むそうべんとう 187 2017.10.9-10.15

むそう塾OBENTERたちの日々のお弁当と、塾長によるワンポイントアドバイス
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ゆき @yuki15_10

私のお弁当です。玄米ごはん230g、梅干、キャベツ洋風スープ浸し、豚肉生姜焼き、しめじ伊風炒め、薩摩芋蜜煮、あらめ佃煮、別容器でモバ味噌、糠漬け、盛込み1:51です。よろしくお願い致します。 #musobento pic.twitter.com/wNYNdn13nd

2017-10-10 08:12:59
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中川善博___m_u_s_o_o_y_a_j_i___ @musooyaji

@yuki15_10 文句なし  💯!  迷いが無くてよいです スッ とね。 #musobento

2017-10-11 06:13:38
ゆき @yuki15_10

@musooyaji ありがとうございます!スッと盛り込めて気持ち良かったです。いつもご指導していただけるおかげです。 #musobento

2017-10-11 08:10:38
かがやき @radiant943

私のお弁当です。玄米ご飯270g(梅干し)、ハンバーグ(デミソース)、茹法蓮草・焼舞茸、じゃがいもがレット。盛込み2分55秒。糠漬け。モバ味噌。よろしくお願い致します。 #musobento pic.twitter.com/uvEd6qWHi2

2017-10-10 08:30:29
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中川善博___m_u_s_o_o_y_a_j_i___ @musooyaji

@radiant943 おお、また8:30にずるずるとw かつてのばんびちゃんを思い出しますね。 美味しそうに出来ています。 配置も配色も良いです。 御飯もペタペタしなくなりました。 うまそう 💯!  #musobento

2017-10-11 06:15:12
かがやき @radiant943

@musooyaji 診てくださりありがとうございます。気持ちよく診ていただけるよう、投稿時間も頑張ります。 #musobento

2017-10-11 08:19:36

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まい @mai31mana

私のお弁当です。玄米お握り(昆布、おかか)各150g。よろしくお願いいたします。 #musobento pic.twitter.com/ol4hYMDkpx

2017-10-09 05:45:53
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中川善博___m_u_s_o_o_y_a_j_i___ @musooyaji

@mai31mana 美味しそうに出来ています。  これくらいしっかり玄米を食べて欲しいですね。 素晴らしい。 ぬか漬け モバ味噌を忘れなように。  #musobento

2017-10-10 00:54:47
まい @mai31mana

@musooyaji ありがとうございます。大きすぎたかな、と思ったのですが、良かったです。ぬか漬けは出がけに一緒に持ちました。次回お味噌汁も忘れずに持ちます。 #musobento

2017-10-10 04:59:24
かがやき @radiant943

私のお弁当です。サンドウィッチ3種(麗可サンド、玉子、ツナ)。盛込35秒。野菜スープ、糠漬け。よろしくお願い致します。 #musobento pic.twitter.com/zCrEi5C2xa

2017-10-09 06:04:37
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中川善博___m_u_s_o_o_y_a_j_i___ @musooyaji

@radiant943 美味しそうに出来ています。 ツナも玉子もあまりはみ出ていないので手早く盛り込めたのが判ります キレがでてきましたね  💯!  #musobento

2017-10-10 00:56:18
かがやき @radiant943

@musooyaji キレ嬉しいです。頑張ります。診てくださりありがとうございました。 #musobento

2017-10-10 08:34:18
瑠璃 @fuku_nao_5

おはようございます。玄米ご飯(230g、梅干、昆布佃煮)、卵焼き、ししとうおかか炒め、金平牛蒡。別で糠漬け、お味噌汁です。盛込時間2分37秒。よろしくお願い致します。 #musobento pic.twitter.com/Y596tQhgz9

2017-10-09 07:06:24
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中川善博___m_u_s_o_o_y_a_j_i___ @musooyaji

@fuku_nao_5 美味しそうに出来ています。  前にもいいましたが。もっと動物性を摂りましょう。 金平に和牛を入れると良いですね。 作っってみましょう。お手本は好ちゃんの弁当を検索すれば美味しそうなのが出てきます。  #musobento

2017-10-10 00:57:36
瑠璃 @fuku_nao_5

@musooyaji たまご2個にしたので大丈夫だと思いました。好さんのお弁当、参考にさせていただきます。ご指導ありがとうございます。 #musobento

2017-10-10 03:48:35
京子 @kyoko93_4

私のお弁当です。栗ご飯230g、じゃが芋ガレット、キャベツスープ通し、メンチカツ(ソース、柚子別添)。盛込1分43秒です。本日持参します。よろしくお願い致します。 #musobento pic.twitter.com/vIYpQMQSe1

2017-10-09 07:11:59
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中川善博___m_u_s_o_o_y_a_j_i___ @musooyaji

@kyoko93_4 美味しかったです。 上手にできました  💯! 講座の朝にも早起きして持参するのが偉いです。 味付けまで診て貰える貴重な機会だということをあなたは知っています。 そこが偉い #musobento

2017-10-10 00:59:11
京子 @kyoko93_4

@musooyaji ありがとうございます!対面でのご指導は本当に学びが多いです。揚げ物の大きな勘違いをしていることがわかりました。数値に囚われずに揚げる練習をしていきます。 #musobento

2017-10-10 04:35:24
おはる @__oharu

自分用です。蓮根叩き海老挟み揚げ、人参摘み菜磯和え、能登栗甘露煮、玄米195gに鉄火味噌です。盛込全部で1分54秒です。よろしくお願いいたします。#musobento pic.twitter.com/CyfKNfmzyj

2017-10-09 07:39:14
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中川善博___m_u_s_o_o_y_a_j_i___ @musooyaji

@__oharu 文句なし  💯!  おはる開花元年やねぇ。  #musobento

2017-10-10 01:00:08
おはる @__oharu

@musooyaji ありがとうございます。毎日のご指導のおかげです。#musobento

2017-10-10 04:05:59
つむぎ @tumughi

主人への朝弁当です:玄米ご飯200g 梅干 塩昆布、ヒレカツ(ソース別)、おからの炊いたん、菠薐草お浸(ポン酢別)、盛込2分44秒、糠漬・お味噌汁と。よろしくお願いします。 #musobento pic.twitter.com/X79i6imvhV

2017-10-09 07:57:09
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中川善博___m_u_s_o_o_y_a_j_i___ @musooyaji

@tumughi 美味しそうに出来ています。  ヒレの棒肉を買って来てカツにするなんて本格的で良いですね。 うまそう 💯!  #musobento

2017-10-10 01:01:13
つむぎ @tumughi

@musooyaji 先日の舞ちゃんへのアドバイスをもとに作りました。主人が「美味い!」と喜んで食べてくれました。ありがとうございます! #musobento

2017-10-10 04:09:47
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