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5日目
君子危うきに近寄らずですね。
コンビニにも近づかない方が良いです。
有吉弘行
@ariyoshihiroiki
ガム噛みすぎて、アゴの力が確実に強くなっている。今なら、豚骨の拳骨をバリバリいけるような気がする。。。が、そんなことよりデスクワーク。
2013-10-28 15:49:14 タバコの代わりにガムをかまれているようですね。
塩昆布、ミンティア、フリスクなども良いですね。
有吉弘行
@ariyoshihiroiki
ありがとうございます。ハマグリあげます！タバコはいらん。。。 RT @onnanoteihen 有吉さん！さっきやっと、やっと買えました！なんか下さい、タバコあげます...... http://t.co/Wz4SsRwXMd
2013-10-28 16:30:44
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有吉弘行
@ariyoshihiroiki
７時から『有吉ゼミ』です。禁煙中でイライラしていない方、デスクワークで腰が爆発していない方、など、機嫌と体調が悪くない方は覗き見を。。。
2013-10-28 17:46:06禁煙すると体調はすこぶる良くなります。夜もよく眠れるようになりますし、肩こり、腰痛も良くなります。
不眠で悩む人に効く、10の基本的な習慣
http://smoke-free.cocolog-nifty.com/blog/2010/06/10-da11.html
タバコは歯だけでなく、歯肉も黒くなります。禁煙するとピンクの歯肉に少しずつ戻っていきますね。
歯周病 (歯槽膿漏) とタバコの切っても切れない関係
http://smoke-free.cocolog-nifty.com/blog/2010/10/post-dcea.html
6日目
投稿がありませんでした。
うまくいっているのでしょう。
雑学として、
”意外と知られていないPM2.5とタバコの関係"
http://matome.naver.jp/odai/2136488810465327301
を御覧下さい。
7日目
禁断症状的には、大分楽になってきているはずです。
飲み過ぎに注意してください。飲み過ぎると吸ってしまうことが多いです。
有吉弘行
@ariyoshihiroiki
どうやら。禁煙禁酒してみて分かったこと、どうやら俺は、ニコチンよりアルコールより、カフェインへの依存が強いようだ。。。というわけでホット飲んでからのアイス。
2013-10-30 02:44:48コーヒーを飲むと吸いたくなる人もいますので注意して下さい。
禁煙できたら、浮いたお金で欲しかったものを買うなど、自分へのご褒美をあげるのも良いですね。
8日目
有吉弘行
@ariyoshihiroiki
先輩に、おそれ多いですが、それは年齢です！ RT @itoi_shigesato: あたしも禁煙はじめたころは、涙もろくなった。もう十年前のことですが。@ariyoshihiroiki 本読んで泣く。最近よく泣く。禁煙のせいか、年齢か、それとも体温調整か。。。
2013-10-31 01:59:089日目
有吉弘行
@ariyoshihiroiki
これが噂に聞く、禁煙したらメシが美味いってやつだろうか。家を飛び出して立ち食いソバが食いてぇ！！。。。だけど外には、あまちゃんや鬼やゾンビや牛や馬や野菜がいるから怖い。寝よう。。。
2013-11-01 00:23:31