芸能人はやはりストイック！隠れた努力のまとめ

ちゃんりょー @chanryodesu

浜崎あゆみのダンサーすばるさん…ストイック過ぎる。。。これぞプロって感じ。 すばるさんのブログ⇒http://t.co/Bdk8Ntu9um

ちゃんりょー @chanryodesu

亀梨和也もある意味ストイック。。 ジャニーズネタ⇒http://t.co/0giAq4zDgg

ちゃんりょー @chanryodesu

ビビアン・スーもじつはストイックな人。 【ビビアンさんのダイエットメニュー】 朝食：オートミール、ゆでたまご（白身のみ） 昼食：炭水化物を少し（サツマイモ、ジャガイモ、全粒粉のトースト、五穀ご飯など）、サラダもしくはゆでチンゲンサイ、鶏肉の水煮、糖分が少ない果物 夕食：魚少量

ちゃんりょー @chanryodesu

ガクトが美しさのために実践している食生活は、 「野菜中心」「水を１日４リットル飲む」「１日１食」。そんなガクトの言葉「人の体は、口から摂取したモノからしか造られないから、 むやみやたらに（変なものを）口に入れることはしない」⇒http://t.co/jerzrfqWBW

ちゃんりょー @chanryodesu

キムタクは完璧。でもその裏には努力の証がある。やっぱり一流の人は一流の努力をしてる。⇒http://t.co/T7rDc7E3N7