のど風邪が流行っていますね。のどの痛みを和らげる「リンゴのコンポート」はいかがでしょう

杏耶@あや　31日-東フ39bお弁当本 @ayatanponpon

母ちゃん直伝「風邪が治るスープ」 卵1つ、玉ねぎ半分、生姜チューブ5センチくらい、にんにくチューブ1.5センチくらい、水300cc、味付けは醤油みりんでもコンソメでもなんでも。 そして水溶き片栗粉でとろみをつけてあったまったら寝る pic.twitter.com/2Ey3DFIdw3

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ぷるめりあ57 @plumeria5757

風邪で喉の痛みが一番酷かったとき、栄養士の友人が教えてくれた。 「アイスクリームを食え！」 曰く、ちゃんとした(値段が高い)アイスは、原料が 卵と牛乳。3大栄養素の糖質、タンパク質、脂質が多い。加えて、チョコ→カカオ、抹茶→緑茶成分入り！ 冷たくて喉通りが良いので、是非！

CoCo美漢方 田中 友也です。 @mococo321

⚫︎乾燥やのぼせ、ほてり、咳、口の渇きがある方は「豆腐の味噌汁」。 ⚫︎寒気や透明な鼻水、ゾクゾク悪寒がある方は「ネギたっぷりの味噌汁」。 ⚫︎肩こりや頭痛、手足が冷える方は「玉ねぎの味噌汁」。 ⚫︎風邪ひきやすい、アレルギー、胃腸の調子が悪い方は「かぼちゃの味噌汁」がオススメ！ pic.twitter.com/UHs4kye3XD

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CoCo美漢方 田中 友也です。 @mococo321

【焼き梅干し】 「医者殺し」と言われる梅干しは焼く事で梅干しの力に、脂肪を燃焼させる「バニリン」の量が2割増え、血流促進、代謝アップ、インフルエンザ予防になる「ムメフラール(焼き梅干し、梅肉エキスにしかない。)」の量が作られます。 フライパン、トースター、網などで焼くだけです✳︎ pic.twitter.com/dpM9WYU3Ae

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