１週間の断食を達成してみて気づくこと

旅にゃんころファイザード（にゃんにゃん旅行道の修行中） @goldencat222

「初めて断食をしてみる　#ダイエット」をトゥギャりました。 togetter.com/li/1147773

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さて寝るか。断食２日目を無事終了できそうだ。昨日は人生初に「丸一日何も食べなかった」を達成したものだが、なんと２日目も…「可能性」は日々広がっている。

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断食３日目だけど、たぶん今日もいけそうな感じはしている。ただ、ちょっと食品的な飲み物を入れようかと、トマトジュースを買う。

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お茶を飲みたい気分なら飲み、ポカリを飲みたい気分、オレンジジュースを飲みたい気分なら飲む。３食抜きはするが、一日千円ぐらい、飲み物に使うつもりでいよう。

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この断食の目標は１週間だが、第一の目標としては「３日間」、つまり今日を乗りきれば「達成」「成功」だ。

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うーん、またお腹が空いてきた!黒酢を飲んでみたり、オレンジジュースを飲んでみたり。これで収まるか？( -_・)?

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断食してるときに、黒酢とか飲むと吸収率が良いかもしれない。

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えー、黒の日か!僕が年に一回飲むか飲まないかの黒酢を飲んだ日に。真黒二シティ(笑) #黒の日

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いまお腹鳴ったけど、考えてみたらこの３日食事を抜いてて初めてのことだ。

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３日目の昼にして、これまでで最大の空腹感が来る…ような「予感」がしている。しかしいま先手を打ってガブ飲みすれば…

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断食３日目もどうにか越せそうなんだけど、飲み物の量がすごい(笑)確かに一切食べてはいないが、気を紛らすために頻繁に飲むもので、もしかして千キロカロリーぐらい取ってるのではないか(´・ω・`)?それでも、とりあえずの目標である「断食３日」がさほどの苦しみなく達成できるならいいか。

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今日何飲んだっけな。コーヒー、お茶、水は定番だが、僕は紅茶はない。あと黒酢と、ゼリー飲料を試してみた。オレンジジュースなんか２リットルぐらい飲んだのではないか。酒も２本飲んだし…→

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第一の目標は「どうであれ３日間断食する」ということだ。完璧は求めまい。

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たぶんそれは「実現」されて、僕は明日の朝には「達成感」を感じる予定だ。

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これで「３日間の断食」は実現され、僕は久々の成功・達成を得たが、はんせいてんがある。それはあまりにも飲みすぎているということだ。または、飲むにしても、ダイエット用の飲料がいろいろあるのだから、それを選んだ方がいいかも。次の目標は引き続いて「１週間の断食」。

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確かに、食事を３日間抜いたけど、その割には…という気がする。体重も、1キロ減ってはいるがそれは日常的な変動の範囲だと思う。

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食べてはいないがあまりに飲みすぎていて、摂取カロリーはそんなに低くないのだ。その結果、いまだに空腹感に苦しめられていないのはいいが、ダイエットとしての効果は薄い？( -_・)?

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ゼリー飲料の採用を検討中…

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今朝、ニンジンジュースのボトル買ってみたけど、これ一本飲むと230キロカロリーぐらいらしい。

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食べてはなくても、そういうの５本くらい飲んで凌いでいる感じ(笑) twitter.com/goldencat222/s…

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ダイエット用の炭酸飲料500ml、何キロカロリーかなと思ったら、一本でわずか30キロカロリーなのか。へえ。

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オレンジジュースやニンジンジュースに比べて、炭酸の方がカロリーが高そうに思ってたけど、そうでもないのかな。

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「ちょっと空腹を感じた頃」に先手を打って何でもガブガブ飲む作戦は有効らしく、断食４日目だがいまだに空腹感に苦しんでないし、お腹もほとんど鳴らない。

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断食４日目もどうやら無事越せそうだと思うと「食事って何だっけ?」という気がしてきた。僕は食べ物を食べたことがあったのだろうか、とまでは言わないが、食べる感覚を忘れかける(笑)

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今度食べたとき、消化できるのだろうか(笑)