砂糖を1週間我慢すると起こる体の変化は?記事に、「今日から実践」「砂糖大事ってどっかの協会が反論してたけど」など感想ツイート

砂糖を1週間我慢すると起こる体の変化は? https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180610-00010009-biz_lifeh-sci 「もっと健康に良いものを食べたい!」 手っ取り早いのは、食事の砂糖を減らすこと。米国の場合、みんながどれだけの砂糖をとっているかというと、1日平均小さじ22杯。米国心臓協会の推奨では、女性が1日小さじ6杯まで、男性が9杯まで。大変な量なのです。 続きを読む
砂糖 料理 快楽禁止教 糖質制限
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自由自在に生きる!@自由人 @takatenten111
ん?いいねぇ! 砂糖を1週間我慢すると起こる体の変化は?(ライフハッカー[日本版]) rdsig.yahoo.co.jp/rss/l/zasshi/s…
体感トレーニングでポッコリお腹をやせたい @taikanyaselabo
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acchyi @acchyi2
今日から実践🙆 #砂糖絶ち 砂糖を1週間我慢すると起こる体の変化は?(ライフハッカー[日本版]) - Yahoo!ニュース headlines.yahoo.co.jp/article?a=2018… @YahooNewsTopics
白髭のネイサン @NathanA_xiv
甘さ控え目は慣れる、これは実感ある。一部の砂糖にアレルギー反応起こすので甘いものを制限してるけど、慣れる。適度な甘いものは落ち着く。 砂糖を1週間我慢すると起こる体の変化は?(ライフハッカー[日本版]) headlines.yahoo.co.jp/article?a=2018…
☆はる(*´∀`) @2007haru2008
砂糖を1週間我慢すると起こる体の変化は?(ライフハッカー[日本版]) - Yahoo!ニュース headlines.yahoo.co.jp/article?a=2018… @YahooNewsTopics 胃弱な私には無理なメニューだったわ( ´∀`)
蒼碧🍥 @mngfctry
砂糖は大事ってどっかの協会がキャンペーンしてたけど反論は? 砂糖を1週間我慢すると起こる体の変化は?(ライフハッカー[日本版]) - Y!ニュース headlines.yahoo.co.jp/article?a=2018… #Yahooニュースアプリ
カレラ🍎赤ちゃんといっしょ👶 @carrera_dol_b
無理すぎる気がする😱 砂糖を1週間我慢すると起こる体の変化は?(ライフハッカー[日本版]) - Y!ニュース headlines.yahoo.co.jp/article?a=2018… #Yahooニュースアプリ
H.Hiro @h_hiro_
なにぶん頭を使うことがメインな仕事ゆえ、やらなきゃならないことがあると糖分を補給しながらでも仕事しているのだが、それがよくないんだろうなあと思うところはある 見てる: 砂糖を1週間我慢すると起こる体の変化は?|ライフハッカー[日本版] lifehacker.jp/2018/06/168212… via @lifehackerjapan
真井花 @maaikkana
イナカ暮らしで変わったのが、まさにコレ。甘い物が食べられなくなった。味覚が淡いものでも満足できるように変化したからだと思う>>砂糖を1週間我慢すると起こる体の変化は?(ライフハッカー[日本版]) - Yahoo!ニュース headlines.yahoo.co.jp/article?a=2018… @YahooNewsTopics
みわみわ@ 社内浪人 @miwamiwa0722
いつかは… 砂糖を1週間我慢すると起こる体の変化は?(ライフハッカー[日本版]) - Yahoo!ニュース headlines.yahoo.co.jp/article?a=2018… @YahooNewsTopics
Anderson @AndersonSaber
砂糖を1週間我慢すると起こる体の変化は?(ライフハッカー[日本版]) - Yahoo!ニュース headlines.yahoo.co.jp/article?a=2018… @YahooNewsTopics 砂糖どころか糖質辞めちゃえばいいのに。コメ茶碗一杯で小さじ14杯の砂糖とってるのと同じなんだし。
cram@ゆるゲゲ FFXIV初心者クラフター @cram0023
砂糖を1週間我慢すると起こる体の変化は?(ライフハッカー[日本版]) - Yahoo!ニュース headlines.yahoo.co.jp/article?a=2018… 糖分(炭水化物)を1週間食べないと、体から変な臭いがしてきます(体験談)
きら @ogno0705
「一口目でオエってなる」と言って私に甘い物嫌いを移してくれた元彼に感謝だな…(単純)(今は嫌いって程ではない) 砂糖を1週間我慢すると起こる体の変化は? headlines.yahoo.co.jp/article?a=2018… @YahooNewsTopics
WPFanBlog @WPFanBlog
太ってきたことを再認識したので、今日からまたダイエットを再開します。 甘いものも控えていこう。 おいしいパン探しの旅とかしてたからなぁ…。 /砂糖を1週間我慢すると起こる体の変化は?(ライフハッカー[日本版]) - Yahoo!ニュース headlines.yahoo.co.jp/article?a=2018…

コメント

しょーた @shota243 6月16日
また翻訳記事か。
nob_asahi @nob_asahi 6月16日
洗脳する際には糖質を意図的に欠乏させると効果的なんだそうだが。
緑川だむ @Dam_midorikawa 6月16日
たぶんあれだな、「この世から快楽を抹殺しなければ気が済まない」系キチガイ宗教の一端じゃなかろうか。禁酒法こさえたのと同じ種類の連中
ドキドキへるぺす @dkdkhrps 6月16日
砂糖なんて3日、いや2日も我慢すればメンタルがベッコベコにやられると思う😔
tamama @tamama666 6月16日
昔は砂糖なんて超絶高級品で庶民は食べれなかった、せいぜいたまのハチミツくらいしか甘味料がなかったと思うとまあなくてもかんとかなるのでは?、
ああ、どうも、俺です @sasayuzu 6月16日
まぁ好きにしたらええよ 俺は食べるけど
Tamemaru🔞俺得本舗 @Tamemaru 6月16日
これ意固地になると料理に砂糖やみりんも使うのも否定して美味しくない飯を食うストレスがひたすら溜まってくやつ。洋食ではどうか知らんが現代和食では砂糖は重要な調味料。
まあ @666maamaa 6月16日
1週間のうち、おかずに使う甘辛系タレ以外に砂糖使ってないかもしれない お菓子も食べないし、飲み物は水だし。ドレッシング使ったらそれには入ってるかな
森㌧@減量中 @plmjp 6月16日
糖分を砂糖から取るか、それ以外から取るか、って話
Naruhito Ootaki @_Nekojarashi_ 6月16日
アメリカの話? ならしかたないだろ。あのゲロ甘な食物がはびこってる国ならな。
和菓子 @nkltsl2 6月16日
記事の真偽はさておき、砂糖抜きの食事って案外簡単やで。 まあ私の場合は元来味付けは薄めが好きで、飲み物にも料理にもあんまり砂糖使わなかったから楽だった。 もともとの生活習慣次第じゃかなり苦行だろうなあ。 あと主食食べなくなってから、お米が食べたいんじゃなくておかず食べたいからお米が食べたいんだなって気づいて主食類への食欲が一気に無くなった。
和菓子 @nkltsl2 6月16日
Tamemaru マジレスすると、砂糖代替の甘味料が色々出てるんで和食も“砂糖抜き”で作れます。 甘味料の種類によって向き不向きな料理はありますが。
和菓子 @nkltsl2 6月16日
自炊をよくする、料理の献立の工夫や栄養管理など細かい計算が苦じゃない凝り性で、新し物好き、縛りゲー好き、好奇心旺盛な人なら糖質制限向いてるとは思うけど、そうじゃないなら無理せず普通に運動&カロリー制限で健康維持するのが良いよ。 糖質制限に限らず、健康法は人によっては体質的に向き不向きもあるから合わなければ辞めるが吉。 私はたまたま合ってた模様。 まあこのまま続けてどうなるか、自分の体で実験してる感覚です。
moxid @moxidoxide 6月16日
摂取しすぎて活用しきれない糖分が悪さをするのは間違いないけど、糖分に限らず余計に食えばなんだって身体に悪いのだ。特定の品目減らすことに血道を上げるよりは摂取カロリーを減らす方に努めるほうが得るものは大きいはず。
inu @inu1122 6月16日
砂糖と脂は麻薬です。と保健師さんにすごい言われた。 たしかにどちらも摂取しだすと止まらないんだよね。 だからチョコレート依存症になるとマジでやばい。
Chariot @BLACK_RX_24 6月16日
ああ、アメリカの話なのかこれ。まぁ向こうは遺伝子の関係か糖尿病にならんらしいしあんだけガッツリ砂糖漬けなのを見りゃあ「ちょっとは減らせよ」とは思うw日本であんなに砂糖摂ってたらブクブクの肥満体になる前に糖尿になる
もどき @Fake5LL 6月16日
だから糖質制限はカルト宗教って言われんだよ
うっち @2014Painter 6月16日
砂糖のやばいところはいくらでも比例してしょっぱく出来る所だと思ってる。醤油だけならこんなもん食えるかって濃度でも砂糖と一緒にすると丁度良くなってしまう。
アル @aruhate 6月16日
磯野!そんな事よりバターの砂糖揚げ食おうぜ!
ひろ @hr_togetter 6月16日
口寂しくてついコンビニスイーツ買ってしまうので、言わんとするとこは分からなくもない……チープな甘いものがなぜか無性に食べたくなるんだよね……
和菓子 @nkltsl2 6月16日
‪糖質制限にしろビーガンにしろ、暴走したアホが悪目立ちするせいでやってる人が全員白い目で見られるのはどうにかならんか。‬ ‪構造としては犯罪者がたまたまオタクだったからと、オタク全員が白眼視されるのと同じだと思うんだけど。‬
ると。 @nec0lt 6月16日
和食に使う砂糖は、水飴や蜂蜜などで代用出来るからなあ。
ペッコ科 @QuruPecco 6月17日
甘いもの美味しいです幸せ
田中 @suckminesuck 6月17日
アメリカの話やん。あんなクソ甘いもん食ってたらこういう話も出てくるわ。 砂糖抜き生活案でも天然糖ならいいとか言って朝からブルーベリー食ったりしてるしそりゃあかんわ。
田中 @suckminesuck 6月17日
三食卵御飯か醤油炒めにすれば砂糖抜きとか楽勝だぞ
絵馬 煮える @emaemanieru 6月17日
砂糖は我慢したことはないですが、炭酸なら高校の頃の運動部で禁止されていて2年以上断った事はありますね。 解禁した時の一口目は、ものすごい刺激を感じました。 結局、炭酸で骨が解けるとか、体力が落ちるとかいう話は眉唾でしたし、この砂糖の件もそうでないと良いですね。
Daiji @Daiji75 6月17日
どんなものだって摂り過ぎは体に良くない。「摂り過ぎの状況から、適正量にまで控えろ」という話と「摂るな」という話は違うし、適正量がどれだけかは人によって違う。極端から極端に振れなさんな。
sillysalf @sillysalf 6月17日
これをもっと突き詰めると糖質とるなになるわけですね
パンダは肉食獣 @j_inbar 6月17日
全般的にダメな記事。血糖値関連の話とか出てくるけど、欧米でも血糖値が問題になる文脈で重要なのは砂糖じゃなくて炭水化物でしょ。なんか適当に似た言葉を寄せ集めて、恐ろしい話を捏ち上げている。確かに砂糖は使用量をコントロールするべきなのは確かだが(特に、元記事がアメリカだから尚更ってのはある)、そこから飛躍して砂糖抜きとかは新しい宗教でしかない。
ヘルヴォルト @hervort 6月17日
糖分制限はストレスがマッハで体に悪い説を提唱したい
鳥公 @crow_tori 6月17日
糖質制限と糖質禁止を同じように扱ってほしくないと思う糖質制限派。禁止レベルまでいくとストレスマッハすぎるわ
My Mixture No.774 @ScreamIcecream7 6月17日
炭水化物から糖分作るから問題にならん
グレイス @Grace_ssw 6月17日
冒頭に健康の某が入ってるから勘違いしやすいけど、これ根本にあるのは味覚のリセットでしょ。目的としては糖質をどうにかするとかではなくて、砂糖の甘みに敏感になることで砂糖の消費量を抑えられますよ。その結果、健康になれるかもしれないねってことじゃないかな。塩分抑えて薄味に慣らすやつの甘味版だよ。
悪魔の力身につけたマン @izumi_ken 6月17日
拙僧白米大好き侍 義によって助太刀す
うまみもんざ @umamimonza 6月17日
読めば読むほど「白砂糖は化学式で書けるから食べ物ではない」って連中と同種の悪臭を覚える
のび @Novifam 6月17日
糖分取らないとハゲるよ
味噌カッツ @freakykombat 6月17日
糖分を制限すると本当に精神が脆くなるから、周りにストレス源がほとんどない人以外はやらない方がいい
やって後悔よりやらない選択 @Negative_IsGood 6月17日
甘さ控えめなおはぎがうめぇ。(どんなに控えても砂糖が主原料の第一位)※あまりにも甘味料っぽい甘い奴が苦手なのでね
truefalse @true08r 6月17日
ヤク中が快楽を奪うな!砂糖と炭水化物に違いはない!と叫んでてワロタ。 消化吸収のプロセスなんて気にしないのだろうな。 日本のコカ・コーラ350ml缶一本で肥満大国アメリカの心臓協会推奨値を超えるけどゲロ甘清涼飲料水を消費しまくる日本人はアメリカを笑えるんですかねえ? http://j.cocacola.co.jp/spn/info/faq/detail.htm?faq=18399
成瀬京太郎 @yuugekisen 6月17日
このコント思い出した かもめんたる 「シュガー」  https://www.youtube.com/watch?v=jSikx8Jm9No
ami @yamimmy 6月17日
なんでも食べ過ぎ取りすぎは良くないってことね
空家の恵比寿様1968 @ebcdic_ascii 6月17日
アメリカと言えばなんでもかんでも砂糖ガバガバという固定観念は捨てるべき。確かにそういう食事を取る層は一定量いるんだけど、糖質制限とか人口調味料制限とかベジタリアンとかの多様な制限への対応も凄まじいから。
やし○ @kkr8612 6月17日
薬剤師の友人はコーヒーに砂糖2つも3つも入れながら「次の食事のときご飯一口分減らせば余裕でお釣りがくる」とそりゃそうだってこと言ってたな。GIを気にしなきゃならん人以外はそんなもんよ
UZIRO @UZIRO 6月17日
炭水化物制限だけならともかく、糖分(果糖を含む)を完全シャットアウトして正常な状態保てるわけねーだろ。「甘い物嫌い」なのと「糖質制限」は意味がまるで違うんだから。
ヘリオドール @heliodor_ruby 6月17日
砂糖の多量摂取は血糖値の急上昇・急降下を引き起こすから摂り過ぎないように→分かる。1週間砂糖断ちしたら身体が快適に→それ、今までが摂り過ぎてただけでは…。
ヘリオドール @heliodor_ruby 6月17日
記事中のコメント「糖が脳にどれほど有害か完全にはわかっていませんが(略)」「(略)糖分を多く含む食事を取っていると、脳の健康にとって不可欠な栄養素が締め出されているかも」 ←単なる憶測やないか!
空家の恵比寿様1968 @ebcdic_ascii 6月17日
ebcdic_ascii 俺は糖尿病患者だけど、日常の食生活でカロリーや糖分摂取を制限するのはアメリカの方が楽だと本気で思う。
ヘ夕レ @heyuure 6月17日
nkltsl2 自分の名前に全力で喧嘩を売っていますよね…?
エンプラ@アタゴ団 @65cvn1 6月17日
糖質制限とか抜きにしたいならすれば勝手ににすれば良いんじゃね?俺は食うけど
ぽぽんずず @poponnzuzu 6月17日
ストレスで健康害しそう
かつま大佐(対象年齢10歳) @kamiomutsu 6月17日
ここで言ってるのは精製された砂糖の話であって広い意味での糖質の話じゃないよね?我慢も何も俺は料理に砂糖を使わんからな…。
なが-12 @nagaitsu 6月17日
上物の白い粉が欲しくなる。 上白糖って名前なんですけどね。
yoshiko @yosii_0609 6月17日
記事を読んだら、りんごやオレンジなどの果物は食べていたから砂糖を一週間我慢というタイトルは大げさな気が。1日平均小さじ22杯の砂糖をとるアメリカ人ならこれぐらいの緩い我慢でも効果あるのかなあ。
やし○ @kkr8612 6月17日
heliodor_ruby 脳の健康に第一に必要な栄養素はブドウ糖では?ボブは訝しんだ
しめじ @shimejinnn 6月17日
「自然の砂糖はまだマシ」とかいう文がある時点で信用は無理な記事ですわ
ふじたかなすび(笑) @_nasubiCh42 6月17日
アメリカのニュースのアメリカの人の言葉を翻訳で「言霊です」とか訳してるのアホだと思う(原文ではそんなこと言ってなかった)
Oddball @0ddbaII 6月17日
アメリカの話だと砂糖業界の情報操作ってのが実際あったんだよ。1960年代から砂糖と循環器系の疾患の関係を指摘する人はいたけど砂糖の代わりに悪者にされたのは脂肪で低脂肪食品の味改善のために砂糖添加してアメリカ人ますます砂糖漬けになんて悪循環を経験してる。砂糖絶ちダイエットもそりゃ効果あるってモノ
ゆゆ @yuyu_news 6月17日
加工食品の購入やめて、食材からちゃんと料理するだけで砂糖も塩分も脂質もかなり減るよ。それだけの話では。
🍏 @ring0app1e 6月17日
数年前に糖質禁止を始めた知人がどんどん糖分を敵視してあれも糖分これも糖分で最悪だ!糖分は悪だ!食べるべきではない!摂取するのは愚か者だ!とどんどん頭がおかしくなっていったので、やはり脳と精神のためにも糖質は適度にとらないといけないと学んだ
Osahiro Nishihata @_Osahiro 6月17日
マジレスすると、コメやら小麦粉やら蕎麦やら食うと、腹の中で砂糖と大して変わらんもんになるで。
water20 @water20 6月17日
洋菓子を食べるのをやめて和菓子ばかり食べてると、たまに洋菓子を食べると甘すぎると感じる。お茶とか砂糖なしの物ばかり飲んでると、缶コーヒーや缶ジュースが甘すぎてキツイ。健康がどうとかは置いといて、甘すぎるものは味覚を麻痺させると思う。
せーさん@本命萌え吐き場 @patohanlove 6月17日
適度にとるのは必要なのでこれは悪いから食べるなと言われるとかなり反発しますね
和菓子 @nkltsl2 6月18日
heyuure 名前もアイコンも己への戒めなのですよ…
アルリルラルル @aruriruraruru15 6月20日
がっつり食いたいもん食って、その分がっつり運動しろ。その方がストレス無く痩せられて、ストレス無く健康になれる。我慢して余計なストレス抱える方がよっぽど健康に悪いわ。
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