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よく眠りたまに色々考える主婦 甘木サカヱ 紙書籍発売中 @toppinpararin
鬱になり、まだ受診せず何とか仕事行ってた時期、駅のホームで電車待ってて突然「あっ、飛び込めば楽になる!」と思ったんだけどその時はほんとに目の前がパッと明るくなるというか、何故こんな簡単な事に気付かなかったのかという感じ。尿意を限界まで我慢してる時にトイレが目の前に現れる感じ。
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それまでは自分にそこまで強い希死念慮があると思って無かったので、ほんとに発作的に。で、踏み出そうとした足を、目の前を通り過ぎたおばちゃんの引いてたキャリーカートの車輪に思いっきり轢かれて我に返った。今でもあのおばちゃんは私の神様だと思ってる。振り返りもせずに轢き逃げしてったけど。
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そこで初めて、ああ自分はプロの手助けが無いとまずい状態だと認識できて受診して、それで何とかかんとか生き延びていつの間にかうっかり二児の母になったりして、人生わからないものです。あの瞬間をやり過ごす事ができて本当に運が良かった。
よく眠りたまに色々考える主婦 甘木サカヱ 紙書籍発売中 @toppinpararin
鉄道自殺があるとよく、他人に迷惑かけずに一人で死ね、という意見を目にする。それはまあそうだろうなと思うけど、そして勿論全ての人の気持ちが分かるわけじゃ無いけど、飛び込んでしまう人はわざわざ駅のホームを選んだんじゃなく、直前まで頑張って仕事や学校に行こうとしてたんじゃないかと思う。
よく眠りたまに色々考える主婦 甘木サカヱ 紙書籍発売中 @toppinpararin
死にたさがその他の全てを押し流してしまう、魔がさすその瞬間、その期間をやり過ごせるかどうか。それ以来何度か鬱のどん底時期を生き延びられたのは、これは病気の思わせてることで、時間が経てば無くなるのだと言い聞かせてたからで。これからもあるかもしれないけど、何とかやり過ごしていきたい。
ぐりやん @guriyade
仕事量が多くて気力限界なのに自覚無しで毎日遅くまで残業してた頃、原付運転してた帰り、ふと向こうにコンクリブロックの壁が見えた。で、突然「あ、あれに突っ込んでぶつかれば仕事行かんでええやん」と思いついて、同時に無意識でアクセル全開で回した。
ぐりやん @guriyade
急スピード上げてどんどん壁に迫るけど全然緩めなかった。 ただ、そのコンクリブロックは視認できるけど距離があって、走っているうち、「あれ?」と思い始めた。 「あれ?自分なにしてんの?何このスピード。え?え?えええーーー‼︎」
ぐりやん @guriyade
「死ぬやんけーーー‼︎‼︎」 と気付いて必死でブレーキかけた。 止まったのはホントに壁にぶつかる直前。 あの時の自分の行動の不可解さと焦りと動揺、心臓がバクバクして呼吸困難になった事、未だに忘れられない。 忘れちゃいけないとも思ってる。
ぐりやん @guriyade
で、「こらアカン」と気付いて無理矢理早退とって心療内科を受診した。 医師から「鬱まではいかないけど、鬱直前」と診断された。先生からは「危なかったですね」と言われた。 なんかその時、その「危なかったですね」の一言で物凄く安堵したのを覚えてる。
ぐりやん @guriyade
あれから自殺についての考えが変わった。 鬱になると理屈じゃない。突発に起こる衝動なんだなって。 死にたいから自殺を図るんじゃなくて「楽になりたい」、それが死に直結する行動だっただけ。 あの時の自分は死ぬ気なんかなかったもの。 でもだからこそ鬱は恐ろしい。自省がきかない。
ぐりやん @guriyade
自分で気付けてからは、医者から「脳も体も酷使してるんだからボーッとしなさい。引きこもりなさい」とアドバイスを貰ったので、残業やらなんやらで鬱っぽくなってきたら仕事以外は全て放り出して自室でボーッとする事にしてる。本も読まない。ネットもテレビも見ない。それで回復。
ぐりやん @guriyade
「気分転換に読書したり出掛けてたりしてたんですが」と言うと「過労の時にそれはダメ。脳も体も限界な時に更に使ってる事になるでしょ。何もしない。引きこもりなさい。『気分転換』は逆効果」と言われてやっとストンと腑に落ちた。気分転換で色んな事頑張ってたのに何でかなぁって思ったから。
ぐりやん @guriyade
いやもう本当に…心療内科行くまではアロマだ読書だ半身浴だストレッチだ…頑張ってたよなー。リフレッシュできないから残業が辛いんだー!とか。 軽いうちならいいけど重くなったらプロの力を借りよう。しみじみそう思った。
しお(汐街コナ)@既刊「死ぬ辞め」「ずっとやめ」発売中 @sodium
「死ぬくらいなら辞めれば」ができない理由 1/2 むかーしの体験談と、そのとき思ったこと。よければ拡散してください。 pic.twitter.com/tImNNIOG56
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しお(汐街コナ)@既刊「死ぬ辞め」「ずっとやめ」発売中 @sodium
「死ぬくらいなら辞めれば」ができない理由 2/2 イジメで自殺するような子も同じような状況に陥ってると思います。 洗脳前に動くのが大事だ!洗脳されかかってたらとにかく寝るのが大事だ! pic.twitter.com/dzqLFZB8Db
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