2017年9月13日

1週間の断食を達成してみて気づくこと

0
割と不幸せそうな美青年・旅にゃんころ(にゃんにゃん旅行道の修行中) @goldencat222

さて寝るか。断食2日目を無事終了できそうだ。昨日は人生初に「丸一日何も食べなかった」を達成したものだが、なんと2日目も…「可能性」は日々広がっている。

2017-09-05 23:41:15
割と不幸せそうな美青年・旅にゃんころ(にゃんにゃん旅行道の修行中) @goldencat222

断食3日目だけど、たぶん今日もいけそうな感じはしている。ただ、ちょっと食品的な飲み物を入れようかと、トマトジュースを買う。

2017-09-06 07:40:18
割と不幸せそうな美青年・旅にゃんころ(にゃんにゃん旅行道の修行中) @goldencat222

お茶を飲みたい気分なら飲み、ポカリを飲みたい気分、オレンジジュースを飲みたい気分なら飲む。3食抜きはするが、一日千円ぐらい、飲み物に使うつもりでいよう。

2017-09-06 07:41:39
割と不幸せそうな美青年・旅にゃんころ(にゃんにゃん旅行道の修行中) @goldencat222

この断食の目標は1週間だが、第一の目標としては「3日間」、つまり今日を乗りきれば「達成」「成功」だ。

2017-09-06 07:43:43
割と不幸せそうな美青年・旅にゃんころ(にゃんにゃん旅行道の修行中) @goldencat222

うーん、またお腹が空いてきた!黒酢を飲んでみたり、オレンジジュースを飲んでみたり。これで収まるか?( -_・)?

2017-09-06 09:28:10
割と不幸せそうな美青年・旅にゃんころ(にゃんにゃん旅行道の修行中) @goldencat222

えー、黒の日か!僕が年に一回飲むか飲まないかの黒酢を飲んだ日に。真黒二シティ(笑) #黒の日

2017-09-06 09:30:27
割と不幸せそうな美青年・旅にゃんころ(にゃんにゃん旅行道の修行中) @goldencat222

いまお腹鳴ったけど、考えてみたらこの3日食事を抜いてて初めてのことだ。

2017-09-06 10:15:12
割と不幸せそうな美青年・旅にゃんころ(にゃんにゃん旅行道の修行中) @goldencat222

3日目の昼にして、これまでで最大の空腹感が来る…ような「予感」がしている。しかしいま先手を打ってガブ飲みすれば…

2017-09-06 12:54:47
割と不幸せそうな美青年・旅にゃんころ(にゃんにゃん旅行道の修行中) @goldencat222

断食3日目もどうにか越せそうなんだけど、飲み物の量がすごい(笑)確かに一切食べてはいないが、気を紛らすために頻繁に飲むもので、もしかして千キロカロリーぐらい取ってるのではないか(´・ω・`)?それでも、とりあえずの目標である「断食3日」がさほどの苦しみなく達成できるならいいか。

2017-09-06 20:24:49
割と不幸せそうな美青年・旅にゃんころ(にゃんにゃん旅行道の修行中) @goldencat222

今日何飲んだっけな。コーヒー、お茶、水は定番だが、僕は紅茶はない。あと黒酢と、ゼリー飲料を試してみた。オレンジジュースなんか2リットルぐらい飲んだのではないか。酒も2本飲んだし…→

2017-09-06 20:41:28
割と不幸せそうな美青年・旅にゃんころ(にゃんにゃん旅行道の修行中) @goldencat222

第一の目標は「どうであれ3日間断食する」ということだ。完璧は求めまい。

2017-09-06 20:42:10
割と不幸せそうな美青年・旅にゃんころ(にゃんにゃん旅行道の修行中) @goldencat222

たぶんそれは「実現」されて、僕は明日の朝には「達成感」を感じる予定だ。

2017-09-06 20:43:04
割と不幸せそうな美青年・旅にゃんころ(にゃんにゃん旅行道の修行中) @goldencat222

これで「3日間の断食」は実現され、僕は久々の成功・達成を得たが、はんせいてんがある。それはあまりにも飲みすぎているということだ。または、飲むにしても、ダイエット用の飲料がいろいろあるのだから、それを選んだ方がいいかも。次の目標は引き続いて「1週間の断食」。

2017-09-07 07:07:16
割と不幸せそうな美青年・旅にゃんころ(にゃんにゃん旅行道の修行中) @goldencat222

確かに、食事を3日間抜いたけど、その割には…という気がする。体重も、1キロ減ってはいるがそれは日常的な変動の範囲だと思う。

2017-09-07 07:45:30
割と不幸せそうな美青年・旅にゃんころ(にゃんにゃん旅行道の修行中) @goldencat222

食べてはいないがあまりに飲みすぎていて、摂取カロリーはそんなに低くないのだ。その結果、いまだに空腹感に苦しめられていないのはいいが、ダイエットとしての効果は薄い?( -_・)?

2017-09-07 07:48:13
割と不幸せそうな美青年・旅にゃんころ(にゃんにゃん旅行道の修行中) @goldencat222

今朝、ニンジンジュースのボトル買ってみたけど、これ一本飲むと230キロカロリーぐらいらしい。

2017-09-07 08:22:39
割と不幸せそうな美青年・旅にゃんころ(にゃんにゃん旅行道の修行中) @goldencat222

ダイエット用の炭酸飲料500ml、何キロカロリーかなと思ったら、一本でわずか30キロカロリーなのか。へえ。

2017-09-07 12:34:36
割と不幸せそうな美青年・旅にゃんころ(にゃんにゃん旅行道の修行中) @goldencat222

オレンジジュースやニンジンジュースに比べて、炭酸の方がカロリーが高そうに思ってたけど、そうでもないのかな。

2017-09-07 12:35:30
割と不幸せそうな美青年・旅にゃんころ(にゃんにゃん旅行道の修行中) @goldencat222

「ちょっと空腹を感じた頃」に先手を打って何でもガブガブ飲む作戦は有効らしく、断食4日目だがいまだに空腹感に苦しんでないし、お腹もほとんど鳴らない。

2017-09-07 13:02:10
割と不幸せそうな美青年・旅にゃんころ(にゃんにゃん旅行道の修行中) @goldencat222

断食4日目もどうやら無事越せそうだと思うと「食事って何だっけ?」という気がしてきた。僕は食べ物を食べたことがあったのだろうか、とまでは言わないが、食べる感覚を忘れかける(笑)

2017-09-07 17:07:31
残りを読む(55)

コメント

スキミィおじ様 @akamegatoyou 2017年9月13日
実際に自分の身体で試してみるってのは良いと思うんだが、残念がら1キロ2キロなら大概は「腹の中にたまってるうんこの重量」なので入ってくる分が無ければ当然「1~2キロ」は減るんだわ。無論そのうんこの体積によって腹の出っ張り具合は大幅に変わるんだ。あと食ってないっつったって、その分飲む事で補ってたら世話ねえよ?だが実際試してみる実験根性は素晴らしい。つか下手すると拒食症になりかねないからご自愛下さいまし。
0
ヘルヴォルト @hervort 2017年9月13日
栄養失調で太りやすくなりそうなんだけどどうなんだろうね
0
段ボールが本拠地 @Himade4tama 2017年9月13日
固形物抜きでどこまでいけるか試して欲しい。病院からのレポもよろ。
0
ろんどん @lawtomol 2017年9月13日
高度の栄養不足状態の時に、急に栄養たっぷりの食事をすると、下手すれば死んじゃう(リフィーディング症候群)らしいのでお気をつけ下さいませ http://www.lib.tokushima-u.ac.jp/repository/file/97914/20160609112736/LID201207122006.pdf
0