2018年8月24日

日常的に過労死ラインを超える部署からは異動できたけど、人生の送り方がわからない「何もしたくないときは何もしなくても良いんですよ」

こういう方を増やしてはいけない。同じ状況にある方の励みや参考になればと思います。
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中性脂肪 @highline_ppxpx

過労死ラインを毎月のように超えていた部署から異動して、確かに残業は大幅に減り、睡眠時間は増え、身体は多少回復したが、やる気も希望も湧かず、余暇を無為に潰し、ただ酒を飲んでいる。身体は回復しても、魂は磨り減ったまま。「人生」の送り方が、分からない。人間って、何をすればいいんだ。

2018-08-22 22:19:00
神 羅 @kanra411anime

ものすごく共感する なんか休みでもただやる気も湧かずもんもんとする時間を過ごしてる twitter.com/highline_j/sta…

2018-08-24 15:05:38
GM彦π/(凸) @saratoga_ex

ホントこれ。1年経つけどどう生きていけば良いかわからん。 twitter.com/highline_j/sta…

2018-08-24 14:28:56
こぱん @N_Ryo1105

本当これ of これ。 幸い壊れなかったけど、人と遊ぶとか新しいことを学んだり覚える気力がない。ベンチマークは「本の内容が読んだのに一切頭には入らない」だな。 twitter.com/highline_j/sta…

2018-08-24 14:54:47
ねこぽね @nekopone

長時間労働がなんでダメかっていうと、単に体がもたないというだけの話じゃ無くて精神がやられるからなんだよな。ワイもそうだったけど、仕事して寝るだけの生活なんて全てに対してひたすら鈍感にならないとやってられないぞ。。 twitter.com/highline_j/sta…

2018-08-24 10:35:47

経験者さんからのアドバイスや応援

深水 央:福岡・糸島の編集/ライター @hirofukami

@highline_j おれも似たような経験ありますし実際なかなか元には戻らないんですが、経験上一番効くのは休むことなんですよね……。転職決めて次の出社までに一ヶ月時間とるとか、そういうのがよいと思います。だんだんしおれた植物が水を吸うように回復してきますよ。

2018-08-23 21:07:41
中性脂肪 @highline_ppxpx

@hirofukami ありがとうございます。ただの社内での異動なので、残業量は減ったとはいえ相変わらず仕事はそれなりにあるのですが、極力よく休み、心身を充電します。

2018-08-23 21:36:56
石宮鏡太郎@かがみ @isimiya9

@highline_j @my_shortlife 同じような状態でしたが、たぶん体がボロボロになってます。 なのでだるく苦しくても軽いストレッチや運動、ウォーキングなどをして筋肉や内臓を戻していくしかないと思います。 身体が本気でおかしいと、やる気どころではありません。

2018-08-23 20:02:50
石宮鏡太郎@かがみ @isimiya9

@highline_j @my_shortlife 『常におかしい』から、『おかしくはない』になったのでしょうけれど、一般的な健康とは『元気』な状態です。 失礼を承知で申し上げますが、ツイートの内容を見るに、そこまで回復しているように思えません。

2018-08-23 20:05:01
中性脂肪 @highline_ppxpx

@isimiya9 ご指摘のとおり、まだ「負荷が減った」だけで、完全な健康は取り戻せていません。耳鳴り、目眩、動悸は軽減されたので、それだけでも大きな進歩ですが。適度な運動をし、この数年で衰えた身体を戻していくしかありませんね。

2018-08-23 21:26:08
石宮鏡太郎@かがみ @isimiya9

@highline_j ちなみにわたしは元気が戻るまで一年ちょっとかかりました。 壊すときは一瞬ですが、治すのは気長にどうぞ。

2018-08-23 21:28:20
小猿徳一(kozaru norikazu) @nori782

@highline_j 心が修復されるまではそれなりに時間がかかりますね。 自分もかなり時間かかりましたし。(完全に回復したわけではありませんが)何をすればいいのかを模索するのも人生だと考えています。 心に余裕が生まれればそのうちやりたいことも見つかると思います。

2018-08-23 21:32:43
中性脂肪 @highline_ppxpx

@nori782 ゆっくり、人間らしさを取り戻していこうと思います。ありがとうございます。

2018-08-23 21:45:01
好きなことや今できていることから楽しさを

いきなり1から始めるのは大変なので、ちょい足し感覚で気楽に。

Yuichi Onodera @mokemoke6502

@highline_j @Dryize_USP 上から目線かも知れないけど、ツマミにこだわってみるのも良いかと。 最初は近所のコンビニから、ネットでお取り寄せ、挙句は自分で作る。 少しずつ、金と時間の使い方を思い出しますよ。

2018-08-23 21:28:05
中性脂肪 @highline_ppxpx

@mokemoke6502 ツマミ、いいですね。いつも強い安酒をツマミ無しで飲んでいたのですが、最近、ちょっと良いチーズを食べる機会があり、「チーズいいかも」って思っています。

2018-08-23 21:44:05
Yuichi Onodera @mokemoke6502

@highline_j 同じプロセスチーズでも、薄切りにして食ったりきゅうりと合わせたり、ちくわの穴に入れたり…くだらねぇ工夫ですが、良い意味で「自分の為に、自分の時間を」使えます。

2018-08-23 23:28:16
中性脂肪 @highline_ppxpx

@mokemoke6502 今日はアーモンドと一緒に食べたら旨かったです。

2018-08-23 23:44:25

ゆっくり休んでね

小阪敦士 @Atsushi_Kosaka

人生をどう送るか、自分がどう希望するか以前に「希望は知らん。まず休め」の状態なんだよね。そういう@が本人に届いてるようでよかった。 twitter.com/highline_j/sta…

2018-08-24 13:38:19
Haruka Oh! @sylphied_

漠然と「何かしなければならない」と感じるのは単なる強迫観念なので、何もしなくていいなら「何もしない」という贅沢を楽しめばいいだけ。何かやりたくなったらその時に思い切りやればいい。 twitter.com/highline_j/sta…

2018-08-24 13:10:44
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コメント

ろんどん @lawtomol 2018年8月24日
自分がこんな境遇になったとき(もう10年以上前)自宅で酒飲みながらずっとレンタルビデオの映画観てた。観てたはずなのに、内容をまるで覚えてない…
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kartis56 @kartis56 2018年8月24日
忙しくないのに忙しいのか
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三角頭 @JHBrennan 2018年8月24日
なぜ酒に手を出す。 薬物依存の始まりだ。 散歩し、適当に映画を見、食べたいものを食べ、よく眠る。 それができないのならまずは病院にて診察を受けよう。 あなたの体はあなたしか守れない。
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原酒 @shimekirigenshu 2018年8月24日
通院さえ億劫で出来ず、暇に空かせて酒を喰らうばかりの毎日。仮にそうであってさえ、貴方の生命は貴い。
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原酒 @shimekirigenshu 2018年8月24日
訂正。「暇に空かせて」→「暇に飽かせて」
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日々草 @niti2sou7 2018年8月25日
ツマミにこだわるは良いアドバイスだなぁと思った。今の自分の状況を否定せず、少しだけ喜びを増やす。それぐらいから始めるのがいいと思う。
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アオ @pp63001 2018年8月25日
JHBrennan 似たようなことになったことあるけど、動いたり頭使うこと自体できないんですよ。だから散歩や映画はできない。でも鬱までいかない状態でも病院は意味のない薬を大量に出す。そんな簡単な問題じゃないんですよ...
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とまとのゆっきー @vicy 2018年8月25日
酒に逃げるな。酒を楽しめ。
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PYU @PYU224 2018年8月27日
鬱の症状じゃないか・・・
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たいらあおば @g1830550 2018年9月14日
JHBrennan 自身の体験だが他になかったのだ…
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