不調な私の家に友人が来たがる、という話

はじめに

この話は主に「理解するのが難しい」方に対しての説明も含まれておりますので
全ての方に適用する内容ではないことを
先にご説明させていただきます。

発症と状況

私は自律神経失調症と診断され、
抑うつとパニックの症状が出るようになり
病状悪化を防止するため、
理解できない人にはなるべく接触しないようにしている時期だったりします。

そんな時、友人が…

学生時代からの友人で
特にそういう疾患に理解し難い思考を持つ人がいまして、
見解の相違で
「会ってお話をしよう」
「外に出てきませんか」
…というお誘いを受けるようになりました。

友人からの誘い

半年前の話を…

友人から、
「求職中だから一緒にハローワークに行かない？」
（半年前に「私も探している」という話をしていて…その時は私も調子のいい時期だったのです）
「ちょっとお茶でも」
…と、お誘いを受けました。

この半年で仕事なんて状態ではなくなり

私は
体調が悪いから、ということにして
断ったのですが…。

その数日後、
「今から家に行く」とメールがありました。

だから無理なんですって…

どうしても会いたくなかった私は
母に頼み、「病院に行ったと言っておいてくれ」と
居留守を決め込ませてもらいました…(T_T)

友人は、
ハローワークで私に向いていそうな企業の求人票を
プリントアウトして、持ってきてくれました。

体調が悪い、と断ったけれど

ちなみに、以前からうつ状態だったことを
この友人は知っています。
ですが…この時は、おそらく
自分の思いを通したいことのほうが優先され、
体調が悪いと断ったのを額面通りに受け取られた、のでした…。

「元気がない」と「うつ」は別物

どうやら、友人は
「私が会おうとしない→元気がない」という解釈から、
何かしら理由をつけ（この場合ハローワーク）
外に連れ出そうとしたのかもしれません。
予測に過ぎませんが。

私は友人に会う時に、
自分の現状を事細かに言うことはしない。
（精神疾患に拒否反応を示すようなタイプの友人に言っても仕方ないので…）

聞かれたことを答えたり、
そこに少し付け足したりしたぐらいでは
この現状を理解してもらうのは相当難しい。

「うつ」に関する個人的見解

周囲にうつ病、もしくは
うつの症状が出ている方がおられる場合…対応の方法を知識として得てもらえると、
お互いに苦しい思いをしなくていいのではないかな、と
私は思っています。

解らないのなら無理に優しくしようとせず「離れる」

「何故人のためにわざわざ知識を得なければならないんだ」
「そんなの甘えだろう」
「怠け病だ」などとお思いなら、

対応できず、
理解できないのなら、

…その方と距離を置いてください。

その意識のまま接触してこられても困惑しますし、
病の進行にもつながります。

そういう人が周囲に多いほど、
当人の症状は改善されにくくなります。症状が進むと自殺の危険性もあります。
もし自殺のきっかけが
無理解な自分の言動であった場合に、
…責任を、取れますか。

優しくすることは「自己満足」であることを知る

無理に言動を相手に押し付けているのであれば、
それは
己の行動欲を満たしたい、という
極めて自己中心的なお考えであることを
ご指摘させていただきます。

自分が発信したいだけ、
何かしてあげたい、というのは
「自己満足」です。
相手が感謝するとは限りませんし、
自分にそれが返ってくる保証はどこにもありません。

まずそれを認識した上で、
相手に何かすることが本当に必要なのか、というのを
考えてみてもらえたら、と思います。

正攻法が通じない「うつ」という症状

うつを含む精神疾患には、
大概、正攻法は通用しません。
自分に起きたことすべてを
歪んだ、悪い方にしかとらえることができません。

自分の考え方に自信があり、信じておられる方は
精神疾患の方に
「ああしたほうがいい」
「こうしたほうがいい」と、
すすめたくなる、そのお気持ちは解ります。

でも、それを
アドバイスとして発言するだけではなく、
実行させようとする人がいます。

それこそ自己満足でしかなく、
それは
押し付けるだけ押し付けて結果は知らない、
と言っているようなもので
非常に無責任極まりない行為です。

精神疾患の方には
控えていただけたら、と思います。

それは健常者の方とのやりとりでお願いしたいと思います。
精神疾患で苦しんでいる方にとっては拷問でしかありませんから。

元気になろうとする意欲に異常をきたす病なので、
そこにいくら訴えかけても響くことは一切ありません。
むしろ攻撃と判断し、相手を敵とみなします。

相手の優しさでさえも毒になる、
それが「うつ」です。

理解者が少なくても、発信しなくては始まらないので…

理解に苦しむ症状、病だとは思うのですが
どうか、
ご協力をお願いしたいと思います。