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さかいわさび @sakai_wsb
@unokam 通勤は近いところに引っ越したので、20分とかですよー。タバコはやめたり吸ったりで、今はやめてます。3日くらいかな?
カム @unokam
@amelie_1309 通勤20分いいですね!タバコは私は禁煙外来に行って卒煙したんですが、ただ吸わない状態だと脳内物質がアンバランスになって鬱状態になることもあるので気をつけてください。セロトニン不足になります。
カム @unokam
@amelie_1309 もし吸える環境があるなら1日最低7〜8本は吸っておくべき。ニコチンがある程度必要な体になっちゃってるので。ライトタイプではないもののほうがコストパフォーマンスがいいですよ(ニコチンの)
さかいわさび @sakai_wsb
@unokam そうそう、禁煙で鬱になるんだってね!私まさにそうなってて、気のせいかと思ってたんだけど、友達に言われて、そうなんだ!と思ったよ〜。
カム @unokam
@amelie_1309 脳内のセロトニンが少なくなるとイライラしたり不安が増すんだけど、ニコチンはセロトニンのふりをする物質(で毒)なのですわ。ニコチンを摂取するとセロトニンが出にくくなっちゃうんだけど、ニコチンは毒なのですぐ体外に出ちゃう=セロトニン不足 になってしまうので
カム @unokam
@amelie_1309 禁煙外来に行って、ニコチンのかわりにセロトニン代替になる薬をもらうと、すごく楽にタバコやめれます。吸いたくならないんだよ! だから無理して我慢はしないでください、脳に悪い。
クンクン @kunkun76
@amelie_1309 @unokam ただ吸わないっていうのは、ニコチン不足になって難しいから、本気で禁煙したかったら禁煙外来に行くべきってことかな?
カム @unokam
@kunkun76 @amelie_1309 ほんとそうなの。ニコチン不足ではなく、セロトニン不足になってしまう。鬱に近い状態の脳になってしまうのです。 禁煙薬を飲むと、全く吸いたくならなくなるんだよ。 タバコは脳に必要な物質をかすめ取って有料にしてしまう仕組みなの
クンクン @kunkun76
@amelie_1309 @unokam 最近、禁煙外来のCMよくやってるよね。
カム @unokam
@kunkun76 @amelie_1309 タバコ産業は人間の判断力や幸せ(セロトニンは幸せを感じるための物質)にお金をかけさせる壮大な詐欺行為なんですわ。全くひどい話。 やっと日本でも脱煙が進んできたと言う話らしいです
カム @unokam
@kunkun76 @amelie_1309 だからタバコ吸いたくなるのは意志が弱いからじゃなくて、生理的な現象なの。脳内物質が満たされてれば吸いたくならないわけなので。 長い時間吸わなくても平気な人はニコチンの代謝が遅い体質なだけだそうです。
クンクン @kunkun76
@unokam @amelie_1309 なるほどね〜。私はタバコ吸わないけど、値上がりもしたし、結構お金もかかるよね、毎日吸うと。最近は保険適用できる禁煙外来があるみたい→http://t.co/YcmlWfYAfS
カム @unokam
@kunkun76 @amelie_1309 私も保険適用で通ったよ〜 毎月電話で吸ってないか確認してくれるんだよ。 やめられると、今度は吸う夢を見るようになる。 これも正しい離脱症状。 私は夢の中ではまだヘビースモーカーですわ
クンクン @kunkun76
@unokam @amelie_1309 どんなものへの依存症でも、脱しようとすると、離脱症状があるし。でもそれがないと次に進まないもんね。megちゃんも禁煙外来行ってみる?
カム @unokam
@kunkun76 @amelie_1309 私も禁煙のきっかけはお金でしたわ。 月9000×12ヶ月もうかる!と思って決心したというw
カム @unokam
「減煙の危険性」をトゥギャりました。 http://t.co/T9b2CJjoXe
カム @unokam
@kunkun76 禁煙体験談もまとめたいんだ
さかいわさび @sakai_wsb
@unokam いろいろ教えてくれてありがとうございます!そっか、意思が弱いんじゃなくて、脳の働きなんだね。禁煙外来行ってみたいけど、今の財政状況じゃ無理…。禁煙外来って何科にかかればいいのかな?
カム @unokam
@amelie_1309 内科でやってるとこもありますし。 とりあえず外来が見つかるまで安くて重いの吸っといてくださいねー
さかいわさび @sakai_wsb
@unokam 私も健康より、お金のためにやめたい。一日一箱弱吸ってる。タバコ吸ってる自分が好きなんだけどなぁw でも今度のお給料日までお金ないから、買えないし…。鬱になるのやだー(>_<)
さかいわさび @sakai_wsb
@unokam 家の近くに大学病院があるんだけど、そこでやってるかな?うー、タバコ吸いたい!でもお金が…!いつもはバージニアスリムライト吸ってます。
カム @unokam
@amelie_1309 私も全く同じでしたー でも吸わなくても全然何も変わらないのでご安心くだされ〜
カム @unokam
@amelie_1309  >うー、タバコ吸いたい!でもお金が…! この悩みから永久に解放されますわ! 大学病院を検索してみるといいかもですん
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