小学生のオーバーパスで「キャッチボール」しないと飛ばせない話から、「低い姿勢」を求めることについて

taknuno55 @taknuno55

はい、それは曲げ伸ばしを使えるようになってからでないと動けなくするだけですね。「曲げ伸ばしが使える（反動で伸ばせる）」＋「筋力の発達」で初めて低く構えていてもなんとかなるようになります。 RT @taite2:低く構えろ！というのは間違い？

Yui SHIBUTANI @HC_Yui

1つはっきりしているのは、｢パスの導入でオーバーを多めに練習すると、積極的にオーバーを使うようになる｣ということ。うちの今年中1は自分たちで遊びのパスをやっている時、オーバーをよく使ってます。

taknuno55 @taknuno55

姿勢を観察すれば分かると思いますが、動作がしっかり出来てない人には最悪だと。 RT @taite2:「低い姿勢のままボールの下に入って」ってやるじゃないですか。あれはやっちゃいかんと？小学生にそう指導するのは間違い？それとも大人でも同じだったりします？ #vabotter

太鉄（パブリック） @taite2

@taknuno55 ぐぬー、なるほど。

太鉄（パブリック） @taite2

@taknuno55 あちゃー、分かりました。まともに膝使えるのが2人（1人かも）しかいないので、あまり「低く構えろ」は僕の口からは言わないように今後気をつけます。

垣花実樹 バレーボールアナリスト @miki6266

すみません 詳しくお聞かせいただけないでしょうか。 RT @taknuno55: 「突きトス」って言って、手から足までを1本の棒みたいにして足首で飛ばす方法があり、連動を身に着けるにはお薦め

太鉄（パブリック） @taite2

日々勉強。

Yui SHIBUTANI @HC_Yui

@hannarikamome1 うちはその｢オーバーのボールキャッチ｣をやらせないんですよねぇ…。｢ボールキャッチ｣させると｢持っちゃうオーバー｣にのクセがつく気がするので…。もう7･8年導入段階でやらせてません。

taknuno55 @taknuno55

@taknuno55 @taite2 いい動作バランスを掴んでしまったら、筋力に応じて低さを求めていっていいと思います。低く構え、低き姿勢で動けることにはメリットがあります。しかし、「動作感覚」を掴もうという状況では最大の障害になると思います。 #vabotter

taknuno55 @taknuno55

@taite2 突っ立ってるよりは軽く膝とか股関節とか曲げてた方が楽にできる動作がほとんどですよね。だから「やりやすいように曲げる」のがお薦め。動作感覚を掴むには、一番楽に出来る練習課題&状況をお膳立てすることが全てと言っていいくらい重要です。 #vabotter

太鉄（パブリック） @taite2

@taknuno55 なるほど、いやでも、なかなか難しいですな…

taknuno55 @taknuno55

@taite2 難しいかもしれませんが、「身体にとって難しいことを求めることを止める」だけでも、指導はずっと楽になると思います。 #vabotter

太鉄（パブリック） @taite2

@taknuno55 なるほど。実は難しいのは、監督の意識改革かもしれません。どう持って行けばよいかな…（苦笑）

太鉄（パブリック） @taite2

まぁ、監督いる時はあれだけど、監督いない時はとにかくその「動作感覚を掴む為の練習」を中心にやろう。

taknuno55 @taknuno55

そのまんまなのですが、足を軽く前後させ、腕を挙げて肘を緩く伸ばし、手から足までを一直線でイメージし、足首のバネで飛ばします RT @miki6266:詳しく RT @taknuno55: 「突きトス」って言って、手から足までを1本の棒みたいにして足首で飛ばす方法

垣花実樹 バレーボールアナリスト @miki6266

@taknuno55 すみません。これまで、全身を使って… と考えていたので、飛ぶイメージが掴めません(汗 今度 練習で試してみてから、また質問させていただいてもよろしいでしょうか。

taknuno55 @taknuno55

@miki6266 はい、よろしくお願いします。「全身を使う」ですが、使えるところを全部動作に参加させようと思ったら、どこか一つを大きく使ってしまわないことですね。全部を少しずつ使う。

taknuno55 @taknuno55

@miki6266 「突きトス」の場合は「手と足の連動：下半身の力が手→ボールに伝わる」という感覚を掴むために、全身が安定するように間にあるものをほとんど使わないというコンセプトです。意外によく飛びます（実際は少しずつ使っているんですが)。 #vabotter

taknuno55 @taknuno55

@taknuno55 @miki6266 で、「連動」の感覚が掴めていると、膝を使ってボールが飛ばせるようにもなります。 #vabotter

TETSU/てつ（Teppei Sugiyama）#volleyball @1026TETSU

小学生のオーバーとキャッチは、力がなく飛ばないという前提みたいなものから、形を教えるところにも課題があると思います

Yui SHIBUTANI @HC_Yui

@ayanami2015 小学生の頃は1つの競技に絞るのでなく、いろんな競技をして、いろんな体の使い方を覚えた方が良いと思うのですが…。

Yui SHIBUTANI @HC_Yui

@citron_chocolat 自分も中学からです。男子は中学･高校から始めた選手も多いですよね。

taknuno55 @taknuno55

@1026TETSU 工藤先生は「小学生に上げろーとか飛ばせー」とかは言っちゃいけないと仰ってましたね。

TETSU/てつ（Teppei Sugiyama）#volleyball @1026TETSU

@sideattackeryui バレー上手でも、でんぐり返しや逆立ち、二十とびができない子もたくさんいますからね～

渡辺 寿規（Toshiki WATANABE） @suis_vb

バレーボールって、とっても難しいスポーツっていうイメージが悪いのかも。特に女子の低年齢化に繋がってる気がする。