-
- いいね！60
くみんちゅ
@kuminchuu
バターやラードと違い、マーガリンやショートニングは人工的に融点を上げて36度以上でも溶けないよう加工。その際にトランスファットが多く発生。 体の中でサラサラ溶けずに内臓脂肪になり、リンパもつまる。 消化も困難＝通称プラスチックバター。 むくみ、下半身やせたい人は良質な油選びから。
2013-04-12 09:41:41
くみんちゅ
@kuminchuu
トランスファットは心臓病の原因物質。 消化も困難、プラスチックバターと言われる由縁。 ましてや子供にマーガリンを消化する力は少ない。 活性酸素が増えればお肌の老化が～。 抗酸化力のある良質なアボカドオイル、EXバージン、えごま油、グレープシードオイル、揚げ物もおいしく揚がるよ。
2013-04-12 10:00:49
KY☺︎
@manmaru358
同じく。 RT @kuminchuu 「給食のマーガリンは絶対食べるな」と親に言われてきました @hajime7120 マーガリンも。給食からどれだけ食べたんだろう。 http://t.co/lYSxiXHJku アメリカには油を乳化 http://t.co/2MMoOdbIv0
2013-04-01 13:38:27
MMK
@vagill
“@finalcut0011: バターに似せたフェイク食品。全国の子どもたちが毎日食べている現実が怖い。 RT @kuminchuu: 「給食のマーガリンは絶対食べるな」と親に言われてきました。 http://t.co/Ki0tlUrdmy”
2013-04-02 21:56:28
tantan
@ichigo_jam_2010
今日からバターにします @kuminchuu: マーガリン、コーヒーフレッシュ…添加物とトランスファットの固まりですよ。欧州ではパンや菓子に入れるのは規制の対象になっています。バターには生乳と塩しか入ってない。 こちら必読です→ http://t.co/tnKmylwt
2013-02-03 12:54:15
m a i
@jubilee_mh
お勉強になりました。お母さんになるかもしれないし、ならないかもしれない。女に生まれてきたんだもの、食生活変えていかなくっちゃ。RT @kuminchuu体の中に入るもの http://t.co/rqG3eIl4
2013-01-07 11:40:34
くみんちゅ
@kuminchuu
バベンコ氏「台所で過ごす時間を増やしてください。 いつもより支度に時間がかかるとしても、それで放射能を有意義に減らし、あなたと子供を救うことができるのです。」 こったものなんていらない。 手抜きでも料理苦手でも、台所に立つたびに子供の笑顔が増える。 塩おにぎりに安心が詰まってる。
2012-12-25 09:29:28
くみんちゅ
@kuminchuu
この２年で市販品に頼らない生活にシフトした人増えたと思う。 311が起きても起きなくても、きっと、市販品より、母さんの作ったものが一番記憶に残る。 共稼ぎで忙しい。でも菓子パンより、３分で握るほかほか塩おにぎり。 子供の体も喜ぶ。 http://t.co/pZM7c9jjt7
2013-03-28 09:19:46
拡大
くみんちゅ
@kuminchuu
手作り化粧水使ってるとすぐ分かる。「極潤ヒアルロン酸」サンプルつけて、これ、ただのグリセリン液じゃん！って。ヒアルロン酸なんて気持ち程度しか入ってないんだろうな。パラベンやら化合物は大量に入ってるし。そもそもヒアルロン酸って、動物実験で得た豚のエキス。私は不買です。#ngfood
2012-07-27 12:18:09
くみんちゅ
@kuminchuu
超基本の化粧水の作り方は、水と酢を1：5で薄める。完成！リンスとしても使える。←昔からあるお酢（＝発酵食品）を使った肌を弱酸性に保つ保湿法。さらに保湿したい時は、薬局で売ってるグリセリン少々を追加。ちなみに私の化粧水は豆乳チーズやヨーグルトのホエー。天然のイソフラボン化粧水よ♪
2012-07-27 12:22:10
くみんちゅ
@kuminchuu
ふむふむ。【手作り日焼け止めクリームレシピ集】 http://t.co/7MOAK2LP 難易度別になってるところがありがたい。#ok_recipe
2012-08-17 16:27:28
くみんちゅ
@kuminchuu
【手作りファンデーション キット】ニュージーランド産 http://t.co/0Cu0d2k8 #okgoods #okfood #ok_recipe
2012-08-17 16:30:29
くみんちゅ
@kuminchuu
【手作りアイシャドウ パールゴールドの作り方】http://t.co/CZoR512T 手作りチークもシャドウも、基本はコーンスターチで出来るのか～ #ok_recipe
2012-08-17 16:44:27
くみんちゅ
@kuminchuu
塩麹、手作り味噌、とぎ汁乳酸菌、なんだか世の中発酵食品ブームですが、「酢」も発酵食品なんです。 お婆ちゃんの知恵→酢のものでアルカリに傾いた体を調整。傷口は酢水で除菌。切り花に酢を入れて長持ち。床ふき掃除（ストロンチウムは酸に溶け出します）。酢水でリンス、手作り化粧水。保湿力大！
2012-06-16 00:02:39
くみんちゅ
@kuminchuu
古くから酢は殺菌や消毒の薬として使われてきた。「娘が額に見事な傷を作ったとき、黒豆酢を塗って治しました。酢のアミノ酸の働きで、現在おでこはすべすべ、傷跡もない。」飯尾醸造女将。毎日使う化粧水は酢水1：5。弱酸性の酢が、石鹸や洗顔料でアルカリに傾いた肌を中性に戻し、保湿してくれる。
2012-06-16 00:05:34
くみんちゅ
@kuminchuu
（続き）弱酸性の酢が石鹸や洗顔料でアルカリに傾いた肌を中性に戻し、保湿してくれる。酢でリンスしたり、入浴剤にしたり、うがい薬に二日酔いの薬、ニット洗濯の柔軟剤がわりに。花瓶に酢をひとさじ入れて長持ちさせたり。掃除も重曹水だけだとフローリングを痛めるので、酢を混ぜて中和させると◎。
2012-06-16 00:10:46
くみんちゅ
@kuminchuu
【重曹と酢で作るシャンプー・リンス】→http://t.co/WfYJMycv グリセリンの代わりにハチミツ、クエン酸の代わりに醸造酢やリンゴ酢を使っても。慣れないうちは市販のシャンプーに混ぜても◎。ギシギシを乗り越えると、髪が化学製品から開放されて艶やかに！#ok_recipe
2012-07-26 21:56:25
くみんちゅ
@kuminchuu
【手作り歯みがき粉の作り方】重曹＋自然塩＋ミントエッセンス（なくてもOK）を混ぜるだけ♪ 水で薄めて使用。低コスト＆口に入れても安心素材。ミント以外に好きなエッセンスを混ぜて楽しめる。日本の歯磨き粉には、欧米では使用禁止になった人工甘味料ソルビトールが入ってるぞ。#okfood
2012-07-26 21:55:40
くみんちゅ
@kuminchuu
いくらいい香りがするボディーソープもシャンプーも、原料は石油や廃油ですから。最近「石油フリー」を唱ってる高級スキンケアもあるけどね。オリーブ油で手作り石鹸が簡単に作れますよね♪ @nomad_ozland: 液体ボディーシャンプーを使っている人、多いですよね。でも原料は海面活性剤
2012-07-26 21:24:57
くみんちゅ
@kuminchuu
そうそう。石油フリーの高級シャンプーやボディソープを買うなら、手作り石鹸やシャンプーのほうが安上がり♪オリーブ油の手作り石鹸で、数十年悩んでた母の手荒れが直ったよ。 @ygjumi: @nomad_ozland 石油系の製品の使用をやめてしばらくは我慢ですよね。＾＾
2012-07-27 11:52:27
くみんちゅ
@kuminchuu
海面活性剤の魅力は魔力。使うほど肌は乾燥する→保湿する→乾燥するの悪いサイクルに。化粧品会社の思うツボ。@haruka_chihiro: @ygjumi @kuminchuu @nomad_ozland わたしもシャンプー、リンスほか食器洗いも掃除洗濯も合成洗剤は使っていません
2012-07-26 21:50:40
ノマディック・リアジェット32
@nomad_ozland
@kuminchuu @haruka_chihiro @ygjumi 本当にそう思う。 自分の肌につける化粧品やトワレタリーを食べ物同様にちゃんと考えて、正しい選択をしたいですね。自分と家族の為にも、環境の為にも。 その為には市販の雑誌だけでなく、ちゃんとした本を読むことも大切♪
2012-07-26 21:54:32
くみんちゅ
@kuminchuu
今、ご長寿の先輩方の時代には添加物も農薬も、トランスファットも加工調味料も、原子力発電所もなかった。ガンや成人病が増え出したのは私たちの親（戦後）世代から。よく分からない食べ物。それを毎日摂らせていたのが義務教育で選択肢のなかった学校給食。私達は毎日食べてた。アレルギーも増えた。
2012-06-11 11:10:13
くみんちゅ
@kuminchuu
【安く済ませたいと思うほど浪費になることも】安いから市販品やレトルトを買う（←基礎調味料だけで調理するクセをつける）。安いときに菓子やスナックを買っておく（←空いた時間に簡単なおやつを作る。おにぎりとか。）エネルギー問題と一緒で、食生活の意識改革も。余分なものは削減できる。#被曝
2012-03-01 22:57:43