眠れないあなたへ。認知シャッフル睡眠法について描いた漫画がオモロ可愛いしなんだか良さそう

効かない人もいるらしいけど、一回やってみよっかな
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既に実践している人の声

ぐちこ @zashiki_lepre

これマジで寝れる。 慣れるとソッコーで寝れる。 twitter.com/kakeakami/stat…

2021-01-31 21:50:28
まろこら。転妻 @marocola1121

全く同じ方法で私も寝てるww びっくりしたww ポイントは関係ない単語をいかに思いつくか、なんだよね。だいたい10個越えたら寝てる。 twitter.com/kakeakami/stat…

2021-01-31 21:33:52
こんちゃん @konchan19700117

@kakeakami 意識のブレーカー。何となくわかる🐱

2021-01-31 08:38:44
蒸気王 @SteamMarionette

@kakeakami だんだん脳みその中がぐっちゃぐちゃになってくあの感じわかりみ

2021-01-31 09:21:18
はしゆん @janktrace

@kakeakami 寝ちゃいけないタイミングで全く意識せずこれやっちゃう 効果アリ

2021-01-31 12:17:33
柳葵@黄色いこんぺいとぅ @ryukikki

うちもなかなか寝つけない時は脳内しりとりやってる。 抜群に効く。 twitter.com/kakeakami/stat…

2021-01-31 19:58:42
りカブ @rim_non0731

@kakeakami わかります。私もやります!100%寝られますよね。毎日してたときはしりとりにめっちゃ強くなるという特典がついてきました。

2021-01-31 20:34:44
なつみ @hitorijadekinai

@kakeakami 私も最近コレよくやってます 寝る時だけじゃなくて、とんでもなく暇なときにもやってます

2021-01-31 18:39:49
せがちゃん🦓 @akaya310

目を閉じて8時間じっとしてるしかなかったけどこれ覚えてからわりかし寝られるようになりました嬉しい ほんとにむりなときはお題の単語すら決まらないので「あ」から順番にやったりする。 twitter.com/kakeakami/stat…

2021-01-31 17:31:13
チャールせんせい @ryuchary

最近、娘の読み聞かせで覚えてしまった「恐竜あいうえお」という絵本の「あ」から順番に恐竜の名前を心の中で唱えるとよく眠れることに気がついて実践してる。古代のエネルギーが脳に作用してるのかと思っていたけど認知シャッフル睡眠法だったようだ。 twitter.com/kakeakami/stat…

2021-01-31 17:38:46
ロボットコーガット @robocogaHt

これ確か仏教か何かでこういう入眠法があった。名前忘れちったけど。 twitter.com/kakeakami/stat…

2021-01-31 17:26:13
Vi📺️2年目までに登録者1000行きたい @Vi_Radiot

眠れない人はまじでこれ良いよ 入眠下手くそマンがこれで寝てるって言ってた twitter.com/kakeakami/stat…

2021-01-31 11:04:35
せつなさみだれうち))) @xstnsmdrucx

俺は目をつぶった時に見えるもにゃもにゃしたものを宇宙遊泳しているような感覚で見ていると眠れる まぁ大体酒飲んで気絶したように寝てるけど twitter.com/kakeakami/stat…

2021-01-31 20:43:50
五行 @callofjjf

これ、意図的にデフォルト・モード・ネットワーク状態に脳を持っていく方法だと考えていいだろうね。出来るだけ集中せずにボーっとやるのがポイント。寝る時もそうだけど、何かアイデアを出したい時にも有効。 twitter.com/kakeakami/stat…

2021-01-31 11:05:55

全く効かなかった人もいる

yuka @yuk01090075

深く考える人がやると一向に寝れん。私はこれで朝4時まで起きたことがある。目冴えまくった。 twitter.com/kakeakami/stat…

2021-02-01 09:19:55
砂。 @suna_maru

これ前に同じようなやり方見かけて試したけど、どうしても考えちゃうんだよな… twitter.com/kakeakami/stat…

2021-02-01 03:21:42
風邪引きのヨハネ @CWd4bKYgRIK4Pt6

頭固いせいか脈絡無くするのに頭使ってしまう、うまい方法ないかな twitter.com/kakeakami/stat…

2021-02-01 03:14:22
ray @osnick33

ひろゆきがゆってたから、わしもやってるけど、好きなキャラの名前ばっかり思い出して興奮して眠れなくなる。 twitter.com/kakeakami/stat…

2021-01-31 20:02:47
如月 蒼 @Jadecrimson

この方法、聞いたことも試したこともあったけど全く効果なくって「自分にゃ合わんのか」と思ってたけど「脈絡なく」ってあたりが抜けてたからかもしれんな。単語を思い浮かべる為に頭フル回転させてたから逆に頭が冴える一方という。てか、考えずに単語思い浮かべるの難しくね? twitter.com/kakeakami/stat…

2021-01-31 16:56:56
ぽんつく文庫 @hanpenspy

昨日やってみたらすぐに眠りにはたどり着かなかったけど、「こんな語彙がわたしの中に眠っていたんか!」と面白くなった。(だから眠気が遠のいてしまったのかも) 今日もやってみる。 twitter.com/kakeakami/stat…

2021-02-01 20:32:46
どろあし @miomaru

やってみたことある。 どーしても脈絡を探すほうに思考が行ってしまってダメだった。 無関係に単語を想起するにも馴れが必要。 twitter.com/kakeakami/stat…

2021-01-31 15:01:13
あやか @aya821_mikan

これ寝れない時良くやるけど、入試の前日にやったら緊張勝って全然寝れんくて絶望したわ twitter.com/kakeakami/stat…

2021-01-31 20:09:05