さと @st_hoboniti
たかさとの日常。まだ生きてる。ネコチャンが毎日可愛い。ヘッダーは最愛のアーティストが農家とコラボしたグッズの梱包の印字。
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「ショートスリーパーはほぼ存在しない」「徹夜レベルで脳機能が低下する」睡眠学の権威、柳沢先生の話が怖すぎてめちゃくち..
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オンライン上の友人・知人が倒れたらどうする?緊急時に通報する方法…大事なことなので知っておきたい
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ストレス溜まると人と接するのが疲れる→みんなのストレス発散方法ってどうしてる?「五感を刺激するといい」「海に潜る」
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「感情はコントロールできないが、呼吸はコントロールできる」…人間の戦闘モード・呼吸法のお話
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『エマ』『乙嫁語り』の森薫さんが取材された漫画で、テーピングの紹介がされてた。「やっとくと楽ですよ」
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筋肉質の人や太くなるか心配な人にこそやって欲しい“ふくらはぎ超痩せ運動”がこちら「足ってこんな変わるもんなんだ」
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つい足を組んでしまうクセは"膝の間になにかを挟む"と解消できるかもという話「デスクワーク時に有益な情報」
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座り仕事の人たちに知ってほしい「肩こり腰痛背中痛には定期的な骨盤回しが効く」。つまりフラフープ最強説
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