色んな考え事をしてるとマルチタスク開きまくり状態で脳がフル稼働するからエネルギー消費がスゴい！だから「休ませる」を覚える必要性

あー、病院通ってる時先生にめっちゃ言われた。「体力ないのもあるだろうけど、頭の中でずーっと色々考え事してるでしょ？そこにエネルギー全部ぶっこんでるの。見えてないだけで寝てる時間以外フル稼働中なの。マルチタスク開きまくりなの。休ませるのは当たり前のことなの」って……

2018-09-03 12:25:59

Akari🎐パーソナルカラーサロン風鈴@池袋 @fu_rinrin718

@tugumis はじめまして！私は精神科に通っているのですが、胃の調子がいつも悪くそれを伝えたら「頭の中でずっと色々なことを考えてるから、エネルギーがそこに使われてて胃が動かなくなってるよ」って言われました。タイムリーだったのでついリプ送ってしまいました！

2018-09-03 20:25:37

つぐみ @tugumis_AWATA48

@fu_rinrin718 初めまして！私も仕事でメンタルやられてる時に先生に言われました〜。そういえば胃の調子も悪かった気が。薬の副作用かと思ってましたが、それもあったのかもしれない……今更ながらに気付きました……！

2018-09-03 20:57:48

Akari🎐パーソナルカラーサロン風鈴@池袋 @fu_rinrin718

@tugumis メンタルがやられると第二の脳って言われている胃が一番最初にやられますね💦 薬の副作用でやられたこともなんどもありますが慢性的なのはやっぱストレスとか、色々考えてしまうのが原因ですね😱

2018-09-03 21:10:42

つぐみ @tugumis_AWATA48

@fu_rinrin718 考え過ぎは良くないよ〜とは言われますが、ストレスや悩み意外にも普段から色々考えてることが多いもんで、それにストレスがかかったから余計だったのかもしれないですね(>_<) とにかく始終ぐったりしてました……

2018-09-03 21:21:11

佐々木憲世（ささき　のりよ）☆のりぱぁP @noriyosasa

@tugumis @matsumisama17 ほんとに、寝てる間に夢の中でも考え事してたりしますものね・・強制的にでもスイッチオフの瞬間を作らないとダメだ、と思うことしきりです(;´Д｀)

2018-09-03 22:00:17

つぐみ @tugumis_AWATA48

@noriyosasa どちらが巻き込みなのか分かんないですがリプ返ししちゃいますね← もう考え事のスイッチ可視化して欲しいですねー。たまに物理的にスイッチオフしたいです(>_<)

2018-09-03 22:13:58

佐々木憲世（ささき　のりよ）☆のりぱぁP @noriyosasa

@tugumis 不躾なRTとリプ失礼致しました！のーみそが容量いっぱいになっちゃう感じとか、目を閉じても網膜の奥で画像がチカチカしてる感じとかに悩まされることが多く、頭のスイッチ切るの下手だよな自分、とまた悩んでしまう負のスパイラルから卒業したいものだと思ってた所にお見かけしたもので、つい 💦

2018-09-03 22:35:05

つぐみ @tugumis_AWATA48

@noriyosasa いえいえー！そうそう、悩んでるそばからまた考えちゃうんですよねー。私もいっぱいいっぱいになったら頭痛くなります。一時停止じゃー！って、スイッチオフできたらほんと楽なんですけどね(>_<)

2018-09-03 22:51:39

ウッツメ @uttsume

@tugumis すっごく納得Σ(ﾟДﾟ)

2018-09-03 22:07:10

つぐみ @tugumis_AWATA48

@uttsume 先生上手いこと言うなぁ、と思いました。

2018-09-03 22:17:06

ウッツメ @uttsume

@tugumis 僕もつい昨日、良く寝たほうが回復が早いって言われたばかりです。

2018-09-03 22:33:51

つぐみ @tugumis_AWATA48

@uttsume とにかく休みなさい！っては言われてましたねー。眠れる時はとにかく寝た方がいい、眠れなくて、気力があるなら散歩しな、とも言われました。

2018-09-03 22:49:59

浅岡雄也 / u-ya asaoka / #uy20th /＃FIELD_OF_VIEW @uyax_asaoka

似たようなの言われた(ﾟ∀ﾟ) 身体で無くて脳🧠 twitter.com/tugumis/status…

2018-09-04 09:59:46

ななまゆ@10年後の素敵な自分で生きる人♡ @AncoSakuraco

私が正にこれ！起きてる時は無意識で思考がフル回転していると気づいた。鍼の先生に教えてもらった。何も考えない、ってのを知らないというかできなくて… 食事中も寝る前もいつも無意識で考え事してて、確かにこれじゃ頭が休まらないよねって気づいたのが最近。 twitter.com/tugumis/status…

2018-09-04 09:47:18