#誰も教えてくれないコミケの常識 熱中症・救護室編
-
- いいね！214
げさく
@ccsakura2005
会場内は絶対に走らないでください。これはスタッフもサークルも対象です。毎回のように衝突事故が起きています。早歩きも結果的には同じです。走ったことが原因の怪我の場合、救護室の女王様から鞭が飛びます #誰も教えてくれないコミケの常識
2015-07-12 13:17:09
上野 良樹
@letssaga3
スポーツドリンクは必ず装備しましょう。水と塩でも可。猛スピードで減って行くので、最低限常時1リットルは確保する事。水と塩があれば、熱中症もかなり耐えられます。しかしOS-1が美味しく感じたら、かなり危険な状態なので素直に休んで下さい。 #誰も教えてくれないコミケの常識
2015-07-13 13:25:42
ウェストP
@WestCoC
夏コミ会場は人間が活動するには適さない場所と医者も太鼓判を押している。特に始発待機するなら熱中症対策グッズは鞄いっぱいに詰め込もう。出た邪魔なゴミは中のゴミ箱で捨ててから行けばいいのです。余ったら、周りを見て体調悪い人にあげよう。助け合い大事。 #誰も教えてくれないコミケの常識
2015-07-13 18:54:27
おめちょ🐄🌱
@omecno
熱中症対策にＮａガールと言う汗の販売員がいて、肌から直接汗を舐められるが、実はごくわずかにＮａボーイもいる。 #誰も教えてくれないコミケの常識 pic.twitter.com/5qEQoT8ZiD
2015-07-14 12:52:09
拡大
拡大
Cook⚡規制解除（ただしいつ規制入るかわからない！）
@CookDrake
#誰も教えてくれないコミケの常識 水分＆ミネラル補給のお薦めは、安く上がりは水＋塩飴、オールインワンなら経口補水液。OS-1や味の素が出したアクアソリタも優秀。 自作の水や麦茶に塩ひとつまみ…で行く人は、ボトルの洗浄＆消毒状態に気をつけて。会場は暑いから雑菌の繁殖も早いですよ！
2015-07-14 19:47:16
Cook⚡規制解除（ただしいつ規制入るかわからない！）
@CookDrake
#誰も教えてくれないコミケの常識 脱水状態に気付かずに珈琲やエナジードリンクを流しこむのは危険です。特に日頃からカフェインに弱い体質の人は絶対やらない方がいい。最悪救護室のお世話に…。早めの水と塩分補給で頑張りましょう。空腹もダメよ！togetter.com/li/846783
2015-07-14 19:52:27
なじゃ@社畜
@rednajya
#誰も教えてくれないコミケの常識 Tシャツは、1度洗ってから着よう！！ 新品のネタTシャツを着てスタッフやったとき、汗を吸わず、内側は蒸れる(蒸す)という地獄で、熱中症一歩手前になったことがあります。
2015-07-15 11:21:19
メガペン@落成済み
@megapenguinmilk
#誰も教えてくれないコミケの常識 会場の気温はおそらく40℃前後そこで活動した場合の必要水分量は1時間あたりおよそ800CCつまり10時から参加し12時までに撤収したとしても２L程度の水分が必要です待機する場合はそれ以上です。熱中症は危険なので水分補給は絶対行ってください
2015-07-25 20:54:40
黒ロ
@kurorrot
冬用のコートの中に保冷剤を仕込み、真夏でも涼しいぜ！俺、天才！と生きがっていたのもつかの間、熱で全て溶ける。コートと溶けた保冷剤の重りで体力を奪われ、熱中症になりました。 断熱性と予備保冷剤の交換も視野に入れて装備を整えよう。 #誰も教えてくれないコミケの常識
2015-08-01 22:43:31
カツヲ
@RX78_01
今年のじゃないけど＞ #誰も教えてくれないコミケの常識 熱中症・救護室編 - Togetterまとめ togetter.com/li/531938 @togetter_jpさんから
2015-08-02 17:01:28
農林37号🦀💫🦇🐏🍿🌷🌯🐸╭(.-.╭ )╮∞🎀🏫🧻🍧🌙🎀♦︎🦊🌰
@nourinn37gou
東6ホールの横にあった使われている形跡のない歩道橋が撤去され日陰が無くなりました。 東6ホール：シ-1～シ-20待機列の方は熱中症に気をつけて下さい。 #誰も教えてくれないコミケの常識 pic.twitter.com/MB2KB0oEGX
2015-08-04 22:22:55
拡大
なすひこ@別アカ移行中
@nasuhiko_
〔声は〕熱中症はコミケを落とす〔届かず〕 - Togetterまとめ togetter.com/li/855737 今夏はとりわけ暑いから熱中症対策は必須。下手すると命の危機だし、そこまでいかなくても、倒れる→救急車→緊急入院のコンボで10万近くかかるよ！マジで拡散希望。
2015-08-05 21:02:19
なすひこ@別アカ移行中
@nasuhiko_
サイクルベース名無し：自転車レビューサイト - Reviews cbnanashi.net/cycle/modules/… 自転車乗りの熱中症実話。コミケでも同じことは起こりうる。 #誰も教えてくれないコミケの真実
2015-08-05 21:05:39
なすひこ@別アカ移行中
@nasuhiko_
熱中症対策 ①コミケまで約10日。身体の汗をかく機能を鍛えろ！可能なら平日は職場や駅までウォーキング、休日も屋外で汗をかく。デスクワーカーは汗かかないからいきなり炎天下のコミケ行くと体温調節が上手くいかない。暑さと汗をかくことになれるべし。 #誰も教えてくれないコミケの常識
2015-08-05 21:15:52
なすひこ@別アカ移行中
@nasuhiko_
熱中症対策 ②低糖質ダイエットとかしてる人はそろそろ普通の食生活に戻す。糖は脳の栄養分。疲労で足りなくなると冗談抜きでフラフラになるよ！いわゆるハンガーノック。熱中症じゃないけど危ないのは変わらない。 #誰も教えてくれないコミケの常識
2015-08-05 21:16:31
なすひこ@別アカ移行中
@nasuhiko_
熱中症対策 ③当日朝は炭水化物多めにとっておいた方がいい。耐久系スポーツでいうカーボローディング。持久戦になるからパスタや玄米、全粒粉パンとかの低GI値の食事だと糖のまわりがゆっくりだからお腹持ちもいい。 #誰も教えてくれないコミケの常識
2015-08-05 21:20:35
なすひこ@別アカ移行中
@nasuhiko_
熱中症対策 ④暑さで消耗した時を考えて補給食の準備を。自転車ロングライドだとウィダーinゼリー、羊羹、あんぱんあたりが人気。素早くカロリーを摂れるものがいい。 ポカリ等のスポドリは水分とカロリーを一緒に取れるよ！ #誰も教えてくれないコミケの常識
2015-08-05 21:27:55
なすひこ@別アカ移行中
@nasuhiko_
熱中症対策 ⑤オススメはグリコのCCDドリンク。リアルスポーツ用だけあって栄養価が高いうえにお胃がたぽたぽにならない！難点はスポーツショップでしか売ってない、しかも粉末ということ。 #誰も教えてくれないコミケの常識
2015-08-05 21:31:43
なすひこ@別アカ移行中
@nasuhiko_
熱中症対策 ⑥当たり前だが可能なら身体を過熱しない、冷やす。血管の集まってる部位を保護するために帽子、襟付衣服推奨。 コスしてると無理ゲーなので、定期的に頭皮・首筋・脇下・内ももを冷やして体温を下げる。冷えピタとかをタオルにくるんで使うといい。 #誰も教えてくれないコミケの常識
2015-08-05 21:36:49
なすひこ@別アカ移行中
@nasuhiko_
熱中症対策 ⑦頭痛がしてきたら熱中症の初期。汗でミネラルが不足してる場合も多い。なのでミネラルサプリを持参して、頭痛を感じたらサプリ飲んで水分と冷却と休憩を。治らなければ救護室か帰宅という、勇気ある撤退を推奨。 #誰も教えてくれないコミケの常識
2015-08-05 21:40:45
なすひこ@別アカ移行中
@nasuhiko_
熱中症対策 ⑧日焼け止めももちろん大事。下手すると海より焼ける。対策しないと火傷みたいになるよ！ 個人的にはアネッサの金色のSPF50+のウォータープルーフのやつ推奨。高いけど。 #誰も教えてくれないコミケの常識
2015-08-05 21:45:30
なすひこ@別アカ移行中
@nasuhiko_
熱中症対策 ⑨連チャンで行かれる方や翌日仕事の方は疲労回復も重要。スポーツ用のアミノ酸サプリ(BCAA)、クエン酸が効果あるよ！前者はアミノサブリの商品名でドラッグストアに売ってる。後者も売ってる。 エナジードリンクはオススメしない。 #誰も教えてくれないコミケの常識
2015-08-05 21:51:00
なすひこ@別アカ移行中
@nasuhiko_
ツール・ド・フランスを走る選手の食事を体験してみたら大変なことになったムービー - GIGAZINE gigazine.net/news/20150726-… 似た季節のアスリートの食事はこちら。カロリーはともかく、栄養分についてはコミケにも参考になる。 #誰も教えてくれないコミケの常識
2015-08-05 22:01:09