今日のマクロビオティック弁当　１１月２７日～１２月３日分

わたなべくみこ @aromakumi

今日のマクロビオティック弁当。車麩の回鍋肉風、春菊の海苔和え、かぼちゃの完熟柿和え、にんじんと粒マスタードのケークサレ、寒干し大根の煮物。おむすびは、すりごま&青のり。この車麩は全粒ではないけど、葛粉をまぶして焼いたらよかったよ。http://t.co/SZJWHLUq

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わたなべくみこ @aromakumi

今日のマクロビオティック弁当。大根ステーキ、油揚げと玉ねぎのしょうが焼き、春菊の梅あえ、きんぴら、にんじんと粒マスタードのケークサレ。おむすびは、鉄火味噌。今朝は本格的な冬の寒さ。ついに暖房つかいました。 http://t.co/o6WFVOTX

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わたなべくみこ @aromakumi

今日のマクロビオティック弁当。れんこんステーキ、かぶ菜のおろし和え、蒸し野菜のゴマ味噌添え、残りご飯の春巻き、きんぴら。おむすびは、小豆。日の出がほんとに遅くなりましたねー。 http://t.co/ntOXLh0O

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わたなべくみこ @aromakumi

今日のマクロビオティック弁当。玄米ライスバーガー三種。きんぴら、ひよこ豆のコロッケ、大根ステーキです。ピクニックにでもいかなきゃいけないような気合いの弁当ですが、今日はふつうに仕事だよ。 http://t.co/wQrY6sGU

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わたなべくみこ @aromakumi

今日のひだまりキッチンは、こんなメニューでした。ひよこ豆のコロッケ、玄米の白菜ロール・かぼちゃの種ソース、春菊とひじきのえごま和え、たたきごぼうの梅煮、穀物コーヒーゼリー・カプチーノがけ。やっと慣れてきたわ。 http://t.co/nFc4s9S0

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わたなべくみこ @aromakumi

今日のマクロビオティック弁当。春菊とひじきれんこんの生春巻き、春菊とごぼう炒り豆腐、大根ステーキ、しめじの昆布スープ煮、蒸し野菜のくるみ味噌添え。主食は白菜ロール。 http://t.co/1GYvAIic

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