芝村裕吏さんによる「神経をすり減らしている人へのストレス対策／情報が混乱しているときは／他」

芝村裕吏 @siva_yuri

ただいまー。食事してました。

岩崎経＠岩鮭 @kei_iwasaki

@siva_yuri お帰りなさいませ！

芝村裕吏 @siva_yuri

真琴さんより 「そろそろ各地でせっかち＆頑固なかたが個人で物資もってく！などと暴走しかけてるようです。そういう人たちを制止する方策をツイートしてもらえませんか？」 だそうで。

芝村裕吏 @siva_yuri

ちなみに東北は燃料事情が逼迫してます。栃木や群馬のレベルでもそうです。 気持ちは分かりますが、車で駆けつけたりするのは少しまってください。 まずは続報を待ちましょう。 燃料があれば車が動き、暖房もＴＶも、場合によっては充電もできて怪我人輸送も、食料をとりにもいけます。

芝村裕吏 @siva_yuri

そう言う意味でガソリンなどの燃料こそ東北にひときわ必要です。 今、政府から業界団体に、燃料供給の優先を依頼している所です。 この部分での改善を少し待ちましょう。 大丈夫。志は皆同じです。

芝村裕吏 @siva_yuri

@ryu_ya どうしたんだい？

隆也 @ryu_ya

@siva_yuri ある人に、今の福島原発や津波のことをゲームと同じレベルで話をされ、少し頭に来ています。

芝村裕吏 @siva_yuri

@ryu_ya そりゃたまらんね。俺でないといいんだが。

隆也 @ryu_ya

@siva_yuri 芝村さんではないですよｗ　確かに被害が無いひとから見たら他人事かもしれませんが…。

芝村裕吏 @siva_yuri

@ryu_ya なるほど。いや、普通は他人事でもないし、腹を立てるのは当然だと思います。

芝村裕吏 @siva_yuri

さて。ここ最近被災地でなくても神経すり減らしている、睡眠障害が起きているなどの人がいると思います。 適度にストレス対策もしていきましょう。

芝村裕吏 @siva_yuri

職業上、ストレス発散にはゲームを、といいたいのですが、ゲームをやる心境まで回復しないと、ゲーム出来ませんよね。 ゲームは随分心の平和がなければ遊べません。 楽しくゲームが出来るようになることを祈りつつ、ゲーム以外のストレス低減をかけましょう。

芝村裕吏 @siva_yuri

ストレス対策１：まずは何かを抱きしめましょう。 これ大事です。 人間同士でもいいですが、男性同士はまあ、なんというか、誤解されない範囲で。 猫でも犬でもよし。ぬいぐるみでもＯＫ

芝村裕吏 @siva_yuri

ストレス対策２：漫画を読むのをオススメします。平穏で子供向けのもの 例えばドラえもんとかオススメです。すぐやめられるし、ラジオやＴＶの情報を阻害しません。 頭がいっぱいで何故か涙がでても、手を休められるし、思考負荷もないので、かなりのおすすめです。

芝村裕吏 @siva_yuri

これを機会に芝村さん書いてみませんかと、編集者が言う前に言いますが、 私はたった今誰かの役に立つ事を願ってツイートしています。 将来はさておき、今、困る人の傍にあるのは、私の作品じゃない。 現実的にいきましょう。

ヒサ @hius

@siva_yuri ちょっとふきましたｗ＜男性同士　温かいもの抱き締めるとほっとするので、またこれから多少は冷えるでしょうし、節電中に湯たんぽ的なものに触りごこちのいいタオルとか巻いたものでもいいかもですね

芝村裕吏 @siva_yuri

ストレス対策３：デマや悪意の発言、まあ、それが義憤由来でもいいんですが、誰かが誰かに文句をいい、それに反論とかいう話になると、神経はすり減ります。 ｔｗｉｔｔｅｒやＴＶから目を離すのも一つの手です。

芝村裕吏 @siva_yuri

批判はよせ、反駁するなとか、言ってるわけではないのよ。 病人や弱ってる人の前かどうかを考えた上でやれ。 と、申し上げております。

芝村裕吏 @siva_yuri

ストレス対策４：猫、猫はよい。犬もよいがウサギもよし。 まあ、かわいいものをみましょうか。微笑んだら、ストレスは少しだけ減りました。

芝村裕吏 @siva_yuri

阪神淡路の時、私が見聞きした範囲で確実にストレス低減になっていたのは １，２です。 今回増えたのは３ アメリカで教わったのは４です。 いずれも有効と思います。

芝村裕吏 @siva_yuri

よし。少し微笑んだら、それはそれでよし。 あ。トライガンとかあーるもおすすめよ（笑）

芝村裕吏 @siva_yuri

枝野さんいいね。応援してます。ということで、私ぐらいはゲームしてこないとな。 ゲームの神様が泣いてしまうので、遊んできます。 なんとか募金の一つも出来るようにうまいことやるゲームやってくるよ。

芝村裕吏 @siva_yuri

ではまたー

からみてぃ 孤独のホットケーキ🥞 @calamitydog

@siva_yuri 抱き枕……

芝村裕吏 @siva_yuri

@calamitydog うん。君はそれでいいと思うよ。