JAFアカウントによるクルマ酔い防止まとめ

JAF @jaf_jp

おはようございます～クルマ酔い～どうしてもクルマが苦手な人のためにアドバイス。外的（物理的）要因・身体的要因に分けて対策を考えましょう～つづく

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クルマ酔い防止その1～外的要因、まずは匂い～カビ臭さやキツイ芳香剤は排除！消臭が大切です。ガソリンの匂いが苦手な人も、給油は事前に済ませておきましょう～

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クルマ酔い防止その2～運転、タイヤ空気圧は少し高めで乗り心地をしっかりさせます。ブレーキは直線の内に済ませてカーブは軽く加速しながら回るのがコツ。カーブ中に減速すると背中がシートから離れて酔いやすくなりますよ～

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クルマ酔い防止その3～身体、寝不足・疲労はもとより空腹・満腹時など胃腸に負担があるときも酔いやすくなります。食事もほどほどが大切。できれば、おかしいと思ったらクルマから降りて歩くこと。三半規管が正常に戻ります～

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クルマ酔い防止その4～乗車位置、バスなどは一番振動の少ないクルマの中心に乗るのがコツです、また、携帯操作や読書は避け、外を眺めてカーブやブレーキに備えるようにしましょう～

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クルマ酔い防止その5～暗示効果、意識しない・させない。おかあさんの「大丈夫！」の一言が効くことがあります。また、手首のしわから約３センチひじ側の「内関」という自律神経の働きを整えるツボを軽く押さえるのも効果があるといわれています。