更新 2017年9月15日作成 2017年9月13日

１週間の断食を達成してみて気づくこと

健康医療

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「目標を達成する」というのは、気が抜けることなのだ。勝って兜の緒を締めよというが…

2017-09-12 21:01:56

１週間の断食を達成したので、禁欲の意欲が薄れている。リバウンドのキキだ。

2017-09-12 21:02:46

量る時間帯などの条件を合わせてないけど、この１０日間でもしかしたら3.6キロ痩せたかもしれない。おとといと昨日は割と食べてしまっているのだけど、今朝の体重が一番低い。

2017-09-15 06:51:24

ただし、仮にそうだとしても目標は５キロ減だし、できれば10キロ減なので、まあこの調子で油断せずに…ってとこだな。

2017-09-15 06:54:06

１日か２日ごとに、200グラム減ってたり、400グラム減ってたりというペースかな。

2017-09-15 06:57:16

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