脂肪を減らしたい皆様とのアレコレ
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Yoshi871
@yoshi871
ただ、「脂肪がつきやすい、あるいは減りやすい部位」というのはあります。内蔵脂肪（ホルモンのアレw）は栄養が吸収される部分にありますし、血管も多くて増え方も減り方も大きいです。 http://togetter.com/li/103553
2011-02-21 16:41:39
パンドラの箱開け人
@tabumaru
@zakuro0603 私もそう思います。もれなくふっくらしてくる体をなんとかしたい（希望）。昔は顔についたけど、今は・・・・・・。
2011-02-21 16:49:15
Yoshi871
@yoshi871
量の問題と重力 (^^;)、後はホルモンの感受性か何かあったような....さっとソースが出てこない... (-_-)ｲｶﾝ RT @zakuro0603 参考にさせてもらいます。それにしても、年をとると脂肪のつく場所が変わるのはなんでなんでしょうね（遠い目）
2011-02-21 16:59:04
ろってぃ
@zakuro0603
量…orz RT @yoshi871: 量の問題と重力 (^^;)、後はホルモンの感受性か何かあったような....さっとソースが出てこない... (-_-)ｲｶﾝ RT @zakuro0603 年をとると脂肪のつく場所が変わるのはなんでなんでしょうね（遠い目）
2011-02-21 17:02:57
パンダざむらい Ph.D
@raota
昨日ふと、幼い頃に新聞で「脂肪が1kg増えると毛細血管が3km長くなる」という啓発広告を読んだのを思い出した。しかし検索すると300mだったり10kmだったりと様々。兎に角、血管は予想以上に延びて心臓機能に負担を与えるのは確実と再認識した。
2011-02-21 17:03:29
Yoshi871
@yoshi871
@tabumaru カロリー引き算でよろしいかと。200kcal食ったらそんだけぶん運動するか、夕飯から200kcal分減らすなど。
2011-02-21 17:08:37
Yoshi871
@yoshi871
これどうなんでしょうね。脂肪は脂肪細胞内に油滴として蓄えられるので、その時に毛細血管の増殖が生じるかどうかという話ですが、血管内皮の増殖因子は低酸素やエネルギー不足が誘引することになってます。 @raota: 「脂肪が1kg増えると毛細血管が3km長くなる」
2011-02-21 17:16:18
Yoshi871
@yoshi871
まあ、脂肪組織では脂肪細胞が大きくなって低酸素状況になるのか...なんてこと考えなくても、組織化学のデータを探してみれば分かる話ですね、ええまた今度。
2011-02-21 17:17:43
Yoshi871
@yoshi871
筋トレだけでは脂肪をガンガン減らすほどの運動量を確保するのは難しいですね。長時間・長期間続けられるハードなスポーツが一番やせます。RT @tabumaru: 筋トレがんばっててもお腹の脂肪は減らない気がする・・・・。年とともに。やり方間違っているのかなぁ。
2011-02-21 17:20:08
パンドラの箱開け人
@tabumaru
テニスとか、スキーとかは？RT @yoshi871: 筋トレだけでは脂肪をガンガン減らすほどの運動量を確保するのは難しいですね。長時間・長期間続けられるハードなスポーツが一番やせます。
2011-02-21 17:21:02
徳川 家康
@bornekiller
@yoshi871 基礎代謝あがれば寝てる間も脂肪落ちるんじゃないっすかね。病気で伏せって3日間ぐらい寝てると結構筋肉（皮下脂肪が落ちまくる）だらけになって気持ち悪いす。
2011-02-21 17:21:46