ハンドケア講座(随時追加)

手を愛する吉良吉影 @Killer_Y_hand

1+1=2、1+2=3、2+3=5、3+5=8、といった具合にね 関節から関節までの長さなので、測り間違いのないようにな

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指の先端から第一関節までを2とすると、第一関節から第二関節までが3、第二関節から指の根元までが5、指の根元から手首の関節までが8となるんだよ これは黄金長方形と同じく、隣り合う数の和を連ねていく、フィボナッチシークエンスというんだ

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今日は手の中の黄金比の話をしようか いや、9:16じゃあなくてだな…… 君達は、ミロのヴィーナスやクフ王のピラミッドを見て素晴らしいと思ったことはないか？ ミロのヴィーナスの手がないのは本当に嘆かわしいのだが…… そういった物と同じく、手の中にも黄金比というのは隠れているのだよ

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おすすめの漢方やハーブの種類としては、薔薇の花弁がおすすめだな。気軽に手に入るし、美肌効果もある。香りも良いしな 後は新陳代謝を助けるものとしては玖瑰(ハマナスでも可)、菊の花、マリーゴールド、後は蓮心(蓮の芽)なども良いな 後は自分の好きなハーブや花などを入れても良いだろう

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家でも簡単に出来る手浴の方法を紹介しよう まずは40～42度程度の熱めのお湯を洗面器などに用意する そこにあるのならばハーブや紅茶などをいれると良いよ そして5〜10分ほど手首の上までお湯に浸ける。マッサージをしたり指を曲げ伸ばすと血流が良くなるよ

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夏場には昼間にも夜にも汗をかきやすいよな。その汗はベタベタしていないか？　立った状態で額に500円硬貨を貼り付けて、貼り付いているようならそれはベタベタした汗だ。そのような汗は皮膚に良くないので、こまめに拭き取り、ボディーパウダーなどでケアすると良いよ

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わたしも彼女に付き合ってアロマを少し調べるようになったのだが、あれは奥が深いな。簡単なものであればディフューザーで香りを拡散するだけでも落ち着ける効果がある。また、自分好みのローションやオイルも作れるからな。色々と調べると面白いよ。試してみてはどうだろうか

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最近は蚊が多いよな。虫刺されは長引くと痕が残る場合もあるし、掻いてしまってその美しい手に傷が残ってもいけない。手元にムヒがない、という場合は、50度以上のお湯につけたり、塩を塗ると良い。後はなるべく酸素に触れさせないようにすることだな。絆創膏を貼ったりしても良い

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わたしがここを覗くといつもいる人がいるが……そういった人は『スマホ腱鞘炎』になってはいないだろうか？　親指を拳の中にいれて握りその手を手首から下に曲げる。親指の付け根が天を向くようにね。また、スマートフォンを小指で支えている人は小指が変形している場合がある。見比べてみてくれ

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定期的な運動や入浴で汗腺を鍛え、半身浴などもしてみると良いだろう。それに規則的な生活をきちんとすることだな

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肌に悪い汗というのはベタつく汗だ。水分以外に栄養分が含まれているので、蒸発しにくい。また、皮膚の表面に汗がとどまるので皮膚がアルカリ性に傾き、雑菌の増殖が起こりやすい。汗がベタつくのは運動不足、冷暖房の効きすぎによる汗腺機能の低下やストレスによる自律神経の乱れが原因だ

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エアコンをつけていると肌が乾燥し易い。水仕事をするとひびたりするかもしれないね。だから、除湿ではなく冷房を使って、加湿器や霧吹きで空間を潤したり、こまめにハンドクリームを塗ると良いよ。ハンドクリームではなくオリーブオイルや馬油を塗っても良い

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おや。君……怪我をしたのか？　大丈夫か？　切り傷などは液体絆創膏を塗って、その上から普通の絆創膏を貼ると良い。指先の怪我なら、きちんと形にあった絆創膏を選ぶことだよ。怪我をしたらまず流水で洗い流すことが重要だ 何？　膝を擦りむいた？　唾でも付けとけば治るんじゃあないか？

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手を保護する為には内面からもケアしなくてはならない。まずは三食きちんと、同じ時間帯に摂ることだ。よく噛んでね。たんぱく質の後に炭水化物の順が良いよ たんぱく質、ビタミンA、ビタミンBをバランス良く取るようにしてくれ

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故意に自分の手を傷つける輩がいるそうだが、何故そんなことをするんだろうな ストレス発散？　他に方法があるたろう。切るぐらいならばわたしに渡せば良いのにな…… 死にたいから？　そんな生っちょろい方法でか？　死ぬのなら、わたしの前で死んでくれ。美しい手が失われるのは良くないからな……

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手に切り傷や火傷痕など……怪我の痕が残ってしまっている、という場合にはカバーマークやパーフェクトカバーという化粧品がおすすめだよ。また、リハビリメイクでデザインテープを使うのも良い 手は大事にするようにね

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ネイルアートは爪に悪い。と思っていないか？　勿論、皮膚呼吸が出来なくなるわけだから、爪に良いわけじゃあないんだが、ネイルアートよりも爪に悪いのは、除光液だ。だから、ネイルアートが少し剥げた場合は除光液で落として塗り直すよりも、その上から再び塗った方が爪には優しいんだよ

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パンケーキを食べたり、可愛らしい小物を買ったりして女子力？とやらをあげるのではなくて、きちんと肌のケアをしてから、そういうものに取り組んではどうかな

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少なくとも、普段の顔のケアと同じように、化粧水や乳液、パックなどをすると良いよ。……何？　普段手にも顔にも何もしていない？　……何故そんなことが出来るんだ？

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夏は皮膚科を受診する患者が冬の3倍なんだそうだ。日焼けや肌荒れなど、夏は肌に関するトラブルが起きやすいんだ。夏だからと言って乾燥しないわけではない。きちんとハンドケアをするようにね

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昨日は台風による肌荒れについて話したが、今日は雨による手肌の美しさについて説明しよう。湿度が高く温度も高いと肌が潤うんだよ。しかし、それで肌の調子が良い場合は普段ハンドクリームなどを塗ればだいぶ潤うから、心掛けると良い

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台風が近づくと肌荒れやカサつき、乾燥がもとになったシワの悪化などがある場合があるだろう その原因は、インドの伝統的医学では「ヴァータの乱れ」と呼ばれるものだ。簡単に言えば動きの質の乱れかな そういう場合は身体を不用意に冷やさず、夜ふかしをしなければ少しは落ち着くと思うよ

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よくボディソープなどである弱酸性、というもののpH値は大体5.6ほどだ。しかし、酸性雨のpH値は4ぐらい。pH値が1減ると酸の度合いは10倍に増えるよ。なるべく手を濡さないようにな

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それと、酸性雨はとても肌に悪いから、きちんと手袋などで保護するようにな。家に帰ったらきちんと手を洗って、ハンドクリームでケアをするのを忘れないように

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ハンドクリームを塗るときはまず手のひらにクリームを出し、両手を擦り合わせてよく温める。クリームの伸びが良くなるよ 片手でもう片方の手を優しく押さえるようにプレスして、クリームを馴染ませる そして指を組んで上下に滑らせるとクリームが行き渡るんだ 最後に指先や爪などに馴染ませるように