レスリング・吉田沙保里選手がツイートしたトレーニング法をサッカー・長友佑都選手が早速実践

まとめました。
吉田沙保里 長友佑都 トレーニング
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吉田沙保里 @sao_sao53
NEWトレーニング! 絵莉ちゃんに教えてもらいましたぁー😊 体幹、バランスが鍛えられますよ! ジャンピング腕立てまでがワンセットです! 手と足が一緒にならないように気を付けてね! 私は途中何回か一緒になっちゃってます…😅 皆さんも是非やってみてね😊 #体幹 #トレーニング #登坂絵莉 pic.twitter.com/FzYwKKfVvX
Seiko Darvish @seiko63
@sao_sao53 さおりのプリお尻なれるよう頑張ります🤝
吉田沙保里 @sao_sao53
@seiko63 これは生まれつきだよー🤣聖子ちゃんもかなりトレーニング頑張ってるねー😆👍🏻
吉田沙保里 @sao_sao53
@YutoNagatomo5 長友さん!是非、やってみて下さーい😊挑戦した動画のツイート楽しみにしてまーす😆
Yuto Nagatomo | 長友佑都 @YutoNagatomo5
吉田沙保里さん早速やってみました。 腕脚が逆になったり、バランスとるのが難しかったです。 身体のコーディネーション能力が高まりそうです。 また良いトレーニングあれば教えて下さい! pic.twitter.com/nevnfQU6F8
吉田沙保里 @sao_sao53
@YutoNagatomo5 おー!いいですね😊 回転して着地する時には、片手片足の状態でいる事がポイントです! ※着地した際に両肘をつかないと更に効果的ですよ😊

コメント

べにやごろう @56Ven 2018年1月15日
真似て実践してみようかと思ったら床にそんなスペースが無かった
Amts @amts1 2018年1月15日
三回転がったくらいでもう後悔した
せんたく @senn_taku 2018年1月15日
転がってるので無理そうと思って見てたら腕立てジャンプ始めて目眩がした
きさら@繁忙期が来た @m_kisara 2018年1月15日
長友選手が難しいと言った時点で、やる事を諦めた。
aztecamera @aztecamera67 2018年1月15日
最初の右手左足を上げるポーズで静止、のトレーニングを教わったことあるけど、じっとしてるだけでプルプルしてくる
伍長 @gotyou_H 2018年1月16日
こんなとこにいるような、肘立ち30秒で死ねるようなのだらけなのが見ても参考にならんじゃろ
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