ゴキブリ体操、はじめ

美脚bot @love_bikyaku

有名なゴキブリ体操というものがあります。仰向けに寝転がって手足を天井に向け、ブラブラさせるだけ。これを３０秒×５セットやってみましょう。慣れてきたらセット数を増やしましょう。

蒼井 @k_mofumofu

ゴキブリ体操とは #hatenakeyword http://t.co/1KTGLid3

はすね @hasune0111

高校の全国大会のメンバーで生み出したゴキブリ体操…結構疲れるんだよね

蒼井 @k_mofumofu

ゴキブリ体操なるものがあると聞いたのでやってみた　これは…冷え症に効果ありそう…

梢 @kzekkz

@shi_ka_co そー言えば！鹿ちゃん！ むくみには！ゴキブリ体操が良いらしーよ♡ こづも昨夜からやってるけど、手足指先がぽかぽかする♡とりまえずググってみてね！

りらく屋花澤＠朝霞（個人経営） @sekotans

[exblog] 糖尿病や肥満に効くゴキブリ体操 http://t.co/BjEhDbfQ

モツ子bot @MotukoBot

腰が痛いのでゴキブリ体操しとくか！！！

satomi tanaka @satovui

教えてもらったゴキブリ体操をやると、力がフワッと抜ける。その後ふとんに入るとコロッと眠れる。ふとんってしあわせ～ってにやけながら。快眠は元気の素だな。

すぽんじ @c5tj

@ubakko_d6 お疲れ様(*´｀) ゴキブリ体操はね、仰臥位になって、両手両足を挙げて、1分間ひたすらぶらぶらーってするの！笑 むくみが取れるよー！整体師で尊敬しているおねえさま伝授！

ｋａｅｒｕ:) @kaeruchan8

ゴキブリ体操、朝晩やると いいらしい　ξ(:3ﾉ"ﾉ")ﾉ"ﾉ" 　#ﾀﾞｲｴｯﾄ #diet

焼きぼっくり @takmaman

@jina7smile ゴキブリ体操…ネーミングもうちょっと何とかならんかったんでしょうか…f(^^;

勅使奈津子 @jina7smile

足首が脱臼癖。ネットで調べたらどうやら『ゴキブリ体操』が効果的らしい。朝晩やってみる。

mai ˎˊ˗ @____mi04

太ももってどうやったら痩せるのかなって考えとったら昔ばあちゃんが寝る前言ってた『ゴキブリ体操』を思い出したʕ̯•͡ˑ͓•̯᷅ʔ

うばこ★0830/UVER @ubakko_d6

@c5tj あー分かるそれ！でも、私貧乏揺すり出来ないから、ゴキブリ体操も上手く出来ない(´･ω･`)笑

カナ @kananan77

足むくんでるからゴキブリ体操したら腰痛い