旬の味覚！凄すぎるきのこの効用〜エリンギステーキを添えて〜

美容キラー @gooddayjp201320

【きのこのカロリー表】 ・えのき：２２kcal ・エリンギ：２５kcal ・しいたけ：２０kcal ・しめじ：２０kcal ・なめこ：１５kcal ・まいたけ：１６kcal ・マッシュルーム：１０kcal ・まつたけ：２０kcal ※１００ｇ当たりのカロリー数

飯 @gohan_oishi

まあたん: 簡単！冷奴エノキあんかけ snapdish.co/d/9fXmTa #SnapDish pic.twitter.com/8pYph0X6Y9 dlvr.it/6nBKGp

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nanekuku @nanekuku

今夜の献立。大根とエノキ・豚の牡蠣油煮、イカ山葵（デリ）、モヤシとアスパラの炒めもの、赤だし。さぁ、三連休、そして缶詰で持ち帰り仕事だ。orz

あの子に作ってあげたいシェフの簡単レシピ @dear_recipe

なめ茸 【材料】エノキタケ１袋 【作り方】エノキタケの根元を切り落とし、３等分にカット。 ②鍋にエノキタケを入れ、醤油、みりんで３分ぐらいぐつぐつ炊く。はい！出来上がり！！

ベニテングタケ @pokemondaksuki

[時報]３時のおやつはエノキで決まり☆

えのこ @enokibot

今日は水筒にエノキの味噌汁入れてきたんだ〜

Erina🍃⭐️ @erinattiii

@mei_719 エリンギだけ食べるから、行く？

ばけつ @baketyu

コンビニの明太子パスタのエリンギおいしいよね

ケロ | comorebi notes《コミティア V10a》 @kero_BIRUGE

今日はキャベツとエリンギの炒めものと昨日作ったポテトサラダにしよう

きな子 @kinaxs_b

@kaine_o エリンギは輪切りすると食感も楽しいし美味しい気がする！

ぜろごう @zero_bi

本日の貧乏贅沢！エリンギのステーキだっっ！！エリンギをスライスしてぼんやり焼くだけ！焼肉のタレとかそれ系の何かで食べると最高ぉぉう！エリンギは焼くと縮むけど泣くんじゃねーぞ！ pic.twitter.com/rkWDnUAcQU

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y @yik_0116

エリンギ食べたい。

気になる☆みんなのお弁当 @ObentoRecipe

【作りおきＯＫ】フライパンにオリーブオイルを敷き、みじん切りのにんにくを入れてから火を付け、にんにくの香りが立つまで、じっくり炒める。均等な暑さに裂いたエリンギをしんなりするまで炒め、塩コショウで味を整える。 pic.twitter.com/5NcZ1SsnZB

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めぐみしま🍄 @ryyyyyyyo

秋はしいたけのように

簡単はじめて♡レシピ♪ @hajimeteryori

常備菜に【きのこたっぷり牛しぐれ】 ①牛こま100gを少量の油で炒める②しいたけ 2枚・しめじ、えのき1/2袋ずつとおろし生姜少々を加え更に炒める③砂糖大1・酒大2・みりん大2・醤油大2を入れ煮絡める 。 pic.twitter.com/YV9cCe0vS8

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走馬灯のような人 @hidarishitasan

おじゃがとさつまいもで焼き芋やって、しいたけとかエリンギとかキノコ焼いて、焼鳥も少し作ってもらって、わたしは栗入りのおしるこ作ろう(´ω｀*)

まきだ まどか @Madoka1230

なんかのお肉と玉ねぎ、しいたけ、ねぎなど適当な野菜を炒めて、みりん、砂糖、酒、醤油入れれば、だいたい美味しくなる。飽きたら、たまごとじにする。ライフハック。

冲方 智美 @a_bogus_bill

'【しいたけとこんにゃくのピリ辛煮】こんにゃくとしいたけをピリッと辛みのきいた甘辛味に仕上げました。常備菜にぴったりの一品です。 bit.ly/ql5Cgb

HaZUki @hazUkii17108

あまり美味しそうに撮れなかったけど、大好きな、春雨炒め。春雨、ほうれん草、卵、豚肉、もやし、しいたけなどが入っていて、私は昔からこれが好き！ pic.twitter.com/3Su09UOLj8

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