【疲れ目に・はじめてのマクロクラス・体の浄化】奥津典子先生（ORGANIC BASE）20120415

マクロビオティックライフ @macrobistyle

@noribase はじめまして。突然のツイート失礼します。どこのお塩かものすっごく気になりまして。市販で買えるお塩なのでしょうか？

@noribase

疲れ目にいいのは、酸味以外には人参。ほうれん草以外の緑の野菜。いい野菜を選びましょう。人参なら先のとがった、上のくぼみがしっかりした。無糖人参ジュースも自然食品店とかにあります！

@noribase

あれ、すみません。また間違いました！ごめんなさい！さっきの方の答えは奥能登自然海塩。すっごく少量でものすごく素材の味を引き出します。

宮大工 西岡棟梁に訊け @kinimanabebot

ひとつひとつの構造が有機的ですな。一個として、それだけ独立してるということはないんです。

@noribase

@tansucafensこれは私にくださったのでしょうか。ツイート？いずれにせよ、日本みんなの代表として頑張っていただいてますよね、今日のクラスも放射線の話いっぱいでした。止められますように。少しでもリラックスなされますように。

@noribase

目にいいもう一つはやっぱり麦味噌スープ。あと、少食と睡眠！ 反対に辛いものの食べ過ぎはあまりよくないデス。

@noribase

今日は初めてのマクロクラス。脱原発活動、九州に避難なさって、活発に、の方がいらして、試食後思いがけないヘビーな話に。私も普段のクラスでは言わない考えを話したり。。。でもやっぱり自分と違う生き方をしてる方の話を聞くのはすごくいい！勉強になるし自分の生き方を確認できるし。

@noribase

で、肝心のクラス。玄米われながらよく炊けた！味噌スープもみんな上手！いろんなご飯の友を楽しんでいただいて、みんなこっから、中級者は基礎を確認して修正して、、できることから少しずつ、美味しくとりいれていただけますように。ありがとうございました。。。

@noribase

教科書完成に伴い、オーガニックベースのコースについて、説明しました。 基礎コースにあたる部分の卒業生が、現在大体３０００名です。 http://t.co/QvkMTLFB

@noribase

体の浄化に欠かせないのが、無添加たくわん。老廃物や、不要なものをやっつけ、体の外に捨てるよう流すリンパですが、これがつまっていると大変。人間は通常の状況でも毎日癌細胞は5000個くらいは生まれます。元気な人はそれをちゃんと捨てられるのです。リンパ、肺、腸他によく免疫力アップ。

@noribase

でも、食べ過ぎないでくださいね！大人は一日２切れ位。特に小さな子は塩分は控えめに！幼稚園くらいで２、３日に１～４切れくらい（薄ーく、またよく洗ったの）、小学生高学年はもう少し多くても大丈夫。が、食事は個人差があります！　顔色が黄か黒、イライラ、かみつく！などは塩分過剰なことあり。

@noribase

@wakanababa はい！人参を生で切って、とかもとっても良いです。人参は、つわりにもすごくよく効くことがけっこうあります。あまりにも質の悪い人参は避けて。腐らず、しおれるというかひからびる？のがいい野菜のひとつの目安です。キメも細やか、臭くナイデス！

@noribase

↓できれば糠と塩のみ。あまり無。＋唐辛子はアル。唐辛子はちっちゃな子にはキツイことあり。やめるか薄ーくして水につけてからか。小学生以上はだいたいOK。喘息さんはよく反応みて。（唐辛子に反応することあり） ＞＞＞無添加は糠とお塩だけ？唐辛子や昆布、柿の葉などが入ったものしかなくて。

@noribase

おまけ。考えましたが、確かに、＋唐辛子と昆布と柿の葉というのは、バランスが取れた組み合わせな気がします。それなら、害になるってことはない気がします。たくわんが、全然ないよりいい気がします。私なら他になければそれを食べます。

bcxxx @bcxxx

急進的脱原発派を煽って、段階的脱原発派の政治家を降ろす、ってのは手法としてありそうだな。

@noribase

なんか余計なこと書いてしまいました。たくわんの分量のこと。子供は気をくばったがいいけど、大人はあまり神経質にならず、美味しいたくわんを楽しんでください！2切れは女性が毎日食べるならです。感覚で決めてください。以後あんまり細かいことは書かないよう気をつけます。ゴメンナサイ。