高地トレーニング～やっぱりエアロが好き(*´∀｀*)

フィリピン留学Miura Mayumi @SSIBaguioTOEIC

10分で腹筋が悲鳴をあげましたがやっぱりエアロが好き(*´∀｀*)。また行きたいな～。今、私が住んでいるバギオ市は標高１５００ｍなので、少し走るだけでも良いトレーニングになります。高地トレーニング（TOEICもかけっこも）に憧れていた私にはサイコーの環境です(#^.^#)

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その記事では、街のいたるところで、早朝エアロが盛ん！と紹介されていましたが、私が住むようになった2007年には、ブームはすっかり下火に(/ω＼)ところがっ!!!バギオに引っ越してきて、生徒からエアロビクス情報をげっと。さらにお誘いをいただき、今日晴れて参加実現となったのです；）

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エアロビクス(≧∇≦)　今日は、5時半に家を出て、２０分程走り、近所のパークに行きました～。実は私が初めてフィリピンを知ったのはエアロビクス！10年以上前のイントラ時代に、フィットネスジャーナルという雑誌ににフィリピンがエアロビクス大国として紹介されていたのです。