色んな考え事をしてるとマルチタスク開きまくり状態で脳がフル稼働するからエネルギー消費がスゴい！だから「休ませる」を覚える必要性

狛 @KOMA___NEKO

仕事中一生考え事してるから癖みたいになってんなー これでエネルギー取られんのか でも暇やしなあ

雑多な勇耶(日記) @yu_yaya_n

やっぱり考え事するとエネルギー使うんだな、はぇ〜〜〜、

ちっぴー @AknsM74

え〜〜〜〜仕事中なんて次にやることやらなきゃいけないこと優先順位決めたりあれしてこれして何時までにあれやってって感じで常に頭の中で考え事してるんだけどエネルギーめちゃくちゃ使ってるじゃん

すけT @tsuke1028

ちょっと考えればわかりそうだけど、考え事してるだけでエネルギーめっちゃ使って疲れちゃうんだな めっちゃ勉強になったわ

セガワ @segawa_sau

ずっと考え事してるとエネルギーが全部そこに行くって見て、普段からずっと考えてるきがして考えるのをどうやめればいいかわからん〜〜あ、ログボもらわな

二次元VS日本刀！ @2d_vs_katana

この件。 いろいろ思い当たって非常に怖い。 休み方、わからないのです。 止まらないので。 良いアイデアないでしょうかね。 twitter.com/tugumis/status…

つぐみ @tugumis_AWATA48

あー、病院通ってる時先生にめっちゃ言われた。 「体力ないのもあるだろうけど、頭の中でずーっと色々考え事してるでしょ？そこにエネルギー全部ぶっこんでるの。見えてないだけで寝てる時間以外フル稼働中なの。マルチタスク開きまくりなの。休ませるのは当たり前のことなの」って……

2018-09-03 12:25:59

Mai Ono🐈オノマイ @nekoe_onomai

頭の中常に考え事しているとそっちにエネルギー使いまくって疲れるというのを見て今とても納得している。寝る間近まで考え事してることが多いし1日に何個も夢を見る日もある。寝た気がせんのはこれか…脳を休めるってどうやるんだ…

うどん @convivialist_84

俺も。 んで、社長に何かしら紙に落とせと言われる。 アウトプットとのすみ分けが大事。 この時間、インプットともアウトプットともつかない半端な時間なんだよな。 twitter.com/tugumis/status…

ちょこた🍫 @nanaTxw2007

@tugumis 最近まで「思考をストップする」という方法があるとは知らなかったです…💧 考え事を始めると、ずーっと思考が止まらないので、頭痛や身体に疲労感が溜まって体調を崩してしまうんです。 (´；ω；`)

つぐみ @tugumis_AWATA48

@nanaTxw2007 完全ストップだと眠るしかないんですが、私の場合はストレッチなどの軽い運動やハンドメイドをしてると少しは思考が緩やかになります〜。 ハンドメイドだと、終わったら自分が好きな小物が出来上がるから嬉しさも伴いますしね！疲れてるとそれも難しくはなるんですが(>_<)

ちょこた🍫 @nanaTxw2007

@tugumis なるほど✨身体などを動かして気持ちをリラックスさせるんですね！ 軽いストレッチなら毎日出来るかも！ ちょっとずつ生活のルーティンに入れていきたいと思います✨ (´ー｀*)

つぐみ @tugumis_AWATA48

@nanaTxw2007 身体を動かすことで、気分的にも身体的にもリフレッシュ&リラックスできるかなと(*´꒳`*)激しい運動だとまた疲れるので（笑） それが少しずつ、体力つくりにも繋がったらいいなぁと思ってます✨無理のないように、まったりいきましょー(*´꒳`*)

ちょこた🍫 @nanaTxw2007

@tugumis 日頃の積み重ねが大切ですよね✨ (ง •̀ω•́)ง✧ うんうん！まったりとマイペースにいきたいですねぇ♪ (´・∀・｀)