がある、対処する。の繰り返し。それだけ。
2012-04-30 06:59:41
himiiro
@shirakabaco
あ！！！！そうね！今ソウなのかウツなのかに気づくことは全然重要じゃないね！そればっかやろうとしてた。それよりも今の状態に対して緊張や不安やあるいは浮かれがあった時に気づいて平静に戻れるかそこだね。シンプルに。状態→対処、状態→対処ができてるかどうか気づき続けること。
2012-04-30 07:17:17
himiiro
@shirakabaco
睡眠不足と疲労に対して、原因はなんであれ緊張感なく対処を考えられた昨日。緊張と不安を伴い考えてる今日。なるほどー。この緊張感、そこからくる不安と共に色々考えるのが違うんだな。状態がある、それに対して考え、対処するのみでいいんだ。緊張感のありなしに気づくこと。
2012-04-30 07:27:49
himiiro
@shirakabaco
「状態がある。気づく。考える。行動する。」「状態がある。気づく。嬉しくなったり怖くなりながら考える。行動する」 これは、違う。かなり違う。この感じ。この感じ。緊張感と不安が発生してるこの感じ。昨日と今日の違い。これ忘れないように。
2012-04-30 07:28:40
himiiro
@shirakabaco
マジックワード。こうなったらどうしよう。具体的になるけど、損したくないという感覚。マジックワードならぬマジック感覚。気づきやすいポイントとしたいものたち。
2012-04-30 07:38:19
himiiro
@shirakabaco
ウツ中に太った。過食すると肌も荒れる。10日くらいでもどるかなぁ。ウツで太りソウで痩せる。マクロやりはじめての方が体重が、よく動く。すぐ太るけどすぐ戻る。
2012-04-30 11:15:53
himiiro
@shirakabaco
ムソーのインスタントラーメン買ってみた。食べてみた。インスタントラーメン！っていう味久しぶり。満足。http://t.co/9ut2JHX9
2012-04-30 21:54:13
himiiro
@shirakabaco
ラーメン食べたくなったりたこ焼き食べたくなったり。どうしたんだわたし。そしてこんな時間だし。お腹空いてるから食べたくなるだけかな。
2012-05-01 02:50:47
himiiro
@shirakabaco
今回のウツでできなくて後悔したこと、今までウツでできなくて後悔したこと、悔しかったこと。失ったもの。考えてみる。低血糖症を治さなければ同じことを繰り返すだけ。これを食べたら身体に悪い、ではなくなにを失うのか、どんなものをどんなチャンスをどんな経験を失うのか考えよう。
2012-05-01 02:58:42