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asahikawa_akira
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あさひかわの あきら
@asahikawa_akira
低体温は抵抗力が低くなってダメなので、やっぱり運動が大事。でも現代人はほとんど動かなくなっていると。とらさんは山行ったりスノーシュとか、ちょこちょこ動いていると。 #toraana
2013-02-20 14:34:28
あさひかわの あきら
@asahikawa_akira
スノーシュは、雪降るといけないようなところにいけたりと、とても楽しい。とらさん、インドアの感じがするが、意外だ！と言われています。急に外でて大丈夫？とか言われています。 #toraana
2013-02-20 14:35:36
あさひかわの あきら
@asahikawa_akira
冬は急に寒いところに出ると、脳梗塞になったりとかあるので、気をつけてください。といったところで、今日のテーマはダイエット。 #toraana
2013-02-20 14:36:15
あさひかわの あきら
@asahikawa_akira
まずはFacebookの投稿より、バーバーさん。カロリーメイトダイエットの話し。これで5kg痩せたそうです。しかし、その後もう一度チャレンジしようと思って１ヶ月で飽きちゃったそうです。カロリーメイト苦手な人結構いるようです。食べる奴も飲む奴も。 #toraana
2013-02-20 14:37:34
あさひかわの あきら
@asahikawa_akira
ラーメンダイエット：ぎんねこ店主のくぼさんが調べてくれました。方法は、もやし、きゃべつ、れたす、わかめetcなどの繊維質の多い野菜をトッピング。野菜ラーメン。麺はカロリー低い生麺、油で調理せず蒸した温野菜。スープはしょうゆや塩。３色のうち、昼食か夕食をラーメンに #toraana
2013-02-20 14:40:02
あさひかわの あきら
@asahikawa_akira
ラーメンバーズで、とらさんは年間に４００パイ食べたそうで、その時にはお風呂入った時にとんこつの臭がするんだそうです。まさにラーメンスープの臭がするそうで、気をつけたほうが良い！ #toraana
2013-02-20 14:41:10
あさひかわの あきら
@asahikawa_akira
テレビでよく、ラーメンの番組に出ている方なんて年間１０００バイくらい食べているそうで、あの人達はもっとすごいと思う。ラーメン食べ過ぎると便の色が変わるらしい #toraana
2013-02-20 14:42:52
あさひかわの あきら
@asahikawa_akira
ツイッターでの情報：キャベツダイエット 上戸彩とかスザンヌもやっていたとか。夕食前に1/6カットのキャベツを食べる。ドレッシングも油とか控える。居酒屋とかではマヨネーズつけて食べるけどな～。食べ順として、野菜を先に食べるとか、昨日テレビでやっていたそうです #toraana
2013-02-20 14:44:37
あさひかわの あきら
@asahikawa_akira
食べ順ダイエットで、停滞期になったら、こんどは爆弾期みたいのがきて、炭水化物ばっかり食べると、それでさらに燃焼されて一気にガーンと落ちる（んですって）。みるみるおちる（テレビに騙されているんじゃないのかな？ｗ）。ただ、やっていたのは全部男性なので女性だと？ #toraana
2013-02-20 14:46:37
あさひかわの あきら
@asahikawa_akira
スタッフお二人、ダイエットやった！ あきちゃんは10kg痩せたと。その後体調崩した。そのときは「家で走るダイエット＋食事制限」 その時には、ダイエットで痩せてくると、食べるものも自然に減っていく、でも体調崩した #toraana
2013-02-20 14:48:27
あさひかわの あきら
@asahikawa_akira
10kg増えるのは簡単なのに。ジンギスカンの袋が３つも４つも自分の体に付いているとかかんがえると、おそろしい！ #toraana
2013-02-20 14:49:28
あさひかわの あきら
@asahikawa_akira
ひろみさんは、夜に食べ過ぎない、ビール控えるとか、ダイエットやったが、あるひとに「ダイエットしなきゃ、とか言っていてメロンパン食べてちゃね～」と言われた #toraana
2013-02-20 14:50:46
あさひかわの あきら
@asahikawa_akira
とらさんは、夜にお酒飲んでいて、つまみとか食べてしまうので、量を控えるとか、炭水化物を控えるとかやっている。昔は逆に痩せていたので太りたくて、ジム行って食べてとかやって10kgくらい太った時があったが、いまはお腹に肉がついた #toraana
2013-02-20 14:52:11
あさひかわの あきら
@asahikawa_akira
男性は太いよりも、がっしりしている方がいい。女性は？ だめだめだめだめ、と放送中に言っていました。モデルさんとかなにもしていません、とか言っているが、うそつけ、と思う #toraana
2013-02-20 14:53:06
あさひかわの あきら
@asahikawa_akira
Facebook投稿より：階段ダイエット。とにかく階段を使う。ひろみさんは、りべーるにいくときも階段使っていると。ラジオ体操もいいんですって。朝よりも夕方のほうが良いらしい。 #toraana
2013-02-20 14:54:31